coucou!!

après tous ces tests,je vous mets un vrai petit mot , c'est quand même plus sympathique, non?

alors, il est sûr que demain,je ne serai pas une vraie nageuse mais,je tiens dans l'eau et m'aventure là où je n'ai pas pieds...,même,je peux faire un aller retour !!!!

ce matin, tentative de nage sur le dos..eheh je n'ai pas de retroviseur ! et j'ai été prise de panique! j'ai eu un peu de mal à me reprendre mais avec un bon déjeuner tout va bien!

peut-être tout à l'heure dans la mer, qui sait, elle remonte sur du sable chaud, et elle pourrait être moins froide ?

je vous dirai !

merci de tout vos coms, cela me touche beaucoup.

bonne fin d'après midi, bises,

Francine;

alors, voilà,

il faut que je vous explique tout ce qui se met à jour au dedans de moi!

ce diabète , en quelque sorte est une présence de sucre dans le sang, OK !

je commence à comprendre qu'il serait comme une douceur intérieure..ainsi,je recherche depuis toujours de la douceur que je n'ai pas connue en famille, ce sucre qui coule dans mes veines serait cette douceur qui me manque!

aussi, je prends cette décision de mettre de la douceur dans ma vie afin que ce sucre intérieur ne me soit plus indispensable...!

et même si je ne sais pas encore comment cela se fera ( c'est quoi mettre de la douceur dans sa vie?)  je crois que je peux améliorer les choses!

donc,je vais un peu mieux car les choses s'éclaircissent !

je devrais à terme, ne plus avoir besoin de crise de sucré... ça serait vraiment merveille !!

affaire à suivre, donc !

mais, ce décodage est une éspérance de mieux être! si enfin,je pouvais comprendre le langage de mon corps, ne serait- ce pas formidable???

je pense fort à vous mais,je ne passe plus du tout le matin!!!

je vous laisse respirer! ,je n'ouvre plus l'ordi le matin!!

je fais autre chose : jardinage, piscine....

bises à vous,

Francine.

bonjour !

il est temps de donner quelques nouvelles !

tout va bien sauf que ce foutu diabète me dérange vraiment ! trop de difficultés d'accepter toutes les contraintes alimentaires et les "complications" de santé. Avant, quand je n'y faisais pas attention, c'était pas terrible mais j'acceptais ! seulement , maintenant, je fais gaffe à ce que je mange, je bouge plus,

et voilà que je flanche au plan moral!

ce diabète m'insupporte au plus haut point et ça va jusqu'aux crises de sucré, évidemment interdites sous peine de lire une dextro trop élevée au repas suivant !

et j'ai envie de sucré : chocolat, glaces, biscuits...je CRAQUEEEEE  !!!!

et je culpabilise!

vous me direz, "faut savoir ce que tu veux !" d'accord avec vous, et je sais ce que je veux mais Dieu que c'est dur de ne pas craquer sur une friandise sucrée....

qui a une solution?

j'étais même arrivée à ne plus en avoir envie de ce sucré et c'est reparti à la vitesse grand V....

quelle maladie absurde! insidieuse à laquelle il faut s'habituer et qu'il faut combattre chaque instant, sans répit! comme j'aimerais que ça devienne réflexe ! ne plus avoir à y penser et que ce soit intégrer en moi...

cela est-il vraiment possible?

le dièt de RéseauObésitéDiabète (ROD) réenclenche le régime diabétique avec l'objectif de me faire éliminer encore qqs kgs.. dont 2 en septembre...

c'est pari tenu!

bises à vous,
Francine.

bonsoir à vous !

j'espère que vous allez toutes bien!

ici tout roule !

vacances de réves+++

soleil+++ amour+++repos+++ détente+++

depuis notre retour, je suis comblée car je vis enfin ce rêve d'un mari attentif  qui apprécie tous les changements dans ma vie qui retentissent dans notre vie de couple!

ce matin, consultation avec le dièt du ROD qui prescrit un régime adapté pour mon diabète avec diminution des quantités!!! mais, pour ce qui est de l'équilibre alimentaire, tout ce que je fais est bien !

les balances disent toutes des verdicts différents: celle du médecin, 5 kgs de + que la mienne!

celle du dièt, 2 kgs de - que celle du médecin! quelle est celle qui dit juste?

 je le revois le 15 septembre, avec une élimination d'au moins 2 kgs...

mon objectif annoncé est d'arriver à un IMC  inférieur à 25 .

lui pense que ce n'est pas important mais moi, si !

je vis cela comme ma victoire sur mon passé aussi,je me motive à fond pour y arriver. Et l'été est propice à un allègement, non?

j'ai bien conscience que tout se joue dans ma tête aussi,je persévère avec Jean-Michel Gurret qui propose une aide efficace pour la motivation et le moral .

bonne soirée à vous toutes!

bises du soir,

Francine.

un conseil vite fait mais génial!

allez lire sur le blog de  jean-michel Gurret une méthode pour supprimer les envies de chocolat.. car,

ça MARCHE !!!!

bonne lecture,

bises,

Francine.