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JUSTE POUR VOUS DIRE BONSOIR. ET VOUS SOUHAITER DES JOLIS REVES. LA JOURNEE JE CROIT A ETE PARTOUT PAREIL , PLUI ET VENT.
MOI JE DU DE FAIRE VENIR LES SOS MEDECIN ET SORTIR SUR LA PLUI POUR CHERCHER LES MEDOC . JESPERE QUE CA IRA MIEUX DEMAIN.
PAS BEAUCOUP DORMI. JESPERE QUE SE SOIR LES ENFANTS ET MON CHERI VONT BIEN DORMIR AINSI MOI AUSSI JE POURAI ME REPOSER? DEMAIN SE MA PESSE!!!!! CONSTAT DU DESASTRE.
MAIS DE TOUT FACON JE SERAI A FOND DANS LE PROGRAMME CET SEMAINE. BZ A TOUTES ET BONNE NUIT
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ehup
publié le 01/12/2007 à 16:20
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bonjour a toutes, je suis un peut absent, mais mon coeur est avec vous, et comme A 23h je me couche allor ça m'aide pas pour vous ecrire. Javai promis je execute.
apres quelque jours de mauvaise passe je recommence a suivre le programme sans ecart et avec 20 mn d'elliptical par jour, c'est mon objective de la semaine .
pour celles que la pesse est aujourdhui et ci elles on perdu du poid, je vous souette toutes mes felicitations, pour celles qu'on pas perdu et qu'on fait des ecarts je vous conseille + de determination.
pour moi la pesse sera que lundi, en attendent je vous envoie un gros calin et un gros sac plein de motivation, bonne weekend et a bientot. bz
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maraton
publié le 28/11/2007 à 22:33
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cette semaine jai pas fait grand chose, ratrapage menege , lessive demain matin; et apres midi ma terapie aquagym.
sinon je suis rentre que ce matin chez moi, fatigue mais serene. tres joly seremonie la journee a ete tres ensoleille,et la rentre au cimentiere ce fait avec le coucher du soleil, cete vraiment magnifique et des images innoubliables.
merci pour votre soutien mes amies,ça me fait chau au coeur ; et de demain ce promis je visite vous blog, jusqu'a 23h seulement!!!!!
bz a toutes
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Calories = 635 kcal
Glucides = 74 g
Protides = 43 g
Lipides = 19 g
Sodium = 0.377g
(ou) Sel= 0.958g
Taux alcool = 0.00g
CAROTTES NATURES - 300g
CONCOMBRE - 100g
BETTERAVE ROUGE CRUE - 100g
AVOCAT NATURE - 100g
PAIN DE SEIGLE - 50g
TOMATE FRAICHE - 60g
PAMPLEMOUSSE - 125g
DINDE ROTIE - 100g
LE RESTE CE POUR C SOIR
JE SUIS PASSE EN VITEZ VOUS FAIRE UN PETIT COUCOU. AUJOURDHUI CEST LE JOUR DE LENTERREMENT? JE NE SAIS PAS SI JAURE LE TEMPS DE VOUS LIRE. BZ A TOUTES. ET TENEZ BON EN CONTINUE LA BATAILLE DE KILOS
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I l ne plus possible avec le ritme que j'ai actuellement. donc le deFi de la semana va etre de me coucher au plus tard a 23h il n'est plus question de rester jusqu'a 2H ou 3h de mat, je suis fatigue et si je ne dor pas la nuit , je sere dans le coltar la mayor partie de la journee. donc si vous me voyee apres 22h rapelemoi a lordre. pour aujourdhui et demain la qualite des repas ne seron pas satisfessantes mai apartir de mercredi plus de question a manger n'importecommo.il faut que je puis aficher EXCELENTE
je tien aussi a souhaiter une tres bonne semaine a toutes les amies fabuleuses qui vous etes. bz
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aujourd'hui je rencontres des amies des connaisances que depuis une certin temps j'avai pas veu, nous avons passe un agreable moment, la messe tres joly, bour la noriture specialite colombienne oblige, arepas con queso (gallettes de mais cuit comme la crepe,), chocolat colombien ( boison de cacao et lait cuit), empanadas (chauson de mais viende et pomme de terre)guacamole, et pimont, sans oublier la aguardiente (eau de vie de 27° d'anis), il na pas eu ladmosfer funeraire mais yil y a ve un air de fete, commo quand on se reunir pour un repas quelconque, je veux dire touts paresent tres detendu, chaqu'un raconte des innombrables annecdotes de ca vie,
je vais dormir pour un fois de bonne heure, donc je vous embrasse et vous souhaite un bonnenuit de someil tranquile et reparateur,
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Bonne nuit ou plutot bonjour, je suis juste venu vous transmetre cet message jai promis qui je le fere , et oui la guerre de bisous epatante .
journee un peu dificile, demain un mese d'honneur sera selebre a 10h donc je vous laisse et je passere vous faire un petit coucou +tard,
en atendent continuer la guerre, bz et merci pour etre la ça me fait du bien
en c que conserne le repas pas terrible. apene 900calories
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bonsoir, jesper que vous avez passe un bonne journee, moi c ete bien rien d'eceptionnel, jai la forme et jai mm netoyer la voiture, parcontre je ne pas accompagnee les enfants a la piscine je laisse a mon chery le privilege, je ve me coucher et me reposer pour demain, ma journee 1189 CALORIES je reste sur la voie
j'acompagne les enfants a l' atolier de peinture , et l'apremidi j'ire avec la famille a la morgue.
je vous souhaite un bonne nuit, bz a toutes
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je me suis reprit, apres deux jour de alimentation cracra. jai bien reçu ton message maria_madalena et je suis d'accord avec toi, pas question de se laisser aller de lacher les efforts il faut se remotiver.
donc je suis de retour, apres mon aquagyn d'aujourdhui, qui ma laisse legere comme un plume de 72k400 comeme mais pret pour enlever quelque surplus et corriger les faibleses.
je comprit aussi qu'il ne faut pas que j'utilise les obstacles de la vie comme excuse pour pas continuer ou me ralentir;
merci a toutes pour le coup de pouse, par ce que aussi en lissant vos blogs, je trouve inspiration et l'energie de continuer, et jespere que moi aussi je serai a hauteur pour vous aider quand vous aures vesoin de moi ; gros bisous a toutes
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coucou
publié le 22/11/2007 à 01:10
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juste un petit bonsoir pour toutes , merci pour votre soutien, vos messages et commentaires, jessaire de paser vous voir demain apres midi apres mon aquagym, ça va me faire du bien. bz et a demain
