l'humeur est blafarde aujourd'hui, après une nuit épouvantable avec des crises d'angoisses et un énervement maximum. SUr ce je me pèse ce matin et je n'ai rien perdu, quelle horreur. Vivement lundi que j'attaque le régime Dunkan. Ai ramené hier une partie du vélo qui ne fonctionnait pas donc je n'ai pas pu en faire (ouf ce soir je pourrais)

hier je suis allée à la piscine avec une collègue de bureau, 1 h à fond, que des longueurs, je peux vous dire que j'ai bien dormi cette nuit, aussi ce matin je ne me serais pas levée mais bon c'est comme ça on n'a pas le choix. Donc ce matin après 10 mns de vélo elliptique (j'ai pas pu faire plus, tellement j'avais mal aux cuisses) je me suis pesée et là la grande surprise j'avais perdu ce que j'avais repris et même plus dans le we avec l'orgie de mes 2 journées de fete de mon entreprise. Aussi le moral est au beau fixe et je tenterais d'essayer le régime Dunkan semaine prochaine si je trouve le livre afin de booster la perte de poids

ça y est hier j'ai acheté un vélo ellyptique, waouh c'est dur dur, juste 10 mns avec un short de sudation et j'étais claquée. Pour aujourd'hui je vais à la piscine entre midi et deux et ferais 20 mns de vélo ce soir.

planning :
lundi : marche + vélo ellyptique (que j'achète aujourd'hui)
mardi : piscine (midi) + vélo ellyp le soir
mercredi : muscu + vélo si j'ai assez de temps
jeudi : marche + vélo ellyp
vendredi : piscine + vélo
samedi : relache
dimanche : marche + vélo ellyp
pourvu que je tiennes...

après un week end d'enfer, enfin le calme qui revient et avec les motivations pour attaquer le régime, le sport.... je ne marquerai pas mon poids ce matin car j'ai repris ce que j'avais perdu, c'est l'affaire d'un jour pour le reperdre. J'ai pris aussi la decision de refuser toutes invitations pendant au moins 1 mois

la journée était plutôt bonne (point de vue régime) j'avais fait très attention jusqu'à ce que mon homme m'appelle pour dire que nous mangions au resto avec des amis. AU secours j'ai essayé de sauver les meubles (lol) mais j'ai mangé un tartare de boeuf avec 15 frites et une creme brulée (la vache) le pire est pour ce soir et demain je fête les 25 ans de ma boite grosse teuf en prévision ouille. Heureusement que je commence lundi !! je vais essayée de ne pas mangé grand chose après. Diète !! et sport. Je vais me remettre à courir ou des marches au pas de course. Je me tate pour m'acheter un vélo ellyptique à voir !!!

enfin je crois que je peux enfin réaccéder à mon blog, le moral est toujours au plus bas et mon médecin ne peut rien faire pour moi (je ne supporte pas les médocs qu'il m'a donné) je ne peux pas me permettre d'être dans les nuages car je prend la route pour travailler et c'est trop risqué. En plus, vu mon état il me déconseille de faire du régime en ce moment (lol). Je remercie les filles qui ont essayé de m'aider à débeuguer. Bisous à toutes

J'ai décidé de mincir pour...me sentir mieux dans ma peau