ben chui happy et voui ca y est jai mon rdv demain chez le dentiste non je ne suis pas sadique mais jai kro kro mal aux dents la je sature....puis cote regime ben ca va nickel...et jai bien decidé de my tenir...

cest pas si vous avez vu lemission hier sur la 2 mais ca calme waouhhhh comment la madame vivait trop mal son surpoids, elle fait enfin elle a fait le "bypass" et moi jdis balaise car qd ils ont expliqués tout les inconvenients ben jetais sur le Q...imaginez qu'elle ne peut pas boire et manger en mme tps, qu'elle a des vitamines a vie et ben moi jdis waouhhh...ca ma fait reagir mais un truc de dingue, jveux pas arriver a ce cas extreme, de ne plus maimer, de ne plus vouloir etre aime et touche par un homme...je veux plaire et trouver quelqu'un qui m'AIMEEEEEEE

alors go go go les filles cest parti ma tite kagura, jalma et ma cherie jvais booster nos tites fesses a toutes mdr

jvous fais de gros bisous et jpasse sur vos blogs

alors cest decide demain je my remets pile le 10....de la zut, ca fait que depuis vendredi mais jvais pas supporter un arret jusque jeudi a rien faire...jpe pas aller o taff a cause de mes bobos au bidon et aux dents et ouai les dents de sagesse un vrai bonheur...chui niquée de partout, bobos dents, tete et oreilles et au bidon mdr...mais bon cest decide demain jmy remet a la wii fit, au step et au regime doucement cest sur mais surement...

en plus jai trouvé une source de motivation ou jai plutot eu un declic , je trouve que ma vie est un peu trop version larve en ce moment, version tite memere, cest pas elle me plait pas jai limpression dhiberner, et encore plus avec cette creve...alors de la merde on a qu une vie et yest temps de me reprendre en main, puis ma tite maman a bien su perdre 50 kg en 6 mois alors tes la mere tes la fille...si elle a eu la niac dy arriver jpeux y arriver aussi...faudrait que jlui demande conseil, jaurais pu y penser avant quelle babache des fois...enfin voila cest la guerreeeee !!!!!!!!!!!

jviens vous faire un coucou ce soir jvous fais des bisous

Ps si on pouvait etre un manga mdrrrr

comment vous allez en ce beau dimanche :o)

moi ben ca va a peu pres, jfais toujours des tits pics de fievre, alors c version mister frizz et 2s apres jbaladerais limite nue mdr...chui pas sur daller bosser demain car jai toujours autant mal au crane et aux oreilles, ce qui me fait peur, cest la fievre alors ben jverrais mon etat demain matin...

sinon ben jlavais dit, jai repris mes kilos donc on reprend a 88 kg, pffff jvous jure qu'elle galere mais bon pas grave ce nest que partie remise qd jaurais viré tout ses microbes, jreprends a fond les ballons et la jrelache pas mes efforts...ben ouai on peut pas faire 2 grippes d'affiler qd mme lol...puis cette semaine fut riche en emotion surtout niveau santé du coup ben voila j'ai 23 kilos a perdre mdr

dsl en ce moment mon blog sest pas la joie mais bon chui un tit peu mega supra naze mdr

jvous souhaite une excellente journée et vous fais des bisous !!!!

Ps voila la chanson de lady gaga poker face en version boite et accoustic

alors ben mon tit regime cetait celui de la NASA et ben impossible du moins boulot et ce regime ne sont pas vraiment amis???lol cetait trop peu par rapport a la depense...

sinon ben je sais pourquoi je suis si naze et que jai mal partout, je suis allée chez le doc car jai eu des douleurs au ventre, les jambes en coton et des douleurs partout...et ben jcomprends mieux, jai la grippe et comme ya plein de microbes en ce moment ben jai un peu de tout mais rien qui sort vraiment...debut de grippe, jai les sympthomes du gastro aussi mais juste les nausées et les douleurs au ventre et pr couronner le tout jai mes dents de sagesse qui se reveillent...resultat ben jai bobo partout, jai mal au crane a la claquer sur un mur, jai bobo aux oreilles, au bidon et tjs envie de vomir...en gros chui un tit cadavre ambulant mdr...chui blanche, fringué a la "jai le courage de rien", juste dune fond de teint pr cacher mes cernes et mon nez qui joue le phrare promis les bateaux nont pas de soucis a se faire mdr
pour le moment jai refusé l'arret mais si chui ds le meme etat, lundi cest mort, jfais de la fievre et tout alors si cest pour aller au taff pour faire dodo ca sert a rien...

du coup cote regime je sais pas du tou alors on dira tjs 88 kg lol, je suis pas allé a laquagym et a laero car chui trop naze alors pas de sport cette semaine...mais sinon tout va bien juste cet etat de legumes, coté positif jme repose lol

bon jvais vous faire un coucou a tte de suite bisous

comment vous allez bien jespere.... en plus cest le week end pour beaucoup d'entre nous chouette !!!!! on va pouvoir se reposer et tout coollll

cote regime, ben je n'aurais pas de perte, rien n'aura bougé je pense...le regime est nul de chez nul, jlai fait enfin essayé de faire et cest pas possible du moins travail et regime comme celui la sont pas potes car on a des fringalles et tout cest horrible !!!! alors un conseil regime a surtout ne pas faire si on a une activite meme minime...

sinon ben tout va plutot bien, pas trop a me plaindre jdirais...
dsl de ne pas etre passée ces temps ci mais la ca ira mieux avec le week end c tjs plus simple

jvous souhaite une bonne journée

et des bisous

PS voila une plus jolie image....

comment vous allez bien ou Bien ??? alors avoir il caille encore dehors en esperant que ca glisse pas trop sinon merci !!!!

alors hier premier jour du regime et ben c pas tout simple, je tiens mais waouhhhh il fait a 19H mais trankil lol....ce jour je refais le meme khier cad tomate oeuf a midi et salade filet ce soir....apres je suis la logik du regime :o)

sinon ben hier jai ete marché et ben ke cest triste, cest tout gris, tout bisard, triste mais joli a la fois...sinon mes parents vont aller me chercher mon vtt et des que le tps le permet, j'en ferais le soir, jpeux pas marcher parce kil fait noir mais jpe faire du velo avec mes tites lumieres :o)

enfin voili voilou a ce soir les cops bon courage et bonne journée....

bizouillles !!!!

ps g vu une emission enfin un truc sur internet c mon frero qui me la montré, yavait plein de nanas et mecs comme ca, jetais sur les fesses c horrible meme si certains subissent....

alors cest parti mon kiki, je commence le regime de l'astronautes et cela pour 15 jours comme le programme l'indique enfin si je tiens lol

enfin motivée a fond les ballons, je reprends mes tits exos de sport le matin au lieu de refaire dodo et avoir la tete ds le cul....et le soir pareil ...finis de faire nimporte koi, cest le debut de mois l'idéal pour commencer alors go go go...

jaimerais avoir tout perdu pour juin donc 5 mois 20 kilos ben du 4kg par mois enfin jferais le max pr men approcher...

jrepasse apres faire le tour de vos tit blogs jvous fais des bizouilles et a tal bisous

Ps ma courbe de poids est pas a jour alors on compte zero lol et pas 2.1 mdr

voila le regime en question, c'est la NASA qui a crée ce regime pour les astronautes, en plus de sport afin de les préparer aux diverses missions...Le régime des astronautes est basé sur des règles simples :

• Boire au minimum 2 litres d'eau par jour (sous la forme de café ou d'infusions si on le souhaite) ;
• Ne pas utiliser d'huile, de beurre ou de margarine ;
• Pas de sucre, sous aucune forme. Eventuellement des édulcorants artificiels ;
• Ne manger ni plus ni moins que les quantités indiquées ;
• Ne pas remplacer un aliment par un autre.

La durée du régime 13 jours. En cas de renouvellement, laisser passer 2 semaines.

Une semaine type du régime des astronautes

LUNDI
Petit déjeuner : café.
Déjeuner : 3 oeufs durs  ; une tomate.
Dîner : 1 filet grillé (200 g)  ; une salade verte.

MARDI
Petit déjeuner : café ou thé.
Déjeuner : 1 filet de viande grillé (200 g) ; une salade verte.
Dîner : jambon d'York dégraissé (150 g) ; 1 yaourt écrémé.

MERCREDI
Petit déjeuner : café ou thé  ; 1 tartine grillée.
Déjeuner : salade de tomate et céleri. 1 mandarine ou une orange.
Dîner : 2 oeufs durs ; jambon cuit dégraissé (100 g) ; salade verte.

JEUDI
Petit déjeuner : café ou thé  ; 1 tartine grillée.
Déjeuner : 1 oeuf dur ; 3 carottes râpées ; jambon cuit dégraissé (150 g).
Dîner : salade de fruits  ; 1 yaourt écrémé.

VENDREDI
Petit déjeuner : café ou thé  ; 1 tartine grillée.
Déjeuner : poisson cuit à la vapeur (200 g) ; 1 tomate.
Dîner : 1 filet de viande grillé (250 g).

SAMEDI
Petit déjeuner : café ou thé  ; 1 tartine grillée.
Déjeuner : 1/4 de poulet (cuit sans la peau, avec du citron) ; salade verte.
Dîner : 2 oeufs durs  ; un bol de carottes râpées.

DIMANCHE
Petit déjeuner : café ou thé.
Déjeuner : 1 filet de viande grillé (250 g) ; 1 orange.
Dîner : n'importe lequel des dîners antérieurs

voila les filles....ca dure 13 jours, donc on mange pareil pendant 2 semaines :o(...moi je dois reporter jcommencerais donc lundi...si kelkun veut me suivre, cest avec plaisir :o)

pret pour une nouvelle semaine a fond les ballons moi voui..cest parti mon kiki jy cours go go go.....

et cette semaine je fais le regime de l'astronaute, idée de relancer mon regime, ca va ya pas lair trop dur mais ya pas grand chose a manger mais ca ira :o), puis cest une semaine le temps de lancer la machine puis apres jreprends mes tits plats maisons...

allez bonne journée a ce soir peut etre en ce moment chui un tit peu a la bourre cote menage mdr

jvous fais des bisous

comment ca roulotte aujourdhui ??? moi bien meme si jai limpression que mon week end sest effacé, ben voui jlai pas vu passé du tout du tout sniffff....mais bon pas grave yen a un otre ds une semaine mdr

sinon prete pour une nouvelle semaine, go go go on fonce objectif tuer ses tits kilos, les escrabouiller, les detruire, les aneantir :o)

allez on fonce jvous fais des bisous et a ce soir....

bisous....

ps voila mon miam miam dhieer