bonjours les amis(es) comment allez-vous
et
bien moi c'est du parfait evec les kl perdu vos
encoragements avec tout les commentaire que
vous me faite
et bien je vie dans la joie dans la
santé et dans la gaiété . demain matin je vais
monté la salle du club de music folklorique pour la
soirée il y a accordéon piano guitare violon music à
bouche et benjo des bénévols il en faut toujours .
moi c'est l'accordéon piano 
vous savez si vous voulez voir mes petit exploit sur
you tube et bien c'est au nom de laforest54 et la
vous ellez rire 
ha ha ha .vous savez comme moi la
fin de semaine c'est fait pour se reposer jouir de
l'air pur pour ceux qui en on encore! 
comme toujours l'automne n'est pas la meilleur
saison pour le moral 
et puis l'hiver encore moin
si vous avez des trucs pour affronter ces
saisons faites le savoir.
en tous les cas faites
comme moi et ma déesse Jeanne garder toujours
le sourire cela apporte de la joie de l'amour et
gaité à ceux qui en on besoin bisous à tous
un ami Martin
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comment allez-vous? moi pas si pire. le régime très bien très bien . vendredi je suis allé voir mon spécialiste , vos savez la balance on y passe et bien elle a été surprise 
de mon poid perdu je lui est dit pour mon régime elle m'a dit quelle connaissait ce site et puis que c'était corect 
et puis je lui ai dit que j'avais mal dans les genoux et les épaule 
et bien mes amies je fait de l'artrose
si vous en voulez je peut vous en donner ha ha ha rire un peu
et bien y parait que non. un examen est obligatoir mais courir 10 km cela me surprend
mais je vais continuer mes petits exercice que vous mes amies vous me proposer c'était pas mal le billan de ma santé je vous remerci encore pour les encouragement et votre aide dans mon projet amégrissement
votre ami MARTIN BISOUS À TOUS
