salut les filles depuis hier je me sens pas très bien, je

crois que je couvre une gastro, normale avec les

gamins que je garde gastro et angine virale pourquoi y

échapper. mais ce qui est bien d'un c^té c'est que j'ai

 presque rien bouffer d'où une perte de presque 1 kg en

 espèrant qu'il reste et que je ne le reprenne pas. bon je

 vous souhaite une bonne journée. ça caille!!!!!!!!!!!!!!

cela me désole mais aussi me soulage que ce mois sacré ce

 finissent car cette année il a été très fatiguant car les journées

 étaient trop longues. l'année prochaine sera pire, début

ramadan 2009, le 17 aout. sinon je vous rapelle seulement que

c'est pendant ces 10 dernières nuits que le coran a été révélée

donc n'hésité pas à faire des veillées spirituelles. à très bientôt.

salam et bon courage à toutes les autres régimeuses.

salut les filles j'espère que vous allez bien, j'essaie d'être plus active sur le site mais c'est dur dur par manque de temps. ce soir j'ai des invités et en période de ramadan c'est encore plus dure  mais je ne m'inquiéte pas mais le problème je crois qui va être c'est mon mal de dos atroce. demain dodo toute la journée . bon bonne journée et à bientôt

salut les filles, il fait trop froid aujourdhui

avec que 9 ° C sur nantes meme si le

 soleil est présent on se les pele en ce

moment. mais je sais pas si c'est la

meme chose pour vous quand j'étais plus

 enrhobé(  plus de graisse) j'avais moins

 froid.... gros bisous et à bientôt

bonjour à toutes, je suis très fatiguée avec le ramadan,

journée très longues et surtout j'essaie de ne pas trop

 mangée pour ne pas grossir car tous les ans je grossis

 2 à 3 kg à cause des sucreries. il faut que je tiens bon.

 je vous tiendrais au courant.

ça y est aujourdhui on commence un mois sacré, le mois du

ramadan. J'espère que ce mois va me permettre de perdre le

 reste  de mes kilos et atteindre le premier palier et pas le

contraire comme tous les ramadan. on verra le verdict à la fin

du mois. je vous tiens au courant biensur. bon mois de

ramadan pour certaines et bonne journée et bonne

continuation aux autres.

salut les filles!!!!!!!!!!! j'ai pas vraiment le temps

 en ce moment avec mon boulot d'assistante

 maternelle car je garde 4 gamins très agités d

e 18 mois à 3 ans. je vous laisse imaginer. sinon

 au niveau du règime tout va pour le mieux car il

 y a une augmentation et stagnation mais là c'est

 repartie. je fais du sport surtout du stepper et

de la marche!!!!!!!!! et on verra plus que 6 kg

pour le premier palier et après on verra. je vous

dis à très bientôt.

salut les filles cela fait deux jours que je

me suis mise à fond aux activités

sportives ( marche, step, corde à sauter,

 tapis de course.....) un peu de tout et les

 résultats commencent à pointer leur nez

. donc on lache pas l'affaire mais y a des

 hauts et des bas dans un régime. j'ai

 découvert aussi des nouvelles poélés

( champétre, méridionale...) pas mal car

 je n'ai jamais vraiment aimé les légumes

 mais je me suis toujours forcer pour la

 bonne cause. si vous avez des recettes

 minceurs, je serais contente de les avoir.

 je vous dis à bientôt.

salut les filles ,

 je sais pas si ces les fameuses gélules soupe aux

choux mais ce matin sur la balance moins 1 kg, j'espère

 que ça va durer!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! on verra je vous tiens

 au courant. bisous et bonne journée.