allez, on va s'auto gérer durant ce week end (si j'y arrive, j'fais la fête, avec les verres d'alcool et les ptits gâteaux en photos ! hihihi)

bon, passons ma crétinerie profonde ! mdr

objectif 1 qu'elle a dit la madame c'est
*-> un verre d'eau en plus par jour (vu que je bois rarement, ça sera pas trop dur de faire mieux ! lol)
*-> un fruit au gouter (là, je suis très très fruit, donc, pas de quartier pour les oranges ... oupssss .... désolée pour le jeu de mots ....)

jviens de regarder la liste de courses pour la première semaine , mais ils veulent la mort de mon porte-feuille ma parole !!!!!!!
bon, on va essayer de s'adapter ... lol oui, enfin, jvais surtout essayer d'adapter mon frigo et congel et de faire des équivalents, parce que mes courses elles sont déjà faites ! na !

en plus, ici pas de détails, chez moi, c'est tout le monde au même menu ! bilan, j'en connais qui vont légèrement tirer la tronche en voyant arriver les assiettes ! m'en fous ! ce qui est bon pour moi, l'est pour eux aussi ! et toc !

et puis, si j'en juge par le commentaire que j'ai entendu dans la salle de bain "j'y crois pas, j'ai du mal à fermer mon pantalon, j'ai pris un peu jcrois ..." ben je pense qu'il y en a un autre à qui ça fera pas de mal de me suivre un peu la dedans ! nan mais ! pourquoi c'est toujours les mêmes qui souffrent, hein ???? ^^

maintenant que j'ai vu le programme sportif, moi il me plait ! je marche déjà beaucoup, mais heuuuu, pour le cyclisme, comment qu'on fait si on n'a plus de vélo, hein ? le mien il lui manque l'attache d'une roue, c'est embêtant pour rouler ... lol
pfffff va falloir que je trouve quéque chose pour remplacer ....

bon, pour faire bien, aujourd'hui, ça sera euh ... échauffement et pis step et je-sais-pas-encore-quoi-d'autre ! hihihi

allez, bon courage à tout le monde et bonne journée !!!

des régimes, j'en ai essayé ! après ma première grossesse, j'ai perdu à quelques kilos près, tous ceux que j'avais perdus ... après la deuxième, ça s'est corsé, rien perdu et en plus, j'ai pris, pour la troisième, rien perdu non plus !
puis au début septembre 2006 j'ai commencé à leur faire la chasse ! gramme par gramme, n'ayons pas peur du carnage ! ça frolait les 3 chiffres sur la balance, ça m'a fait bondir, ça a fait bondir ma balance qui m'a crié dessus très très fort .... j'avais 34 kilos à perdre en septembre dernier, aujourd'hui, il m'en reste environ une vingtaine (je suis pas accroc à un poids fixe ! lol)
seulement voilà, si je trouve pas de la motivation, ça va retomber aussi sec à l'eau !
pas de bol pour moi, je dois aussi lutter contre l'hyperphagie (boulimie mais sans vomissements) ben sans soutien, c'est pas gagné ...
mais on y croit (y a intérêt, sinon je mords !!) et on se bat (enfin moi c'est sûr pour l'instant ! lol)

J'ai décidé de mincir pour soulager mon dos, pour rentrer dans les vêtements que j'avais avant mes grossesses et pouvoir me regarder dans un miroir sans avoir un frisson d'horreur ! mdr