coucou

je reprend le boulot demain quelle galère ! ! ! on est quand meme mieux a la maison....meme si j aime ce que je fais c est quand dur dur la reprise!!!!!!!

sinon tous ses kilos sont bien la ....la peuve 1 demi kilo c est de nouveau installé!!!!!!!pas bien j ai commandé des livres de cohen je les attend avec impatience ......le matin je dejeuné un croque monsieur et cela me tenait jusqu a midi....jusqu a aujourd hui je faisait la chrono nutrition et le principale bien gras le matin pour faire redemare le moteur jambon; beurre et fromage.....le midi féculent et viande .....a 16h collation fruit sec , chocolat et autre si tu avait bien respecté les repas précédent tu n avais pas faim le soir, si tu devais manger le soir c était c était poisson ou viande blanche et légumes le soir j arrivais a me passer de manger le soir sinon je manger aussi des fruits , compotes ect....donc cette nouvelle facon de manger va etre un peu dure pour moi surtout pour repreparer a manger pour le soir.....on verra je lirais bien les livres , les conseils, et ensuite j appliquerais il y aura des quoique mais bon la pour l instant j essaye de manger équiliber légume viande grillé peu de féculent alors qu avant c était le contraire ! ! ! on change tout et on repar sur de bonne base ....bon la j arrete , il faut que je repasse et que je prépare a manger ! ! ! a bientot

coucou

je commence,, je me suis inscriste je recevrais vendredi ma fiche recette et course si j ai bien compri le fonctionnementmais je suis vachement pommé et surtout emfermé dans mes kilo et j ai surtout peur ! ! ! peur OUI je ne sais pas grand chose sur le regime que l on va me proposer , je travaille dans un hopital et je mange au self, est ce que je vais y arriver il y a beaucoup de tentation, enfin la je me pose beaucoup de question, un peu trop peu etre , je dois boire mais est ce que je peux  ,  boire de l eau gazeuse , car je ne boit que cela pratiquement , enfin juste si quelque qui a deja commencé et qui avait un peu près les meme peur que moi , si cette personne ( ou ses personnes) pouvait me parlait un peu du regime  , ca serait bien  MERCI A TOUTES

Je m’appelle...marie je suis grand mère de 4 petits enfants bientot 5...je me suis toujours battue contre les kg mais la j en ai mare + je veus maigrir + je mange + je grossie ....peut etre que cette methode marchera...pouquoi pas