"Éprouver du ressentiment, c'est comme prendre un poison, et croire qu'il tuera vos ennemis."

Nelson Mandela

et moi j'ai une maxime :

celui qui ne pense pas comme moi n'est pas mon ennemi.

je ferai un peu court aujourd'hui, j'ai des formalités administratives à faire, je vends ma voiture pour acheter un kangoo 4 x 4 car j'ai beaucoup galéré l'année passée quand il y avait la neige. la Seat un peu sportive aux pneus larges se transformait en patinette, je me suis faite quelques frayeurs.

j'espère que vous avez passé un bon week end, nous le film sur la Nouvelle Calédonie commenté en direct et en personne  par Antoine ( très simple et sympa ) nous a conquis quelle belle destination.

et puis je suis contente une aminaute qui projetait de nous quitter revient sur sa décision ça me fait plaisir, donc la journée sera bonne même si le ciel est gris et que la température descend le soleil est dans nos coeur

si vous tapez sur ce lien vous contribuerez à nourrir des animaux malheureux

"Personne ne peut changer le passé, mais nous pouvons tous décider de nos lendemains."

Colin Power

après cette pensée positive, nous allons c'est certain nous arranger de cette météo maussade.

tout d'abord vendredi soir mes enfants m'avaient offerts un spectacle " MADO FAIT SON  SHOW " une NOELLE PERNA en pleine forme qui nous a fait mourir de rire pendant 1h 1/2

hier soir une invitation chez une amie et un repas pantagrueliste, bonjour le régime aujourd'hui je vais m'en tenir à potage de légumes maison fromage 0% et fruits.

mais tout cela dans la joie et la bonne humeur.

en cette saison moi qui suis sujette à la dépression saisonnière c'est ce qui m'importe : garder le moral

ma prise de magnésium en ampoules ( oligosol ) y est peut être pour quelque chose.

j'ai enfin réussi à aller voir le film " les petits mouchoirs" un pur moment de bonheur la vie quoi, chacun s'y reconnait un peu .

après midi au programme : un film dans le cadre de " connaissances du monde " sur la nouvelle Calédonie commenté en personne par le chanteur Antoine.

une petite recette remède de grand mère qui peut vous être utile :

 Eplucher un radis noir, le couper en rondelles et placer celles-ci dans un saladier et saupoudrer de sucre. Attendrez quelques heures et le sirop est fait (au jus sucré). En prendre une cuillère à soupe, quand un rhume pointe son nez, ou lorsque la gorge gratte, ou de temps en temps à titre préventif.

bon je vais faire mes 25 mn de gym + étirements suivi d'un petit déjeuner léger une bonne douche et hop hop hop pour un bon dimanche à toutes

retour hier soir pour fêter dignement l'arrivée du Beaujolais et pour nous surtout le Gaillac nouveau.

nous avons fêté ça entre amis dans le restau de notre cuisinier favori JOSE

belle soirée le vin était bon car ce matin même pas mal à la tête.

je vous souhaite une belle journée.

une pensée positive :

"Il est facile de se laisser aller au négativisme et au défaitisme. Par contre, il faut faire des efforts pour demeurer positif et motivé.  Bien qu'il n'existe pas d'interrupteur pour faire taire ces "voix du découragement" qui n'ont de cesse, il y a des choses qu'on peut faire pour en diminuer le volume et détourner son attention du négatif vers le positif."

Donna Cardillo

et maintenant au travail, lessive, remise en ordre du gîte, courses ect....

Voici un gentil petit poème sur l'argent
 L'ARGENT
 Il peut acheter une maison
 Mais pas un foyer
 Il peut acheter un lit
 Mais pas le sommeil
 Il peut acheter une horloge
 Mais pas le temps
 Il peut acheter un livre
 Mais pas la connaissance
 Il peut acheter une position
 Mais pas le respect
 Il peut payer le médecin
 Mais pas la santé.
Il peut acheter du sang
 Mais pas la vie
 Il peut acheter du sexe

 Mais pas de l'amour

une pensée positive pour cette journée que je vous souhaite très bonne

"Faites le premier pas en toute confiance.  Il n'est pas nécessaire de voir tout l'escalier.  Montez seulement la première marche."

Martin Luther King Junior

une petite MANON trop jolie, des parents tout heureux, mais un peu stressés normal c'est leur premier bébé.

un temps merveilleux, température à + de 20

j'ai pu voir mes enfants, mes amis.

que du bonheur.

hier soir reprise de la gym en salle, dur, dur ( 15 jours d'arrêt )

et pour ma perso du matin 8 jours d'arrêt.

et aujourd'hui reprise du quotidien, mais contente de retrouver la maison aussi, malgré un temps merdique.

bonne journée à toutes

la pensée positive du jour :

"Vous ne pouvez traverser un océan simplement en le contemplant."

Rabindranath Tagore

Pendant que je me promenais en sorcière d'Hallowen sur mon balai, la petite Manon faisait tout pour m'éviter afin de ne pas se déplacer dans une citrouille.

Elle a préféré attendre le 2 novembre pour se rendre avec sa maman à la maternité dans la belle automobile de son papa.

Bienvenue à la petite merveille ROSE au doux nom de MANON, prénom bien provençal, où sont nés sont papa et sa maman.

qu'elle soit pour eux une source de joie et d'amour, ainsi que pour sa marraine ma fillotte.

nous partons donc demain pour AVIGNON, via CARPENTRAS pour rendre visite aux parents et à la merveille.

j'ai pris mon balai et je suis partie !!!!

je serais un peu moins présente car j'ai la maison qui se remplie, vacances scolaires .

j'adore entendre la maison qui VIT, rit chante danse.

d'abord le petit Lubin qui arrive, puis ma soeur de coeur Babeth, et Hèlène, ensuite Yannick le fils de mon doudou Isa et les filles Levanah et Shana.

du travail ???? oui mais dans la joie et la bonne humeur .

très bonne semaine à vous.

j'ai pris le temps de faire le jeu de Cécile : se noter sur son hygiène de vie !

Tonus général : en forme  7

Alimentation : bien équilbrée 7

Exercice physique : le minimum conseillé 6

Bonheur où es-tu ?

Si tu ne trouves pas le bonheur, 
C'est peut-être que tu le cherches ailleurs, 
Ailleurs que dans tes souliers... 
Ailleurs que dans ton foyer. 
Selon toi, les autres sont plus heureux, 
Mais toi, tu ne vis pas chez-eux... 
Tu oublies que chacun a ses tracas, 
Tu n'aimerais sûrement mieux son cas. 

Comment peux-tu aimer la vie, 
Si ton coeur est plein d'envie? 
Si tu ne t'aimes pas, 
Si tu ne t'acceptes pas? 

Le plus grand obstacle au bonheur, sans doute 
C'est de rêver du bonheur trop grand. 
Sachons cueillir le bonheur au compte-gouttes, 
Ce sont les gouttes qui font les océans. 

Ne cherchons pas le bonheur dans nos souvenirs; 
Ne le cherchons pas non plus dans l'avenir. 
Cherchons le bonheur dans le présent, 
C'est là et là seulement qu'il nous attend 

Le bonheur n'est pas un objet 
Que l'on peut trouver quelque part hors de nous. 
Le bonheur c'est avant tout un projet 
Qui part de nous et se réalise en nous. 

Il n'existe pas de marchand de bonheur... 
Il n'existe pas de machine à bonheur. 
Il existe des gens qui croient au bonheur. 
Ce sont des gens qui font eux-mêmes leur bonheur. 

Si dans votre miroir votre figure vous déplaît, 
A quoi ça sert de briser le miroir...? 
Ce n'est pas lui qu'il faut casser, 
C'est vous qu'il faut changer! 

Charles-E. Plourde

je vous souhaite une bonne semaine.

bientôt Hallowen c'est la pleine saison des courges et potirons et si nous faisions :

Le traditionnel potage au potiron plaît à tous : avec son goût sucré et sa texture savoureuse même les enfants ne refusent plus de manger de la soupe ! Pour la recette, la base est toujours la même. 1 kilo de chair (sans peau), 2 grosses patates, un oignon, recouvrir d'eau et y jeter un bouillon de cube. Une fois que tout est cuit, il suffit de mixer et d'ajouter de l'eau en fonction de la texture désirée, plus ou moins liquide.

Pour la rendre encore meilleure, on peut y plonger quelques lardons cuits et l'assaisonner avec de la crème fraiche. Une soupe gourmande et riche en vitamines !

en plus si vous l'évidez avec précaution elle se transformera en un superbe lampions pour la joie de nos enfants et petits enfants et en plus à pas CHER.

j'espère que vous vous êtes prévus plein de belles et bonnes choses.

vous reposer, buller, couper le téléphone, la télé, la radio, loin des bruits des manifestations , des grêves et autres, un seul objectif :

S'AIMER, et  AIMER l'AUTRE qui Vous AIME  écouter son corps et son coeur  mais avant on n'oublie pas de cliquer pour eux

bon week end à vous toutes.

si vous manquez de tonus : une petite "recette de famille". Dans un grand verre, mélanger un jus de citron, une cuillère à café de gingembre en poudre ou de gingembre frais pulvérisé, 1 cuillère à soupe de miel et verser de l'eau très chaude.
 

avec de telles résolutions on se revoit LUNDI !!!!!