En allant faire mon sport aujourd'hui j'ai

entendu les cigognes qui vous passent le

bonjour et qui sont sures que vous allez

arrivé à vos objectifs.

Pour moi tout va bien j ai denouveau perdu 600 gr depuis hier.

Mais demain je pense que la balance va etre moins clemente car j'etait au restaurant avec mon mari ( j ai pris une salade composé )

Mais bon on verra bien ! Comme disais l autre qui vivra verra .

RE

Petit bilan de la journée ( 1ere au boulot )

Sport : 0

Tentation : 1 des jolis bonbons mais resisté

kilos perdus : 0.300 Kg

humeur : j ai une patate d enfer et surtout aprés être venu sur vos blog

cigarette : toujours de trop

bu : 2.50 litre d'eau

Je vous embrasse et vous dis à demain

pour un nouveau combat.

Coucou les filles

Comment allez vous?

Moi super j ai la pêche. J ai encore perdu 300 gr depuis hier. Et oui je me pese tout les jours c ' est pas bien je sais. Mais c est ma motivation à moi.

A midi je suis allé au restaurant et j ai resisté a tous ces bons petits plats qui m'appellais.

Je suis trop fière e moi.

Par contre là j ai super faim et je suis vraiment pressé que mon poulet est fini de cuire.

Et vous comment ce passe ce régime ?

Bisous

Je vous souhaite une bonne nuit les filles

 et perdez pleins de calories cette nuit.

Bisous

Voila c est le fin du 2 eme jour

Kilos perdus -1.6 kilos

Sport 2 heures de marche rapide en deux sceances

Tentation:0

Faim pas trop

Bonne humeur présente 

Cigarette de trop

Bonne journée pour vous les filles ?

Et voila je vous laisse je vas marcher pendant 45 minutes avec mes basckets et ma musique.

En plus le temps est magnifique c est super.

Sa va augmenter mon bronzage en meme temps.

Est ce que vous faitez de l'excercice tous les jours ?

Coucou les filles

Aujourd'hui, la journée commence super bien.Je me suis pesé et mon régime commence déja à payé.J'espere que pour vous tout vas bien.

Le programme pour aujourd'hui est une ballade avec mon mari cette aprés midi et on va surement faire les soldes.

Et vous est ce que vous allez faire les soldes?

Je vous souhaite une bonne journée et vous fais de gros bisous.

COURAGE

Bon ben c est le 1er jour tout c est bien passé. J'espere que pour vous aussi les filles le régime se passe bien sans craquage.

Aujourd'hui pas d' ecart, j 'espere que tout les jours seront comme celui-là.

Mais bon ....

je me sens un peu ballonner vu les 3 litres d eau que j ai bu pour comblé ma faim.

( et surtout mon envie de chocolat )

Bonne soirée a tout le monde
 

Là j'attend le repas de ce soir avec une grande impatience j'ai trés faim.

MENU

poisson en papillotte avec tomate et jus de citron et ses pomme de terre cuite a l'eau.

MMMMMMMM sa va etre bon.