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j'ai encore maigris et vous  ?je vais pouvoir mettre mon bikini la semaine prochaine pour aller voir mon amie caicaire peut etre qu'après je re re grossirais de petits kilos 1 voir 2  on verra bien de toute façon elle est au régime aussi  jean-claude aussi  au fait les copines je vous remercie d'avoir pris de ses nouvelles il est guerri du coup lui il est à - 18 kg moi moins 15 juste aujourd'huipourvu que ça dure m aintenant je suis habituée depuis le 1e septembre que ça dure c'est une question d'organisation et puis il faut réduire les parts bon les fille je vous abandonne pour une dizaine de jours faites bien attention à votre régime je vous embrasse toutes et tous Je ne crois pas que j'aurai internet là ou je vais  à bientot nicole

hé bien l es copines aujourd'hui jean claude a la grippe je me rapelle pourtant bien qu'il a été se faire vacciné peut etre que l'infitmière lui a injecté autre chose oui mais quoi ???? c'est pour ça qu'il maigrit plus vite que moi mais elle lui a injecté quoi ho j'arriverai bien à le savoir ....Pas aujourd'hui il est crevé le pauvre oui je vex dire fatigué je vous vois venir .....oui mais alors moi je suis aussi vacciné et alors et alors jean claude lui sera guéri il va me faire la popote j'avais pas pensé à ça !!!!! bon ben peut etre à demain non non caicaire il n'écrira pas sur mon blog à ma place même pas dans tes rêves

 oui mais moi je devais enfin nous devions aller voir caicaire dans son village  vous savez bien il y a un resto chinois c'est elle qui nous l'a dit hein ???

bon si je viens pas demain c'est que l'infirmière elle a pas bien fait son boulot

bien entendu tout ça c'etait pour vous faire rire jean claude a quand meme la grippe et y rigole pas lui

                    BISOUS

je suis venue vous faire un petit coucou car c'est vrai  que je ne suis pas très présente en ce momentpour la pesée c'est bon rien à dire ça baisse toujoursfaut dire aussi que je suis sérieuse et puis je ne sais pas si je vous l'avais dis il y a jean-claude mon ange il fait le régime avec moiben oui, alors vous comprenez ça fait 5 mois et demi que ça dure
(le régime )pas mon mariage lui ça fait 30 ans et des ....... donc je disais que jean claude et moi faisions le régime ensemble lui  a perdu 17 kgs et moi 14,5 depuis le 1e septembre alors vous comprenez bien que je n'ai pas le droit à l'erreur , il me surveille et en plus on va chez la nutritionniste ensemble et tout et tout alors que dites vous de tout ça les copines moi je vois écrit sur des blog à cause de mon mari je peux pas faire le régime      baliverne 
c'est faux quand on veut on peut  à demain mes cocottes et lundi ça change c'est vos hommes au régime  bisous à toutes

mon amie caicaire m'a dit de venir écrire sur mon blog pour me remonter le moral alors

mes amies me voila et oui j'ai eu une crise de cafard le moral en berne faute à ma balance

et oui c'est de sa faute je ne maigris plus alors j'ai dis je vais manger un petit peu juste

pour voir si elle allait le voir alors plus 900g ah bin dis donc v'la la balance qui r'marche 

alors du coup me revoila parmi vous puisque je re suis au régime vous me manquiez mes

amies c'est fou ça plus on est plus on maigris bon c'est pas le tout poupina il faut repartir

et sérieusement je vais voir le frigo et me faire un petit frichti et oui j'suis du nord ha ça ! ça

s'perd pas le chtimi

bon à demain et attention à la balance faut mettre des piles si ça marche plus

   alprs là ça ne va plus du tout j'en ai ras le bol ou ras l'assiette comme vous voudrez , j'ai faim je boufferai n'importe quoi mais j'en ai pas  et jean claude me surveille c'est pas marrant je fais le régime pour lui et moi j'ai pas le droit de faire une entorse remarquez j'ai perdu 15 kg , mais là c'est relache  quoi faire  ce soir je vais faire des pâtes avec rien  mais alors se sera sucre lent ça va me caler bon e vous dis à demain il n'y a pas grand monde aujourd'hui vous etres en ballade les files mais y a pas d'hommes  en surpoid , ça m'etonnerait bien bon @ +

MES AMIES JE NE SAIS PAS MAIS AUJOURD'hui c'est pas la forme poutant il fait très beau le poids est en baisse mais  bon on verra ça demain bisous les copines

bonne journée aujourd'hui par contre les copines si vous lisez mon blog vous voyez que c'est écrit tout petit alors dites moi ce que je peux faire pour écrire grand j'ai beau augmenté le chiffre (4)b ien c'est toujours petit j'abandonne

bon ben ça va quoi il pleut il y a du vent mais je maigris encore, faut dire que je suis rodée maintenant depuis 5 mois et 5 jours j'ai pris le rytme hélas je ne sais pas comment je vais faire en vacances je vais devoir emener la balance je ne lui ai pas donné de nom faudra que j'y pense donnez moi des noms les filles

oui j'y pense au grillades  , aux apéros  , le rosé , les cerises vous savez bien les belles rouges pleines de mauvais sucre les plus caloriques  ho faut pas y penser , oui ben je vais en rever toute la nuit c'est malin

oui bien sur y a le sport mais je suis dispensée faute à la fibromyalgie cette S------ c'est ma compagne de vie maintenant nous sommes inséparables maintenant , nous on ne divorce pas l n'y a pas consentement à lamiable c'est pas prévu par la loi bon on s'en passera bon c'est pas le tout les filles mais moi demain matin j'ai RV avec mon kiné ah qu'il est beau mais bon jem'en psserai bien quand meme

bonne nuit les copines@

 

ça recommence j'ai repris 800g le week - end ça c'est le faute des crèpes à force de me faire voir les recettes par ci recette par là voila le résultat Y EN A MARRE il faut toujours se surveiller attention par-ci attention par-là bon aujourd'hui poisson légumes yahoort activia nature thé à gogo + eau + tisane  marche enfin si pas de pluie allez poupina COURAGE à vous aussi mes soeurs bisous

 j'ai raté l'écriture la couleur c'est difficile vu mon grand age vous aurez lu quand mêmebon WEEK-END il va faire beau

c'est bon j'ai perdu 400g pas sans mal cette semaine dur dur et vous les copines attention pour les crèpes c'est bon mais doucement quand même je vous enbrasse bonne pesée à vous