Bonjour a toutes....
Aujourd'hui est un jour un peu spécial pour mai... Cela fait 3 mois que je fais le régime Dukan et mon bilan n'est pas très glorieux je m'explique...
En deux mois j'ai perdu 7,5kg et en trois mois 8.3kg. Le problème c'est que c'est 800gr de différence je les ai perdu la premiere semaine de novembre et depuis rien... enfin si j'étais decendu a -9.2 mais j'ai repris...
Alors oui je sais, on perd pas aussi vite qu'au début, oui je sais que les palliers existes et que 8.3 kg en 3 mois c'est plutot pas mal mais en fait le probleme ne vient pas du régime...
J'ai enfin trouvé un régime dans leque je me sens bien, ou je n'ai pas faim et ou la perte de poids est vraiment là, seulement c'est dans ma tête que ça ne vas pas fort et du coup ça ce répercute sur mon régime évidamment...
Une autre chose, je rapelle que je n'ai pas le choix de ce que je mange le midi est c'est assez frustrant... En même temps et j'avoue cela me permet d'économiser un repas par jour ce qui n'est pas négligable... Je ne suis pas radine je vous rassure, je suis juste une étudiante, en école privée car pas de formation ASS dans le public et en train de passer le permis de surcroi...
Donc voila, l'hiver est la, et je sais que chaque hiver depuis quelques années, j'ai le moral a zéro, depression hivernale dit-on...
Je me sens seule, j'habite loin de ma famille et mes amis, pas encore avec mon homme et quand je suis seule chez moi j'ai gout a rien...
Je ne veux pas me faire pleindre, il y a tellement plus malheureux mais c'est juste que d'en parler, de l'écrire ça me fait du bien...
Le régime c'est une corvée pour beaucoup mais pour moi c'est me fixer un but, c'est y penser toute la journée et cette obsession même si elle n'est pas bonne pour beaucoup, pour moi elle me permet de me focaliser sur quelque chose, un but a atteindre et ça me fais du bien!
Alors je vais très sincerement essayer de me remettre dans le bain du régime, et même si je n'ai pas le choix au repas de midi, j'essayerai de limiter les aliments interdits...
Je veux y arriver, je veux passer ce cap de l'hiver, je veux sourire, je veux être heureuse, dans mon corps et surtout dans ma tête!
Merci a celles qui ont pris la peine de me lire et a celles qui quotidiennement sont la et m'encourage par leurs petits mots et leurs attentions...
Merci beaucoup...
Ps: J'ai décidé de marquer mes repas alors courage et pour certain jour essayer de ne pas tombé de votre chaise notament pour le repas de midi!
Matin: Galette dudu et café (1/2 sucre)
Midi: Quiche au fromage, saussice fumé, lentilles, yaourt nature et café (1/2 sucre)
Soir: Mortadelle de dinde, courgettes vapeurs et cancoillote 5%
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