c'est vrai que diable, j'ai carrement changé d'alimentation, je fais
super gaffe, y a pas de raison!!!!!
le truc, c'est la patience , et arreter de parler de craquage, mais
plutôt de petit plaisir !!!!
aujourd'hui , je dois faire des makis sushis !!
c'est kro bon !!!
ho lé costaud le mossieur !!!! bo biscotto ( ça a quelque chose à voir avé les biscottes ? )
idée de hamamille : se donner des objecfics :
objectifs cette semaine :
1 pas une goutte d'apéro : et ça commence aujourd'hui
car sans boire tous les jours, je bois jamais à la maison,
mais avec les beaux jours , il suffit de sortir chez des amis, ou d'en inviter et hop deux verres, agrémentés de petits crunchs crunchs et sans pour autant reprendre du poids, ça te fout en l'air tes efforts sur la nourriture !!!
2 si je fais des écarts, je le prends comme des petits plaisirs que je m'octroie !!
3 faire des exercices pilates tous les jours , 30 minutes
4 passer aussi moins de temps sur ce site !!!!!!!!! et profiter du soleil !!!
5 utiliser la pensée positive !!!! merci maison bleue houps, michelmmodératrice !!!
Un rien me fait rire.
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