jai perdu 800 grammes 

s'est mieux que rien du tout ou 800 gramme de reprit

bis 

 j'ai mon sport heureuse

motivation et action

et voila 

55mn et 277 calories de perdu s'est ppas bien ça 

demain pas le temps de faire su sport temps pis 

allez bisou

 salut 

je vien de me lever d'une sieste sa fait du bien 

le café est en train de ce faire je me reveille tout doucement ,et apres je me motive a faire du sport en douceur 

voila je dirais plus tard si jen est fait ou pas ,mais jai envi d'en faire 

alors REVEILLE et au sport

salut

hier fait du sport

40mn et 203 calorie de perdu

genial

aujourdui mercredi pas encore fait de sport ,jai jouer a la wii avec mon fils ,si jai le temps je ferai du sport ,mais je ne pense pas car il est deja 16h45 et l'heure tourne

allez bis 

 calorie 348 bruller  genial 

1h09 mn de sport 

bis et toujours le regime

 qui est inscrit sur facebook et aujourdhui.com

merci

 et oui dedut de semaine 

hier sport  124 calories et 35 mn de sport pas beaucoup mais comme s'etais le wee ken avec tous les enfants a la maison pas facile de prendre du temps pour le sport

aujourdui  regime et sport  et menage 

ba on est que le matin mais j'arriverais a faire

bis 

 hier je nais pas fait de sport 

aujourd'ui s'est la peser 

alors je me suis peser et la jai vu 

jai maigri 1KL 800 gm s'est pas beau sa 

je suis contante 

allez a plus je fais finir le repas de ce midi 

bisou

 demain ces la peser 

jai pri ou pas avec ce que jai manger entre noel et l'an              dur dur on vera bien demain

a plus

 jo est rentrer du travail avec une enorme pizza et je nais pas craquer jen est pas pris ,

je suis fier de moi 

mumu ma envoyer sa doc sur les aliment merci ma belle soeur jtadore

allez bis