J' espère que vous allez toutes bien, moi j' ai mal commencé la journée , je suis tombée au travail et je me suis fait une entorse à la cheville avec déchirement osseux eh oui !! j' avais eu la même chose en octobre ou novembre, mais c' était l' autre pied et là , ce n' est pas le pied avec les enfants et petits enfants qui débarquent vendredi !!!! Heureusement ma moitiée est en congé à ce moment là OUF !!!!. Aller, je vous souhaite une très bonne soirée à toutes bisous les filles.

J' espère que tout le monde va bien !!!. Dans les Landes nous avons le temps gris et la pluie, mais bon ...........Hier , je ne bossai pas alors j' ai pris mon courage à 2 mains et j' ai fait 45 mn de vélo et ça fait un bien fou de faire de l' exercice !!, ce matin idem et en + j' ai fais mes abdos . J' oubliai c' est jour de pesée et pour moi bof, bof !!!!! + 800gr je fais le yoyo : ZUT, ZUT !!!La semaine prochaine j' essayerai de vous faire un petit coucou, mais ça va être une semaine bien chargée entre le travail et l' arrivée en fin de semaine de la fille de mon mari ses 2 enfants , son ami et ses 2 enfants à lui ...........j' en ai déjà des bouffées de chaleurs rien que d' y penser : il va falloir que je cogite mes menus pour la semaine !!!!. Je vous fais de gros bisous à toutes. Très bon week end les filles !!!

J' espère que tout le monde va bien !!!. Dans les Landes nous avons le temps gris et la pluie, mais bon ...........Hier , je ne bossai pas alors j' ai pris mon courage à 2 mains et j' ai fait 45 mn de vélo et ça fait un bien fou de faire de l' exercice !!, ce matin idem et en + j' ai fais mes abdos . J' oubliai c' est jour de pesée et pour moi bof, bof !!!!! + 800gr je fais le yoyo : ZUT, ZUT !!!La semaine prochaine j' essayerai de vous faire un petit coucou, mais ça va être une semaine bien chargée entre le travail et l' arrivée en fin de semaine de la fille de mon mari ses 2 enfants , son ami et ses 2 enfants à lui ...........j' en ai déjà des bouffées de chaleurs rien que d' y penser : il va falloir que je cogite mes menus pour la semaine !!!!. Je vous fais de gros bisous à toutes. Très bon week end les filles !!!

Jour de pesée et : c' est bon, j' ai perdu 900gr , maintenant, nous allons essayer de maintenir le bon cap !!!  . Aujourd' hui nous avons eu un temps mitigé, entre la pluie, le soleil . Je viens de faire un petit gâteau ( léger ) pour demain midi et maintenant, je vais préparer un petit apéro dînatoire léger aussi. Pour moi vin blanc et des légumes crus avec sauce au yaourt, quiche allégée aux courgettes. Bisous à toutes et passez une très bonne soirée.

Un petit mot vite fait, j' ai eu du mal à me connecter sur le site toute la journée. Pour les gourmandes j' ai mis les 2 recettes que j' avais confectionné hier pour le repas de ce midi . Hier soir ma soirée Alsacienne chez nos potes du rugby : FANTASTIQUE !!!!!  je me suis régalée du tout fait maison mais par curiosité je me suis pesée ce matin et : + 900gr, ça vous étonne pas moi !!!!!!   Alors j' ai fait 3 /4 d' h de vélo . Je vous fais de gros bisous à toutes.

Pour 6 personnes 2 1/2 pts par personne . préchauffer le four Th 7 ( 210° )

750gr de fromage blanc à 0% , 3 oeufs, 75 gr de maîzéna, 20 gr d' édulcorant ,1/2 sachet de levure chimique, 1 C à S de vanille liquide.

Mélanger les jaunes d' oeufs avec l' édulcorant et la vanille liquide . Mélanger au batteur jusqu' à ce que le mélange soit mousseux . Ajouter le fromage blanc ,la maïzéna, la levure puis les blancs en neige ferme .Verser dans un moule à manqué à revêtement anti - adhérant, enfourner pendant 40 mn à surveiller. La recette initiale est avec des tranches d' ananas non sucrés ou des poires au sirop léger . mettre la moitié de la pâte , les fruits en morceaux puis le reste de la pâte .

Je trouve qu' à cette t° le gâteau est trop cuit pour moi. Je mets mon four à 190° , le gâteau est bien meilleur.

Pour 6 personnes : 4,5 pts / personne

3 courgettes moyennes, 2 oignons, 1 càS d' huile d' olives, 360 gr de selle d' agneau désossée et coupée en gros cubes, 1 cube de bouillon dégraissé, 2 CàS de miel , 1 dose de safran, 1 pincée de cumin, 1 pincée de gingembre en poudre, 1 citron confit, 2 gousses d' ail, 1 grosse boîte de tomates pelées et concassées, 12 olives vertes dénoyautées, 20 gr d' amandes mondées, sel ,poivre.

Préchauffer le four Th 6 / 7 ( 210° ). Laver et éplucher les courgettes . Les couper en morceaux . Eplucher et émincer les oignons. Chauffer l' huile dans une cocotte allant au four ,faire revenir les oignons pendant 3 mn en tournant jusqu' à ce qu' ils deviennent translucides .Faire revenir ensuite les dés de viande tout en mélangeant ,préparer 25 cl de bouillon  avec le cube et de l' eau chaude. Mouiller  et ajouter le miel, le safran, le gingembre , le cumin, le citron coupé en dés, l' ail écrasé . Bien mélanger, puis ajouter les tomates et les courgettes . Saler et poivrer . Couvrir la cocotte ou la tajine en terre puis faire cuire au four pendant 45 mn . Ajouter 10 mn avant la fin de la cuisson , les olives et les amandes . Servir bien chaud accompagné de couscous ou de pommes de terre cuites à la vapeur à comptabiliser .

Aller !!  et oui le jour de la pesée était hier tu as raison Miki , je l' ai fait ce matin et le résultat est le même que la semaine précédente avec 1 gros repas mercredi soir et ce soir , je remets ça : soirée CHOUCROUTE  !!!

Pour demain c' est du sérieux, j' ai fait une tajine W.W et un gâteau au fromage blanc W.W il faut bien récupérer ces écarts. je vous souhaite à toutes une très bonne soirée et j' essayerai de revenir plus longuement demain. Bisous à toutes.

Bon, aujourd' hui jour de pesé, - 500gr depuis la semaine dernière , dur ,dur de reperdre les kgs pris pour les fêtes, mais bon rien de dramatique , je suis une têtue, avec de la patience et de la volonté, j' y arriverai !!!. Sur mon blog précédent personne n' a fait de commentaire sur le nouveau programme Propoint de W.W  , personne ne connaît ?? .Tant pis ,moi personnellement je m' en tiendrai à l' ancien programme qui fonctionnait ma foie très bien.  Hier ,j' ai fait un peu les soldes avec ma fille et ensuite nous sommes allées manger chinois dans un petit resto , pour les affaires bof, bof !!!!  de toute manière je ne sais pas les faire les bonnes affaires, mais tout de même, je me suis trouvée 2 pulls. Bon, je vous souhaite à toutes un très bon week end, je vous fais de gros bisous mes cocottes.

Corinne

J' ai vu que W.W avait lancé un nouveau programme : Propoints en fait si j' ai bien compris ce qui change : les aliments comptent + de points, mais nous avons droit à + de points journaliers alors.............j' ai vu ça sur le site : Mon-Coach-Minceur allez y  ,y faire un tour et vous me direz ce que vous en pensez . Ce soir aqua gym agla gla avec ce froid j' espère que l' eau sera + chaude que la semaine dernière . Plein de bisous les filles et bonne soirée !!!!