Coucou les copinous  comment va ?  Moi ca va le moral aussi, mon régime suit sont cours  avec une marche tout les jours  60 mn,  pas une grosse perte  juste un timide 500 g mais c’est toujours ca mieux que rien !!! 

Il a fait  un froid polaire, vivement l’arrive des beaux jours parce que là ca fatigue !!!

Bon voila un peu de mes nouvelles, plus rien a  ajouté qu’a vous souhaiter une excellente journée  et tenez bon mes amies      bisous

  et ca c'est mon cadeau les filles   bonne fete              

Coucou mes amies  comment  va ?  Moi ca va le moral aussi plutôt contente   a 78 kg  dame balance est toujours gentil   et pour vous j'espère une bonne nouvelle ?

Rien de prévu aujourd'hui peut être des courses avec mon chérie cette aprèm; et vivement la reprise, le lundi tout va reprendre son cours  et j'espère qu'il Fera plus beaux pour reprendre ma marche  !!!!

Plus rien a ajouté je vous laisse en vous souhaitons un bon weekend    et gros   bisous !!! 

Couoou mes amies  comment va ? vous m'avez manquer , oui je sais trop absente cause probleme d'ordi. moi ca va le moral va mieux j'ai repris les choses en main et tout va bien, la reprise de la marche aussi, elle m'a manquer c'est fou ce que ca fait du bien  !!!!!! alors 120 mn hier et aujourd'hui 120 mn dans un froid  polaire   gla gla !!! c'est revigorant pour le moral et le corp,  et j'ai fait des exercices sur gym direct 8 , le régime aussi va bien pas de derapage j'espere que miss balance sera indulgente avec moi  hi  hi  hi.

A part ca , c'est la routine avec ma petite famille  et mes occupation de tous les jours.

Bon voila voilou un peut de mes nouvelles , je vous laisse en vous souhaitons une bonne soirée  et tenez bon    bisous  !!!!!!!