un tour au parc tres court , la plui nous a fait rentrer en courant.

on a occupe grand partie de la journee a reamenage leur chanbre. ils sont contents de decider eu ils veulent disposser leurs affaraires.

sieste, et petits activites, entre autre la confection d'un bon gateau aux ananas et caramel pour le gouter, moi ma part sera pour le petit dej

15mn d'elliptic

bonne soire a toutes.       et  FIGHT, FIGHT, FIGHT

petit déjeuner	déjeuner	dîner
1 bol de lait demi-écrémé 3 poignées de céréales sans sucre 1 kiwi 1 tasse thé	chili con carne et riz Yaourt nature 1 pomme	2 oeuf Brocolis 1 morceau de fromage 2 tranches de pain de campagne ananas

bonjournée,

journee ensoleille donc plain d'activites exterieurs avec les enfants.apres la sieste  histoires animes a la iblioteque.

petit déjeuner	déjeuner	dîner
40g cereal 1 fruits rouges 1 tasse de lait 1 tasse de thé	Salade, mache,noix, raisins raisin, tomates,concombre Pommes de terre sautées 3 tranches d'ananas	courgettes,dinde 2 tranches de pain de campagne 1 portion de fromage 1 mango

aujourd'hui rien ne se passee comme j'avai prevu.

le control medical pour les enfants. toujour une rhynite avec une otite ccerose.donc pas de piscine pour minimun trois mois

on a du prendre la voiture pour le traject , il pluvee.      j'avait prevu velo et trotinette.

apres on n'a pas resorti de la journee. petits activites dans l'appart.

on a fait de l'elliptic.on sa bien amusee.  moi 15mn .

petit déjeuner	déjeuner	dîner
Fromage blanc 20 % MG 1 poignée de fruits rouges 2 tranches de pain de campagne beurrées 1 tasse de  thé	Boeuf aux poivrons riz 1 morceau de fromage 1 pomme	mache,tomate,concombre Croque-monsieur léger 1 yaourt nature avec  1 kiwi

debut des vacances pour les enfants, journee plein d'activites,

la semaine sans mon cher et tendre, travail oblige.

mais moi je me sent bien,je suis motivee.

une bonne journee pour mon regime.

bonne soiree a vous aussi bzz

je vous presente AVATARI ma niece  (en rose)

petit déjeuner	déjeuner	dîner
2 tranches de pain de campagne beurrées 1 kiwi 1 petit suisse nature 1 tasse de thé	Coeur de palmier viende grille Purée pomme de terre carotte,épinard Yaourt nature	Limande à la moutarde Tomates 2 tranches de pain de campagne 1 morceau de fromage 3 tranches d’ananas

la resette de la amitie :

se rencontrer pour papoter,

se decouvrir,

s'écouter.

fight,fight,fight

merci les DIVAS

PRETE POUR LA RENCONTRE AVEC LES DIVAS 

suis contente  ma tention a bien remonte, 

efficace cet piqure  meme si ça fait mal            lol.

un grand merci a toutes mes amies et je vous souhaite un bon weekend.

bzz

aujourd'hui je suis allee voir le doc, et je lui e pas laisse le choix

il falle qu'il fase quelque chose pour me remonter la tention.

donc jai eu une piqure    ay ay ay

et elle ma rendu super malade pendant 4h; apres jai dormi .

faites de beaux reves   bzzzzzzz

bla bla bla

jai le sence de la contradition , ça ce toute moi

quand je ne peut pas je veux

hihihihi

JE ME SUIS FAIT RARE ET DESIRABLE.

LOL

MAIS JE NE VOUS OUBLIE PAS.

 MIS A PART MES PROBLEMES DE SANTE QUI COMMENCE A ME DESASPERER.

CE LE TOUR DU SITE QUI VEUX PAS FONTIONNER;

JE VOUS SOUHAITE UNE BONNE CONTINUATION

MOI JAI LA MOTIVATION

MAIS PAS DENERGIE POUR BOUGER

ALORS LES AMIES
ENVOYEZ MOI SVP TOUT LENERGIE QUE VOUS POUVEZ.

ON SAIT JAMAIS  CA POURRE MARCHER!    

lol

BON WEEKEND A TOUTES

vikini, et desole pour le retard          bz     bz   bz

bonjour toutes je vous fait un gros bisous.

merci pour votre soutien, jadore vous commentaires ils me rendren le sourire et me donnent le force de perceverer; je vous souhaite un bon weekend avec plein de sourprises.