je me suis pesée hier et j'ai encore perdu 500 g c'est cool plus que 1.5 kg en moins et je serais rendue à 10 de moins c'est excellent

je vous embrasse toutes et vous souhaite un bon dimanche moi j'ai la patate car on a la petite crevette (la fille de mon chéri) jusqu'a mercredi soir inclu

salut à vous les filles !!!

je voulais vous dire qu'aujourd'hui rien de particulier sauf que je vais mieux coté fatigue je récupère car je n'y vais qu'un jour sur deux maintenant au sport sinon aujourd'hui de repos je vais chez mes beaux parents tondre la pelouse avec ma moitié ça va me faire de l'activité en plus vu le beau temps c'est excellent

coté régime je tiens toujours le coup c'est cool d'ailleurs ma soeur qui n'arrive pas à perdre comme elle veut malgré le sport et l'alimentation a commencer à faire mes repas pour voi

COUCOU LES FILLES !!!!!!!

J'ai une patate d'enfer car je me suis pesée ce matin et franchement j'aime de plus en plus ma balance.

VERDICT : 77 kg EXCELLENT

et encore 1.5 de moins c'est supeeeeeeeeeeeeeeeeeeer géniaaaaaaaaaaaal

du coup je passe encore un meilleur we malgré le temps qui on ne sait pas si il va pleuvoir ou non donc on ne va sans doute pas bouger

je vous embrasse toutes et je vous souhaite un bon dimanche

coucou mes poulettes !!!!

aujourd'hui logiquement c'est la journée de la pesée mais comme j'ai pris mon petit dèj donc je ne me suis pas pesée mais par contre demain on verra si ma balance indique la meme chose que celle du sport à voir

j'espère que vous passez toutes un bon we malgré le temps pourri moi oui nous avons la petite et c'est vraiment excellent

aujourd'hui nous avons eu à manger les parents de mon chéri et c'était excellent nous avons mangé en entrée cocktail de crevettes et en plat principal un gratin de st jaques le

aujourd'hui je suis allée au sport et je me suis fais mesurer et pesée bon la pesée c'est mon poids actuel par contre les mensurations sont excellentes :

- poitrine : 109 cm donc - 4 cm

- taille : 90 cm donc - 2 cm

- abdomen : 111 cm donc - 1 cm

- hanches : 113 cm donc - 3 cm

- cuisses : 69 cm donc zéro cm car même dimension

- bras : 34 cm donc - 1 cm

- poids : 78.5 kg donc - 3 kg

- masse graisseuse : 40.8 donc + 1 %

le tour de cuisses et la masse graisseuse c'est pas top mais dans l'ensemble c'est que du positif

aujourd'hui pas de grands efforts je me suis levée à 10h avec mon chéri et puis après le petit dèj diet je suis allée faire des courses ensuite de retour à la maison remangé car c'était le midi et puis il a fallu que je retourne dans un autre magasin car la supérette ou je suis allée la première fois il n'y avait pas tout se que je voulais et comme c'est la seule supérette qui prend 5 tickets resto d'un coup c'est pour ça qu'on va la bas

sinon je vais essayer cette semaine de faire du sport un jour sur deux pour etre moins fatiguée en espérant que je ne vais pas me démotiver mais il faut que j'essaie car je suis de plus en plus fatiguée et ça ne va pas durer long

aujourd'hui (dimanche) c'était l'anniversaire de nanette et on lui a fait une surprise son mari avait tout organisé ils nous a invités avec des amis et de la famille mais sans que nanette soit au courant elle a été agréablement surprise ça m'a fait super plaisir par contre coté régime ça n'a pas été ça du tout mais bon je ne me suis pas goinfrée non plus

sinon aujourdh'ui pas mal fatiguée il faut vraiment que je fasse quelque chose pour remonter la pente car j'ai l'impression de puiser sur mes réserves et ça ne va pas durer longtemps je le sais

je pense qu'il faut que je prenne de la vitamine c mais ça me gave de me soigner comme quand on est véritablement

coucou

je suis un peu dégoutée je pensais avoir perdu un peu car comme la dernière fois j'étais en mauvaise période du mois et en fin de compte je reste au même poids mais je sais pourquoi c'est parceque hier et avant hier soirs j'ai fais 2 écarts ça a été soirée pizzas surtout hier soir ou j'ai fais un gros écart

voilà aujourd'hui je vais aller travailler pas motivée comme d'hab durant le we et sinon tout va bien je suis super contente malgré tout

je vous embrasse toutes et vous dis à bientôt

COUCOU LES MISS !!!!!

aujourdh'ui journée tranquille je me suis levée à 10h30 bonne grasse matinée ensuite j'ai ma cousine qui est venue me voir après sport et cet aprèm rien de particulier en fait je n'ai pas bougé nous avons eu de la visite mais bon rien fait ça change de temps en temps

j'espère que vous allez toutes bien et que les prochains coms que je lirais de vous me feront autant plaisir jusqu'à maintenant je n'ai eu aucuns problèmes c'est génial vous etes toutes super gentilles et ça fait du bien je vous embrasse toute

coucou

merci pour vos coms ça me fait délirer de les lire c'est super oui c'est vrai que j'essaie de ne pas m'ennuyer et pour l'ophtalmo j'ai repris rdv en disant que j'avais eu un empêchement et que je n'avais pas pu prévenir avant aujourd'hui c'est bien passé et du coup j'ai rdv le 22 décembre par contre à 9h jour de repos dur dur mais bon il faut que j'y aille

je vous remerice toutes je vous embrasse et aujourd'hui ça à été sport à 17h car je suis rentrée après le taf et je me suis endormie devant le film que mon chéri avait mis ça m'a fait du bien mais après la sieste motivée enfin pas trop pour le sport mais j'y suis quand même allée et