ce matin je n'était pas trop trop comtemps de voir le chifre su la balance 91.8 kl

que se passe t-il? je suis décourager au plus grand des désespoire

mais y parrait qu'avec votre aide et mes efforts ça va balancer de mon bord.

un petit café ça vous dis!

après un café y parrait que le moral est au plus haut ! vous suivez!

oui oui Noël dans trois semaine les gâterie les gros repas la boisson les cadeaux et tout le tra lal la  vais-je résister à tout cela?

bien on verra hi hi

vous savez vos photos de Noël sur le coin de vos blogues sont tous magnifiqiques et originals elle vont bien parraitres sur la photo de groupe que Val organise

je vous dit elle et bien elle en a des idées merveilleuses

cette après midi je suis dans l'obligation d'aller à un service par respect  et puis pour les service que la famille m'a rendu

mais c'est pas grave oublion les peines et revenons dans la joie

ce soir nous avons un party le financement des chevaliers de colomb dont je suis menbreet àprès c'est la soirée dansante y faut bien un peut d'exercice avec mon épouse

bon bien je vous souhaite une bonne journée

un ami qui vous aime tous de tout coeur

et bisous à vous tous un ami

MARTIN

la carte de la région

le Saguenay

sport pour les durs sur la rivière chicoutimi

la ville de chicoutimi

la rivère saguenay au pied de la ville de chicoutimi

nous aussi il vient des grands bateaux

la peche sportive tout près de chez moi

le pont tout en alluminum au dessus du saguenay

les forêts

pointe bleu réserve indienne montagnaise

nos fameux bleuts et nos fameuse raquettes

quand les eau sorte de leur nid

la rivière chicoutimi qui s'est déchainé et 1906

tout près de chez moi c'était le déluge

les bénévoles

un paysage à la doré

un moulin artisanal à la doré

ceci est le drapeau de notre région

val-jalbert ville fantome

et bien c'etait une autre petite visite de ma région

je vous salut tous mes amies votre amie Martin

et biensur je souhaite la bienvenue à et mes nouvelles amies d'aujourd'hui et d'autre fois 

aujourd'hui

la température est pas ce qu'il y a de mieux il fait -14 et c'est pas chaud

il y a des personnes qui m'ont demandé des photos de notre cher hiver hier j'ai fait un montage sur mon ordi et pui oups j'ai tout perdu et puis

mais je vous promet de vous montrer cette neige qui...et puis je suis pas sur si j'aime ca mais c'est pas grave . les cadeaux commence à apparaitre dans l'abre de Noël aujourd'hui mon épouse commence à préparer le bonbon de Noël oups je me suis tromper de produit jeanne est meilleur que moi»ca ce je connaisj'ai décendu de quelques grames cette semaine mais c'est de plus en plus dure à partir et ci cela continue pour que cela paraisse plus sur la balance j'ai trouver un moyenune bonne idée, à part de ca la santé est bonnemais j'attend toujours ces rendez-vous de l'hopital et leur scanner que c'est long que c'est long .À part de ca c'est pas mal de mon nouveau . A oui mer cher amies même si je vais pas toujour sur vos blogs et bien c'est parceque le temps me manque des fois ,moi vous savez que je vous aimes de toutvous êtes mes meilleur amies sur qui je peut comter

au moment que je fait ce petit blog et bien je vous offre un petit caffé en pensée

je sais que pour vous la journée est presque fini mais c'est pas grave  . merci pour vos commentaires et à la prochaine je vous souhaite une bonne semaine j'irai voir vos blog qui sont tous merveilleux et gentils à lire je vous embrasse tous un grand bisous à tous 

votre ami MARTIN

bonjoue les amies comment allez vous? moi aujourd'hui j'ai battu la balance                   ocette semaine parceque un petit peu plus je la mettai à la

bon oublions cette idée folle .

aujourd'hui il pleu à mourir debout petite expression québécoise

j'ai hâte qu'il neige pour de bon c'est moins enuyeux et puis les sportd'hiver c'est bien mieux me voilà haaaaaaaaa

rire moi j'aime faire plutôt la marche

ce soir mon épose Jeanne et moi allons danser et je jourai de la musique

saviez-vous que dans 5 semaine je suis suposer d'avoir réussi le projet que j'ai commencer avec vous et je me suis imaginer hier comme ceciou comme celà

chosissez et dites moi s'en des nouvelles moi j'attend pour choisir

mes chère amies je vous laisse de bon coeur et je vous répondrez sur vos blog et autres

le meilleur avec une petit aire de music

et bien le bonjours mes amies c'est moi Martin du Québec

cette semaine elle n'a pas été fameuse je croyais battre cette balance et c'est le contraire elle m'a battu comme à la boxe mais c'est pas grave il va y avoir un combat revanche je vous le jure

cette semaine j'ai lâché les exerciceset j'ai fait plus de pratique en musique

je pratique un jour Lara et Eldelweise la fleur des montagne d'Autriche

hier je suis allé au centre d'achat j'ai vu un excerciseur pour abdo je crois en prenant un marche je vais retourner au magasin et je vais l'acheter 40 dollars(45 ou 48 euros) hier j'ai reçu un coup de théléphone pour que j'aille à l'hopital pour me faire donner un rendez-vous pour une raisonance magnétique et un scanner pour les os le pire c'est que le scanner ça trouve tout les bobos qui paraissent pas et c'est ça qui me fait peur et ça met le moral au plus bas et tu pense à ben des chauses exemple : cancer tumeur et autre

pour finir mes amie je vous embrasse tous

et avec ceci de votre ami Martin

Le plaisir de jouer de la music avec mes amis(es)

spécialement pour vous mes amies

MARTIN

je ne savais pas comment metre les 4 photos sur le même blog et bien un spécial Martin 4 sur 4 blogues je vous salut à tous et bisous

Martin