demain repos hi hi hi

 ehhh ouiiiiiiiiiiiii

ensemble prenons 

 les amies

AVANT D'ALLER SUR VOS BLOGS

je vous souhaites

enny

nuit calme dans l'ensemble après 8jrs de repos

apres une douche

je vais aller sous la couette pour un ptit sommeil réparatrice

 +tard la pesée les cops l

et ce n'est que le début grrrrr!!!!!

d'etre passé sur mon blog pour laisser ces gentils coms

        @+   

bonne journée ensoleillée ce matin la marche habituelle nous étions 30 pers c'était une bonne balade de 2h dans la foret

    mes amies !!!

ce soir je vais à la gym

ma journée a débutée par le repassage ouf c'est achevé tant mieux et vous les kaleenettes toujours la motivation coté régime et sport

  ce matin mais il fait doux plus de trace de neige au sol  cela glissait par endroit hier à la marche  nous avons frollés la gamelle lol

les cops  vais je me laisser tenter cet aprem à la galette des rois de l'association à 15hrs    

hop c'est parti pour une nouvelle semaine bon courage a ceux qui vont travailler et bon repos a ceux qui y sont

hier impossible de mettre un article !!avez vous passée un bon w.end j'ai fait une heures de marche

      pas le choix les filles

  -10°

voiture  gelée  ce  matin

aujourd'hui je fais la nounou je vais chercher ma ptite alcéa que du bonheur

bonne journée les copssss

ménages poussières lessives  courses repas

ne pas oublier de faire un peu de marche abdos power tonic ect...

bon soldes à vous les filles

     mes amies virtuelles

valmac69  je  te  souhaites

 la marche dur dur  après  le travail 

   gym ce soir

      mes amies

              jenny

     journée des enfants ...

fabrication de bonhomme de neige 

malgrés le ciel bleu & le soleil

rangement des placards  faire lessives  l'étendre

    - 500g

cet aprem au programme du power tonic et

                avant de bosser ce soir 

  eh ben oui je suis de repos 

 malgrés le petit de rayon soleil je me suis blindée et en avant pour la marche en groupe il y avait pas foule ce matin 20pers et 2hrs en foret  il me tardait d'ètre à la maison pour me réchauffer avec un bon thé citron

   bon appétit

après l'effort le réconfort lol

pour avoir partager avec moi par vos coms l'anniversaire de mon fils

 cet aprem !!!!!

               ce matin - 2°

 dans la voiture je suis parti déposer mon fils au c.f.a partout est enneigé je le récuper vendredi apm

c'est son anniversaire aujourd'hui (19ans) que le temps passe

ètes vous motivée pour perdre touts les kilos prises durant les fetes mes amies

après une petite sieste je ferais quelques abdos aie aie et demain la marche en groupe