aujourdhui  kiné de prevu à 16h fo pas que je rate le rdv lol

vais lire les deux livres que j ai acheté hier et faire quelques exercices donc un peu de sport

kiné c bien passée mais j ai voulu faire un tour apres et maintenant je paye( j ai pas manquer le rdv avait une demi heure d avance

je donne a qui veut mon genou gauche .....non je la garde bien qu ils me fasse souffrir

vivement que j atteignes les 2 chiffres ou que j aille au reseau obesite calvados le 22 ou le 24 aout a 17 h00 .......

voila c est tout a demain

bisous a tous mes zami(e)s

aujourd hui ballade au centre ville de caen .a la fnac est trouver deux livres interessant concernant les paresseux et des exos sportifs n est pas les nom en tete mais dans les autres magasin n ai rien trouver d interessant.je n allais pas dans les magasins pour faire des soldes.j'ai acheter une bouteille d'eau car au depart j avais prevu de rendre visite a des menbres de ma famille mais il y a eu un changempent de programme.j en ai bien profiter j ai bien marche mon podo indique 7400 pas quand je suis rentrée la je le porte encore .

je ne peux pas me permettre de vous le cacher je n ai pas trop le moral mais vous en ete aucunement responsable c une nouvelle que j ai apprise qui me fait mal.je ne vais pas m eterniser sur ce problème car il me fait mal car il touche personnellement mon frere de coeur.je n ai le droit d'en parler a personne et je dois le garder pour moi.ainsi va la vie avec ces hauts et ses bas

je vous remercie tous pour vos coms.allez 1.2.3.go on reprend la vie dans le bon sens

j espere que vous allez bien moi ce matin c etait kiné et ballade mais j avais oublie ma bouteille d 'eau tant pis pour moi on  ne m y reprendra plus je la mettrais tout le temps dans mon sac.me suis fait engueuler car pas rentrer a l heure convenu mais j en ai l habitude.

suis allez a la cueilette de fraise et de courgette.j'aurais pu mangersur place mais ce n etait point l heure du repas et donc j ai attendu car pas de grignotage

c tout pour aujourd hui

bonne soiree  

vendredi pas sortie de chez moi donc ordi est c est tout---visit de mon frere de coeur,de sa fille et de mon filleul---garde de ma couzine jusqu a 21h30

samedi emplettes pour remplir le frigo+achat du jeu ds mon coacht maligne---visite d une cousine de son mari et de ses 3 enfants

dimanche cueillette de petit pois dans un jardin---visit d une de mes tantes de son mari , de sa fille et de son fils---visit de mon frere de coeur seul

lundi menage---course pour ce midi donc marche---tantot ordi ---pe etre ballade si je me decide mais pas sur ---si je sors il ne fo pas que j oublie ma copine vous saviez qui eh bien deviennez je vous laisse 7secondes pour devinez

7

6

5

4

3

2

1

0

eh bien c etait ma bouteille d'eau a + bon courage a tous une nouvelle semaine commence pour tout le monde

ps allez sur les blogs des expert ils ont des articles interessent ainsi que des interwiev

aujour dhu kiné suis arrive en retard mais el m a dit que ce n etait point grave vu qu elle n avait que moi

elle c est ocuper de moi pendant une heure plus exactement de mon genou gauche

apres suis allez voir de la famillle

suis rentres a la maison et prepare a manger pour moi et mon frere

voila ma journee

pas fait grand chose de toute facon je ne pe pas faire grand chose avec ma patte folle (lol)

les seuls exos que j ai fait c etait avec la kiné car je ne pe pas faire n importe quoi comme exos en ce moment de galere

vivement que ces kilos en trop s en aille afin que je n ai plus de probleme a ce nivo la et cela resoudra certains de mes pbs

kikou a tous mes zamis et zamies

pas mieux qu hier toujours ces foutues genoux tantot medecin si je ne m endors pas

pas dormi suis aller au dr qui a bien appuyer dessus

donc re sous medocs

le kiné hier m a fait du bien mais toujours mal o genoux pas genial pour rester assise car c est la positio assise aque je ne supporte pas la possition debout et supportable

me suis repose un peu cet apres midi mais cela n a rien changer

je ne sais pas si je ne vais pas retourner demain apres midi au medecin

je reflechi

samedi fete tre bien passer couche 6 h du mat

dimanche dodo toute la journee

aujour dhui kiné a 16h15

et depart de ma soeur de son epoux et de son fils pour une semaine

par consequent une semaine de tranquilité génial le chat va etre moins speed et plus present

voila pour la pese demain

fatigué de ma semaine a courir les magasins pour l organisation d une fete demain

peu etre est ce du au fait qque j ai faim vu que ce midi j ai manger en 5 min montre en main une tartelette aux poireaux et un yaourt nature car avait encore des course a faire pour la fete de demain

demain matin debout de bon heure car kine a 8h30 a pied et que c est dans la ville a cote de la mienne y en a bien pour 20minutes de marche.apres fo ke je passe a la pharma pour ma soeur.puis retour chez moi 20min de marche

apres midi aide a la prepa de la fete donc c pas demain que je vais me reposer mais dimanche

bon week end a tous

 c pas samedi que je vais faire regime mais bon pas grave cette personne n aura pas encore quarante ans l annee prochaine

bisouille

ps en marque avec les 40minutes de marches demain je vais pe etre en depenser des calories demain plus tout ce qu est preparation

c la cata me suis fait piké par un insecte mon bras et difforme en plus cela me lance du poignet au coude c pas genial

pas pese ce matin pas eu le tps donc pesee demain

eu un pb de chiottes bouché pendant le week end pas genial

la el sont debouché une personne et venu les debouché

sinon a part la douleur

en plus essavé sous les seins donc encore medecins cette apres midi

mais avant garde d une chienne gentille comme tout pendant un heure voir un peu plus

voilou

je ne sais pas ce que s etait comme insecte peu etre un imoustique avec le chicungunia ou une araignée

c est un peu galere pour taper

bisouilles a tous et a toutes bonnes journée