Donc, pour ce mois de février, mon objectif sera de perdre 1,5kg....    Je ne mets pas la barre trop haute, ce mois de février est rempli d'obligations dînatoires (joli, ein????) hiiii.....

Et surtout, continuer à surveiller mon alimentation de manière à ce que me nourrir sainement devienne une seconde nature....( là....y'a encore du job!!!)

Donc....largement de quoi m'occuper pour tout ce mois, pas vrai les Kopines????

bisoudoux à toutes...et surtout on continue de se soutenir

 Bonjour, Aminautes de mon coeur....

Février, déjà..... le mois du Carnaval, des Masques et des Crêpes....

3 kilos perdus en ce mois de janvier...et surtout surtout ne pas céder à l'euphorie!! je sais trop comment il est facile de reprendre ces quelques kilos perdus, voir d'en rajouter d'autres...

Donc, février me verra constante le plus possible dans mes efforts de bien-manger, et encore et toujours à l'écoute de mon bien-être....c'est ce que j'aspire à faire tout naturellement tout au long de mes journées...et pour aujourd'hui et les semaines à venir, c'est encore du travail de persévérance..et grâce à vous, ça marche un peu chaque jour!!!

Merci de m'accompagner sur ce chemin, Amies Précieuses....

Et voilà..... nouveau départ  après une semaine bizarre..... grosse fatigue et envies de sucre..grrrrr ce qui s'est soldé par un + 600 gr.  sur ma balance....

Mais aujourd'hui, et grâce à vous toutes, Aminautes préférées, je redémarre pleine d'entrain et hop lààààààà!!!!!

Ce soir c'est zumba.., tralala....

Et demain je vais organiser mes plans repas, afin d'éviter à tout prix ces grignotages inutiles et pervers.....

Allez Kokille, tu peux le faire!!!!!!

ça y est..... le défi est engagé depuis une toute petite semaine.... mais il est engagé!!!!

je me lance une fleur, tiens!!!!

qui a dit qu'on ne possède que ce que l'on s'offre, mmmm????  c'est encore plus valable pour ce défi auquel je m'engage avec vous, Aminautes chéries!!!

alors voilà, une petite semaine bien lancée, motivation au top et trop contente de rencontrer de nouvelles Dékiloteuses ici.

Une pour toutes, toutes pour une, ça va le faire pour chacune... alors.....

Je nous lance une fleur, tiens!!!!!  et c'est l'occasion de vous montrer ma passion: la Peinture...

bisoussssssssssssss

Exit 2012, bonjour 2013..... et me voilà prête pour nouveau départ..

Votre amitiée m'a accompagnée simplement durant toute cette année passée, vos encouragements et vos exemples, vos petits messages aussi...comment ne pas vouloir continuer l'aventure???

Alors, comme je suis fan, je n'ai aucune peine à relancer la Machine Dékilotante avec vous les Filles, et je me réjouis déjà de ce 2 janvier!!

A nous les petites astuces beauté, minceur et gustatives, à nous simplement le plaisir de nous retrouver ensemble!!!

Je vous aime, mes Aminautes préférées et je parle de vous autour de moi, si ça pourrait faire envie à quelques Aminautes de nous rejoindre......

plus on est de folles.....plus on rigole, dit le proverbe.... et mincir en s'amusant, quoi de plus sympa???

GOOOOOOOoooooo les Filles!!!!

ça repaaaaaaaaaaaaart.......

1 décembre...... incroyable!!!!!

bientôt une année que j'ai fait votre connaissance, Amies Précieuses!!!

Ca y est, Noël est presque là, la fin de l'année aussi......    et le désir de prendre soin de moi reste présent, grâce à vous toutes!!!

Je commence ce moi de décembre avec une belle énergie, et beaucoup d'entrain, c'est juste top!!!!!!

J'ai fait de beaux progrès sur mes grignotages et mon poids et mon estomac s'en ressentent!!

-2 kilos et je serai à mon poids de forme, juste à temps pour affronter les fêtes, si je continue sur ma lancée......

Et vous les Filles.......... on se motive ensemble pour ce dernier mois de 2012,??????

Et si la fin du monde arrive d'ici là, on sera les plus jolies au Paradis!!!!

mais moi, je sais que j'ai rendez-vous avec le Père Noël, le 24, alors......

Me voilà de retour d'une escapade de 3 jours à Barcelone....juste le temps de découvrir une superbe ville, riche en animations et curiosités de tout genres..... 

Savez-vous que les Espagnols sont les rois du grignotage????   sisisisi...tapas à l'appui, j'ai testé...sans me faire prier d'ailleurs hiiiii

me voilà donc de retour, prête à reprendre le collier dès demain matin,.... bonjour donc les bonnes résolutions alimentaires!!!

Je me sens prête à affronter ces quelques semaines qui  nous séparent des fêtes,( déjààààààà.......oulalala.....) en prenant soin de moi et de mon estomac.

Bisous, Amies Dékiloteuses...bonne semaine à chacune je m'en vais aller faire le tour de vos blogs, histoire de vous retrouver!!!!

Fin octobre...... et mon défi grignotage, me direz-vous?

mmmmmmmmmmmm   tenu 4 jours,... j'ai encore bien du job à faire pour y arriver, rolala....

Je ne baisse pas les bras pour autant,   chaque journée réussie est une petite victoire pour moi...et je vais y arriver, à aligner ces journées... ah mais, foi de Kokille!!!!¨

Ces jours je me soigne une énorme torticoli qui me fait souffrir énormément et qui me gâche mes nuits aussi, d'ailleurs.....Il me faudra plusieurs séances de chiro pour en voir le bout.... 

Pas le grande forme, donc.....mais rien de grave et je sens que novembre va ête un mois riche en réussites, la!!!!!!

Bisoudoux, Aminautes de mon vous êtes les plus belles!!!!!

J'ai réussi, les filles.....pas de grignotages ni hier, ni aujourd'hui!!!       !

Serai-je sur la bonne voie?????? je veux y croire, yesssssss!!!!!Je me sens en forme pour attaquer cette nouvelle semaine et ces derniers jours d'octobre;   et si je tenais bon jusqu'à la fin du mois, ce serait trop top, non????          

Et vous les Aminautes?????   comment abordez-vous ces derniers jours????     

Vous savez quoi??? vous êtes trop choukettes, les Aminautes....vos coms me remontent le moral et je démarre cette journée gonflée à bloc, grâce à vous!!!

Je me sens accompagnée par vous et ça, c'est juste formidable!!!!

merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii