il neige toujours mais avec un magnifique soleil. jae n'arrête pas de dire "bonhomme de eniege! bonhomme de niege!"  on n'arrive pas à lui faire comprende quand réalité c'est la neige ui tombe  et qu'avec on fait des bonhomme de neige.

elle est reevenue calme et gentille aprèscure cure de desintoxiatiohn à la télé! ah! cette modite télé, elle ^poyurrait y rester toute la journée si on n'y fait pas gaffe et elle n'arr^te pas de faire de gros caprice!

bon moi toujours ok hier yoga , repas sans grignotage mais le soir au lieu de la soupe ça été cacao comme célia est rentré tard ,n'avait pas gouté et avait froid elle voulait son caao , sa soeur aussi et ....bien moi aussi

gros bisous

je vous l'avais bien dit qu'aujourd'hui je vous parlerais sous la neige.

vous vous imaginez bien que le week-end c'est pas vraiment régime samedi soir raclette (il faisaittrop froid) et hier lasagnes faites maison!

trop bon!

je suis assez contente m^me  si c'est pas 1 kg de perdu j'ai quand même perdu!

ma fille est contente parce qu'elle sait offerte sa DS avec les sous des champignons et nous nous lui avons offert la carte pour y mettre plein e jeux et c'est ma soeur qui lui l'avais commander et elle nous la amené hier avec dejà des jeux dedant . alors elle eszt toute folle. mais nous aussi c'est géniale ce truc on peux faire pleins de chose. bon les exercice cérébrale mon annoné mon age: 80ans ! bou!bou! c'est catastrophique!

bon j'espère que vous deux tout baigne gros bisous

je suistrop contente j'avais trèsmal en bas du dos encore ce matin . et puis j'ai eu un sondages rémunérés qui m'a tenu 30 minutes  jusqu'à 14h30 et donc je n'avais pas fait de gym. finalement mon mari m'a poussé et comme je suis contente j'ai fait que des exercices d'étirement et voilà toute neuve! plus mal au dos! (enfin une toute petite douleur)

bon j'ai compris pourquoi ma lola me faisait de gros caprice elle demande encore le sein même si c'est pour 5minutes elle le veux.le matin non mais à midi alors que ça fait un moment qu'elle mange comme nous!

bon finalement c'est elle quidécidera quand il faut que j'arrête moi ce qui m'embête le plus c'est deprendre cette pilule nonstop depuis un an.

sinon chez moi il pleut et il annonce la neige à 700m et je vis à 900 donc il se pourrait bien qu'il neige

pour les passionner de livre comme alyson .penser à lire "une secone avant noel " de Romain Sardou un merveilleux contes de noel pour adulte sur la naissance du père noel! vous aurez envie d'y croire encore et redeviendrez de grand enfant. moi ça fait trois fois que je le lis. mais cette fois ci je prend des notes parce que je veux le conter à des enfants opur le noel du village voisin où avec mon amie nous organisons un après-midi contes pour faire patienter les enfanst avant l'arrivée du père noel qui offre des cadeaux  aux enfants de la part de la mairie!

je vous laisse à lundi

bisous à toute

ho! je progresse maintenat je sais que vous êtes au moins deux à me lire alors je vosu fait à toute les deux de gros bisous!

j'ai fait une bétise. comme d'ha yoga cette après midi et en m'étirant j'ai tropabusé et je me suis fait claqué le  bas du dos. donc j'ai mal ce soir! mais ça ira mieux demainet ça me dit qu'il faut quand même que je fasse attention!

mon rhum va mieux beauoup mieux! merci

oui aussi je voulais vous donner ma recette pour afire manger des choux fleur au plus rétissant. gfaire revenir un oignon ,rajouter des pomme e terre  et votre choux fleur. rajouter du gingimbre , u coriandre en poudr, du cumin et du curry (ou du curcuma) salé poivré rajouter de l'eau . faite prendre le bout et mettre à cuire avec un couvecle pendant 30minutes. mouliné le tout rajouter un peu de crème fraihe (légère) et c'est succulent!

mes filles eet petits que je garde en rafolle.

bisous à toutes!

bon le chiffres finalement sur la balance n'a pas bougé! dégouter!

il va falloir y aller! le kiné c'est fini!  à parament les douleurs c'set psycosomatique il m'a dit qu'il fallait que j'ai confiance en moi alors que j'ai très bien confiance en moi! peu être que c'est plus profond!

les filles samedi soir repas des parents d'élèves et c'était coucous § une amie qui le faisait pour 80 personnes alors elle a eu besoin d'aide et je suis restée avec elle toutes la journée pour apprndre à faire le vrai couous algérien . un régal!

le soir on s'est éclaté même lola a tangué sur son maxico jusqu'à 1h00 du mat. j'ai vraiment des filles fêtardes je me demande de qui elles tiennent . j'espère que ce sera pas l'ajout du père et de lamère sinon ça va être quelque chose!

part contre hier je me suis levée avec un rhume carabiné. j'ai vite pris de l'homéopathie mais ce mation j"ai rajouté du psit psit en cachet parce que je travaille cet après midi j'ai sophie qui a 3ans, m^me si c'est juste pour faire manger , faire faire la sieste et la ramener à lécole pour qu'elle prenne le car avec ses soeurs!

bisous à toutes

le froid est revenu à grand pas!

comme je suis contente le hiffre de la balance a encore descendu!

bon cette semaine se sera pas sur. d'abord parce que lundi mardi et mercredi j'ai eu mon mari et  mes filles.

et puis hier je suis allé chez le kiné qui m'a tué le dos!

et aujourd'hui , enfin ce matin c'était l'horreur cette après midi je me suis forcé à faire un peu de gym et j'ai été très étonné j'ai plus du tout mal au bassin quand je suis assise en tailleur et plus mal derrière le genou!

bisous à tous!

aujourd'hui pas den gym ni de yoga. mais le kiné!

bon cette fois il m'a moins fait mal!

mais il m'a dit que je vais encore le hair onc je présume que demain je vais avoir mal à mes cervicales!

il m'a remis les cervicale en place et m'a annocé que j'étais très tendu

aujourd'hui pas de recette original riz et poulet et ce soir quiche sans pate au thon!

demain nous verrons la balance!

donc comme c'est un long week-end je pense que je ne me reconnecterais au site que mercredi!

d'ici là bonne soirée et bon week-end et gros bisous

salut!

je suis en pleine forme!

nous ne parlerons pas de cette bringue que j'attendais avec impatience et qui c'est fini comme les poules à 23h00.

mais bon ma belle soeur quisuis un traitement pour son cancer était sur les rotules . et comme on dit quand un part tout le monde part. et c'est ce qui c'est passé!

nous avons eu notre repas du lendemain: nem, samoussa au thon, quiche, tarte à la tomate, pizza et cake salé. et pendant deux jours de mousse au chocolat!

bon la semaine  a redémarré!

régime!

je usi hyper motivé, il faut que je pende 1kg par semaine!

donc scéance pilates (yoga) de 1heure par jour . bon ça fait deux jours que j'ai fait que 3 quart d'heure parce qu'une petite fille vient me tourner autour!

le repas le soir  surtout je fait très attention!

et à quatre heure je me laisse finalement au lieu de craquer sur des gateaux , je me mange 20gr de pain!

je vous donne une petite recette: nouille (ou riz ) à l'indonésienne:

faite revenir dans un wok avec un peu d'huile les légumes que vous avez sous la main (moi je mets même du poireau coupé en petites rondelles) et de la viande (ou des crevettes voir même des lamelles d'omelette)

à côté je fais cuire  des nouille chinoise (ou du riz)

quand où  est prêt je mets les nouilles avec les légumes et la viandes et je rajoute deux cuillères à soupe de sauce de soja!

et c'est délicuieux!

bonne soirée à toute

allez je prnds juste 5 minutes pour vous donnez de mesnouvelles!

je vais bien bon on ne parle plus régime je crois jusqu'à lundi. aujourd'hui j'ai passé ma journée devant mes casseroles et oui n'oubliez pas que demain c'est la fiesta.

alors aujourd'hui j'ai fait mes nems , mes samoussas au thon et j'ai préparé ma pate brisé pour faire ma tarte à la tomate et ma quiche.

mais avant de m'avachir devant la télé, ou plus ou  moins devant mon bouquins . d'ailleurs alyson si tu n'as pas de livres à lire pense à émilie richard. ça fait deux livres que je lis d'elle et c'est génial. le premier c'était  "le refuge irlandais " et maintenant je lis "les échos du passé"

bon oui alors avant de m'y remettre devant j'ai encore mles yaourths à faire et mon pain à réparer pour que demain en me levant ces vdeux chose soit prête.

alors à toutes bonne  soirée!!!!!!!!!!!!

bisous

salut les filles!


je sais pas chez vous mais ici il a neigé toute la journée!

c'est les vacances des petits et de mon mari alors question régime je ne suis aps ua top!

j'ai bien essayé de faire de la gym aujourd'hui mais ma jade est venue m'enquiquiner donc j'ai arrêté!

je prépare halloween; non que les enfants font le porte à porte pour demander des bonbons .mais nous faisons la fêtes avec les beaux frères et des copains. c'est devenue un rituel chaque année!


alors ce sera un apéro bouffe  pour pa me prender la tête . quihe, tarte à la tomate, nem et samoussa et en sucré salé et mousse au chocolat!

bière à volonté pour tout les amateur que nous sommes et musique  jusqu'au bout de la nuit!

célia (ma fille ainée) est toute contente faut dire qu'elle aussi elle adore faire la fête!

bisous à toutes