coucou  me revoila 

je veux perdre 10 kilo pour la mi mai 

j'ai perdu  5 kilo ...... 1 er objectif atteint  !

encore 5 kilo  pour la mi mai ....

je suis confiante je vais y arriver  c'est pas trop difficile j'ai pris l'habitude et pas envie de craquer bien au contraint décliné une invitation au resto avec mon homme se week end

 j'attend d'avoir ateint mon 2 eme objectif  apres que du bonheur

je veux pas aller au resto et trié se que j'ai droit

si j'y vais c'est pour me faire plaisirs 

sachant  que je c'est que je vais faire des écarts pour le baptème mais bon j'aurai atteint mon objectif  je continuerai de manger équilibré  et les kilo qui partiron ne me ferons pas pleurer lol!!

cette apres midi aquagym comme tout les mercredi  j'adore c'est mon jour à moi  jacuzzi et hamman 

Bon courage a tous 

KENAVO 

YOUNA

coucou les régimeuses

un petit moments pour vous je continue mon combat toujours aussi motivé et pour moi un succés avec l'acupunture et le régime alimentaire et mon aquagym 3 fois par semaine des centimère en moins (14 cm) et 2kg 3 en 3 semaine que du bonheur les centimètre cela fais 2 mois bon courage a toute et bonne continuation 

KENAVO  youna 

bonjours tous 

je suis toujours aussi motivée pas beaucoup de temps pour venir ici entre mes cours d'aquagym 3 fois par semaine la marche les courses le ménages etc...... les balades avec mon homme tout ceci prend du temps 

alors aujourd hui j'ai décider de prendre 5 minute pour vous faire un petit coucou 

en se qui concerne le régime  sa parait plus sur le centimètre que sur la balance normal vu le sport mais pas démotivé pour autant  bon courage a tous 

KENAVO 

youna

bonjours les filles aujourd hui journée sport se matin marche et fin d'apres midi cours d'aquagym et oui j'en fais 2 fois par semaine j'envisage 3 et oui motivé 

dans l'assiette pareil 

hier soir j'ai regarder le documentaire sur l'obesité  sur france 3  sa fais réfléchir et sa booste quand on voit la souffrance des c'est personnes sa ma beaucoup ému 

aller courage on va y arriver 

KENAVO