Bonjour à tous ! 

Si vous êtes enceinte, vous avez dû le constater : votre sommeil n'est plus le même. Rassurez-vous, c'est normal... et passager.

Pendant la grossesse en effet, de nombreux bouleversements affectent la qualité de vos nuits. Heureusement, il existe plein de petites astuces pour dormir à nouveau comme un bébé.

Découvrez aussi nos conseils pour prévenir les crampes nocturnes, qui peuvent vous réveiller en pleine nuit. Enfin, n'hésitez pas à faire notre quizz pour apprendre encore plus de choses sur le sommeil et la grossesse.

Venez aussi me faire part de vos remarques et commentaires sur mon blog.

Bonne semaine !

Alix

Bonjour à toutes et à tous,

La rentrée approche ! Pour être en pleine forme et prendre de bonnes résolutions, faites-vous plaisir avec nos recettes Carré Frais: le petit fromage 0 % à tartiner égayera tous vos plats. 

Retrouvez toutes nos recettes ici !

Alors à vos fourneaux ! Et surveillez bien le blog de l'équipe, un prochain jeu Carré Frais arrive pour peut-être gagner un splendide coffret de recettes ! Encore un peu de patience...

Très bonne journée,

L'équipe Aujourdhui.com

Bonjour à toutes et à tous,

Et oui la rentrée approche doucement... Vous avez bien profité de vos vacances et avez craqué sur des desserts, goûters, glaces, etc.... 

Pour attaquer septembre dans de bonnes conditions, nous vous proposons d'apprendre à manger sucré sans calories avec Jean-Michel Cohen (expert en nutrition numéro 1 de France) et Global Stevia Insitute. 

Ce programme est GRATUIT donc nous vous invitons à en profiter dès maintenant en cliquant sur ce lien : 15 jours pour apprendre à manger sucré sans calories

Présentation du programme

En suivant le programme « 15 jours pour apprendre à manger sucré sans calories », vous vous engagez dans une aventure sucrée bénéfique pour vous, pour votre silhouette et même toute la famille ! Vous aurez accès à un maximum d'informations sur l'univers du sucré sous toutes ses formes : astuces, bonus, recettes, infos nutrition-santé… En vidéo et en ligne, vous allez désormais connaitre les bons trucs pour enfin aimer le sucré sans complexe !

A qui se destine ce programme ?

Ce programme est destiné à toutes les personnes qui veulent continuer de faire plaisir à leurs papilles tout en préservant leur santé et en gardant la ligne. Vous êtes gourmands et vous ne pouvez pas vous passer de sucre ? Vous êtes soucieux de votre santé ? Vous avez envie de dire stop à l'impact du sucre sur votre silhouette ? Vous avez fait le bon choix, ce programme a été élaboré pour vous !

Inscrivez-vous
en cliquant ICI

Nous vous souhaitons une belle journée !

L'équipe Aujourdhui.com

Bonjour à toutes et à tous,

Vous avez été très nombreux à jouer au Jeu des carrés frais malins et à les retrouver ! 

Toute l'équipe vous propose un nouveau jeu pour remporter un Coffret Spécial de recettes Carré Frais : 

Quelle recette est à base de Carré Frais ?

Quel est le principe du jeu ?

Parmi les 3 recettes de dessert proposées sur la photo, devinez celle qui contient du fromage Carré Frais.

Les 15 premières personnes qui trouveront la bonne recette à base de Carré Frais remporteront un Coffret Spécial Carré Frais offerts par Carré Frais d’Elle&Vire.

Comment jouer !

Donnez votre réponse sur ce blog !

Si vous voulez en savoir plus sur les prix, cliquez ici.

N’hésitez plus, et participez ! Vous avez jusqu’au 31 octobre pour jouer et gagner ce cadeau !

Toute l’équipe vous souhaite une magnifique journée !

Bonjour à tous !

Connaissez-vous l'ayurveda ? Cette médecine traditionnelle indienne séduit de plus en plus les Occidentaux.

Cette approche s'intéresse à l'individu dans son ensemble, et traite le malade et non la maladie. C'est aussi une approche personnalisée, qui se base sur les doshas. Il en existe trois, et on vous donne toutes les clés pour définir le vôtre.

Découvrez aussi les grands principes de l'alimentation ayurvédique afin de retrouver votre équilibre intérieur. Sans oublier notre quizz pour vérifier vos connaissances sur le sujet.

Venez aussi me faire part de vos remarques et commentaires sur mon blog.

Bonne semaine !

Alix

Bonjour à toutes et à tous,

Vous devez savourer ce beau week-end du 15 août en famille ou entre amis...

Si vous manquez d'idées, rendez-vous sur la rubrique cuisine pour goûter aux recettes Carré Frais : http://recettes.aujourdhui.com/themes/recettes-special-carre-frais.asp

Vous y trouverez des entrées légères et savoureuses :

Salade de blé aux crevettes 

Cappuccino d'avocat au citron vert

Des plats de résistance équilibrés et faciles à faire :

Makis de légumes croquants

Saumon au pesto et au Carré Frais

Conchiglionis farcis au thon

Feuilleté aux épinards et Carré Frais

Et plein de desserts gourmands pour terminer le repas en beauté

Salade d'agrumes à la cannelle

Panna cotta au chocolat

Cheesecake au coulis de la passion

Bonjour à vous toutes et à tous,

Comme vous l'avez déjà peut-être déjà vu sur le site, Jean Michel Cohen recommande grandement les sources thermales de Contrexéville, et les a même élues comme référence en ce qui concerne l'amaigrissement en station thermale !

Cet été, pour profiter pleinement des bienfaits du thermalisme, 10% de remise sur votre séjour 7, 10 ou 14 jours et ce jusqu'au 1er septembre 2013.
 

Les avantages de ce séjour saveur minceur !

* De 24 à 61 soins, dont le modelage à 4 mains.

* Hôtel de charme 1, 2 ou 3 étoiles en pension complète.

* Suivi de 3 mois au programme Minceur de Jean-Michel Cohen

* Menus Saveur Minceur

* Activités, sports, loisirs et relaxation

* Conférences de nutrition et de diététique

Bonjour à tous !

Et si vous profitiez de l'été pour devenir un(e) pro de la séduction ? Car oui, la drague est un art qui répond à quelques codes et qui s'apprend !

Cette semaine, on vous dévoile tous nos secrets et nos petites astuces pour devenir irrésistible. Découvrez tout d'abord les 7 secrets d'une drague efficace, des conseils pour faire le premier pas et des astuces pour bien draguer sur Internet.

Avec notre quizz, vous apprendrez aussi beaucoup de choses sur les nouveaux codes de la drague. A vous de jouer maintenant ! 

Venez aussi me faire part de vos remarques et commentaires sur mon blog.

Bonne semaine !

Bonjour à toutes et à tous,

Cette semaine, nous partageons avec vous des vidéos qui explique le métier d'Aujourdhui.com. 

En ce vendredi, je vous propose de découvrir le métier d'un Responsable de l'équipe support avec Jean-Michel Berille !

Chez Aujourdhui.com, le support client Coaching Anxa est là pour vous par téléphone ou par e-mail ([email protected]) du lundi au vendredi.
Il vous permet de communiquer avec l'équipe de conseillers qui est là pour vous aider au quotidien, pour un bon démarrage et un bon suivi de votre programme de coaching minceur.

Avec une dose de "WAOUW ATTITUDE" et bonne humeur propre à Aujourdhui.com, nous allons vous accueillir dans les meilleures conditions possibles et sur plusieurs aspects : fonctionnels, diététiques ou techniques.

Si vous souhaitez connaître le rappel de vos identifiants, le contenu de votre compte minceur ou que vous ayez des questions d'ordre général ou diététiques, nous sommes à votre disposition pour vous répondre du lundi au vendredi de 9 h à 19 h.
Le support client coaching Anxa et son équipe de conseillers Aujourdhui.com sont joignables au 0825 888 333 Numero Indigo (0,12 cts/min depuis un poste fixe).

Bon week-end !

Bonjour à toutes et à tous,

Cette semaine, nous partageons avec vous des vidéos qui explique le métier d'Aujourdhui.com. 

En ce jeudi, je vous propose de découvrir le métier d'un Responsable de communauté ou community manager avec Justine !

Chez Aujourdhui.com, nous mettons tout en place pour accompagner nos membres vers leur objectif minceur.

C'est pour cette raison qu'il existe une équipe de responsables de communauté qui est là pour accueillir les nouveaux membres, les guider tout au long de leur programme et leur donner accès aux meilleurs outils. Pour se faire, le responsable de communauté a à sa disposition de nombreux outils qui lui permettent de mieux vous comprendre et de repérer les personnes en difficultés. Ainsi, il peut aider les personnes qui en ont besoin ou encore mettre en avant les personnes les plus actives.

Bien entendu, pour être un bon responsable de communauté chez Aujourdhui.com, il faut avant tout avoir de nombreuses qualités telles que : savoir écouter et dialoguer, prendre des décisions, guider et motiver les membres du programme, etc.

Pour en savoir plus sur le management de la communauté chez Aujourdhui.com, nous vous invitons à visionner cette vidéo de présentation du métier de responsable de communauté.

Bon jeudi à vous !