trop cool
en effet, malgré l'écart prononcé d'hier je viens de perdre 200g
aujourd'hui, j'ai participé à un barbecue. le beau temps était avec nous, un peu trop de soleil pour mes yeux, mais une super journée.
je pense avoir été raisonnable pour le déjeuner, mais j'ai quelques doutes.
j'espère que demain ma balance sera gentille.
je suis impressionnée par la variété. la liste des courses pour la semaine 1 est impressionnante.
par contre, dans la liste des menus types, des plats sont annoncés avec un lien sur la recette qui ne correspond pas forcément. domage pour la recette de l'avocat au framboise !
j'ai perdu 900g
c'est toujours ça de pris.
maintenant je commence la phase de stabilisation. avec les deux écarts de ce week end, j'espère que je vais bien tout gérer.
20 août : trop cool, j'ai réussi à perdre 200g pendant la phase de stabilisation.
cette semaine, j'ai donc perdu 2,2 kg.
c'est bien parti.
et je recommence une phase de régime.
17 août : j'ai pas résister, en faisant mes courses j'ai pas été raisonnable. ce soir premier écart.
ce qui est bizarre, c'est que j'ai été super vite rassasiée. tant mieux, écart donc plus petit !
16 août : 2 kg de perdu. cool. maintenant phase de stabilitation qui commence
13 août, je commence ce régime, principe micro-régime.
je viens de recevoir le livre. c'est parti pour 20 kg à perdre toute seule. pour la deuxième partie, ce sera avec un médecin (surtout pour l'aide psychologique).
j'ai annoncé partout que j'étais au régime (surtout au bureau) afin de ne pas avoir de tentations inutiles !)
