comment allez vous ?

Samedi dernier j'ai été au cinéma et j'ai été voir  " Prédictions " avec Nicolas Cage et je vous le conseille.

Je vous remercie mes copinettes pour votre amitié et votre soutien.

Mon régime Dunkan n'est pas évident à respecter sérieusement mais je persiste quand même.

bonjour mes amies du net !

comment allez vous ?

Me revoila , vous m'avez beaucoup manqué !

Mes travaux sont en cours et j'ai installé mon ordinateur dans ma chambre pour que je puisse vous rendre visite.

La poussiére était partout , j'en ai fait et je continue encore et encore à astiquer et ranger.

Mais une cuisine américaine change toute ma maison et j'adore !

Je vous remercie beaucoup mes fidéles amies pour tous vos coms auxquels je répondrai dés que possible.

Au niveau régime , je m'y suis remise puisque n'ayant plus de cuisine, on mangeait beaucoup de sandwichs.

J'ai repris le régime Duncan , un jour protéine et un jour protéine légume.

Je vais allez sur vos blogs pour avoir de vos nouvelles.

bonjour mes copines fidéles !!

Je suis vraiment désolée de n'avoir pu donner de mes nouvelles avant et j'espére de tout mon coeur que vous m'escusez .

Vous me manquez beaucoup mais je passe aujourd'hui pour signaler que mes travaux d'agrandissement et transformation de ma maison vont démarer ce week end.

Je dois donc débarrasser mes piéces de vie et  cuisine donc l'ordinateur sera dans un carton également.

Dés que mes travaux seront terminés , je reviendrai avec grands plaisirs vous voir mes chéres amies.

Vous allez beaucoup me manquer !!!!!!

Je vous adore et je souhaite que vous vous  occupez bien de vous et de votre santé.

Désormais mon blog sera en pause.

comment allez vous mes copines ?

Voila des news me concernant.

J'ai eu des responsabilités supplémentaires à mon bureau et je dois préparer des réunions chez moi

Je remplace également une maman pour l'aide aux devoirs dans mon quartier en bénévolat le soir.

Mon mari et moi avons décidé d'agrandir la maison alors prise de rendez vous d'architecte et devis de construction .

J'avoue que je n'ai pas beaucoup de temps pour venir sur le site

Je pense beaucoup à mes amies fidéles et je vous remercie énormément pour tous vos messages qui me font trés plaisir

Quant au régime, il est en pause puisque j'ai vraiment besoin de calories pour toute l'énergie que j'ai besoin en ce moment.

 RANIA

comment allez vous ?

Moi je vais mieux mais le régime n'est pas au beau fixe cette semaine.

Demain je ne me pése pas puisque j'ai les monstrus alors la bonne excuse pour me cacher la réalité !

Enfin le week end, demain soir je suis de sortie je vais à un baptême dans une salle et je vais danser toute la nuit !

Je voulais remercier mes amies fidéles qui me font des coms malgré que je ne suis pas tous les jours disponibles.

Je suis désolée mais ce n'est pas volontaire si je ne suis pas sur le site tous les jours mais je travaille beaucoup et le soir je suis épuisée.

Mais je pense tous les jours à vous et je vous adore mes charmantes amies

Merci beaucoup de votre compréhension..

Je n'ai pas une bonne nouvelle à vous annoncer .....

j'ai repris 1 kg  mais je sais que cette semaine j'ai mangé tous les jours à l'extérieur avec mes collégues et amis et je n'ai rien controlé .

En plus en ce moment je n'ai pas la super pêche alors je sors et je fais de la bonne cuisine méditérranéenne à la maison.

Je travaille beaucoup alors j'ai besoin d'énergie. Alors pour la semaine prochaine les résultats seront meilleures...enfin je l'espére !!

Merci de votre amitié et votre gentillesse mes amies

Et VOUS MES COPINES ADOREES LES NOUVELLES

comment allez vous mes copinettes ?

Le verdict de la balance !!!!

Je maintiens le même poids que la semaine derniére

Et vous mes amies elle a été sympat la balance pour vous ?

Je me sens beaucoup mieux et j'ai la super forme maintenant.

Je me suis remise au sport depuis lundi et j'en fais dans un club de sport avec une amie et cela fait vraiment beaucoup de bien pour évacuer le stress

Le soleil brille et cet aprés midi  je passe l'aprés midi avec mon mari et on va au resto à deux .

salut mes copinettes

Comment allez vous ?

Je vais un peu mieux ....alors le verdict de la balance

j'ai perdu 700 grammes ...ENFIN cela redémare !

Je vous avoue que je suis contente du résultat mais j'ai vraiment été trés sérieuse cette semaine sur la diet.

Cela me remotive pour poursuivre malgré ma fatigue.

Je me rebooste avec du Mag B ( calcium) que m'a donné mon médecin et je me fais une cure d'orange et clémentine.

Et vous les filles la balance a été sympat ?

Cet aprés midi je vais travailler au bureau jusque 19 heures et dimanche c'est repos en famille.

Ce matin je ne travaille pas mais j'ai préparé une liste de ménage pour mon mari et mes fils ... Heureusement qu'ils m'aident parce que je ne m'en sortirai vraiment pas seule en ce moment.

Je voulais encore vous remerciez mes copines de votre amitié , votre gentillesse et votre soutien.

Je ne peux plus me passer de vous . Je n'ai pas la quantité mais la qualité de copinettes fidéles et cela me touche énormément.  

comment allez vous ?

Aujourd'hui je ne travaille et je me sens un peu fébrile.

J'ai eu beaucoup de pression et de stress au bureau alors je me ressource en famille.

C'est un bonheur d'être en famille !!!

Le programme ce mercredi c'est repos et je m'occupe de mes enfants et mon mari.

Depuis le début de la semaine je ne fais aucun excés pourvu que cela dure !!!

Cette photo est pour toi Saphira

RANIA

comment allez vous ?

Je vous remercie beaucoup de votre amitié et de tous vos coms qui m'ont fait trés plaisir.

Je suis désolée de mon silence mais j'étais trés occupée et j'ai de nouvelles responsabilités à mon bureau qui me prend tout mon temps.

Je vais freiner un peu puisque je suis à bout et je vais déprimer si je continue avec ce ryhme.

Je vous remercie de votre attention et je sais que je peux compter sur vous et sur votre gentillesse.

Au niveau régime , je stagne et je stabilise avec mon régime équilibrée je n'arrive plus à maigrir.