quoi de plus important de se sentir bien dans sa peau. depuis que j'ai décidé de mincir et non maigrir (c'est pas un joli mot) tout va bien dans ma tête, je me sens quelqu'un d'autre, qui plait. que du bonheur. je suis une personne à part entière. pourqoui ne l'ai pas compris plus tôt. on dit qu'une femme est belle vers la quarantaine ben moi ce sera pour la cinquantaine et c'est encore mieux n'est ce pas ?
garder la motivation et la bonne humeur faire un peu d'exercice, manger équilibré, boire 2 litre eau par jour voilà la clè de la minceur et la perte des kilos. la force est en nous.
garder la motivation et la bonne humeur faire un peu d'exercice, manger équilibré, boire 2 litre eau par jour voilà la clè de la minceur et la perte des kilos. la force est en nous.
c'est l'été, repas dehors entre amis, les soirée à table qui ne finissent pas. il faut résister.
j'ai la pêche, plus je bouge et plusj'ai envie de bouger. ce soir 1 heure de gym.
je suis partie en corrèze pendant trois jours. j'ai fait un peu de marche sinon au niveau alimentation j'ai mangé ce que j'ai voulu je me suis lachée. hier soir quand je suis rentrée vite à la balance. je n'ai pas pris un gramme, ce matin à la pesée 79 kg, je reprend le programme aujourd'hui je suis toujours motivée
une super forme aujourd'hui 1 heure de piscine et 1 heure de gym moral à fond
suivi le programme à la lettre tout va bien. j'apprivoise tout doucement le forum et les nouvelles copines.
tout va bien j'ai bien commencé motivation à fond
J'ai décidé de mincir pour me sentir plus à l'aise avec les autres
