Que pense la personne qui compte le plus pour toi de ta quête ?

La question est dure pour moi car... je ne sais pas qui est la personne qui compte pour moi, pas de chéri donc... ça limite, alors passons en revu

Ma famille

ma mère : elle me soutient, m'encourage, elle est très fière de mon parcours. quand je baisse le bras elel me dit que c'est dommage , que j'ai déjà bien avancé et que je dois continuer, elle est mon guide dans ce combat, celle qui me remets sur les rails, m'alerte quand elle voit des erreurs

ma soeur : on a le même combat donc on se soutien mutuellement dans les hauts et les bas ! : c'est mon mentor, mon modèle

mon filleul : il compte beaucoup aussi pour moi et il soutien sa maraine comme le peut un enfant de 10 ans! Des petits compliment, des conseils, quand je suis là bas on va faire du sport ensemble... c'est mon dynamisme.

Mes amis

Sophie : ma meilleure amie, elle n'a jamais eu de problème de poids donc ells ne comprend pas forcément ce que je vis. En revanche àchaque perte de poids, elle me dit des wouahhhh tu as maigri, c'est bien. C'est toujours dans la bienveillance, Si je reprend elle ne dit rien, elle ne juge pas, elle fait juste des compliment et si je l'invite ou inversement elle veilleura à ne pas faire des choses grasse ou sucrée. c'est mon réconfort, ma dose de confiance.

Emma : ma seconde meilleure amie, c'est dur à définir, elle me soutien a sa manière, c'est ma force tranquille, ma dose de zen attitute, d'appaisement.

Jean-Philippe : j'avoue que lui je sais pas ce qu'il pense...mais je me devait de le mettre ici car je tiens à lui, plus que je ne devrais je pense mais c'est ainsi. Je ne crois pas qu'il m'est jamais fait de remarque ou de compliment. C'est pas qu'il ne remarque pas, c'est qu'il ne dit pas. En revanche, à plusieurs reprises il a fait gaffe : il m' a proposé d'aller au chinois avec lui et petit plus : "euh... ça va pour ton régime, tu peux manger ça?" ou lorsqu'il m'invite chez lui je lui ai dit que je voulais des légumes donc il avait spécialement pris pour moi salade et tomates... des petits gestes je pense pour me dire à sa manière qu'il comprend ce que je fais et qu'il me soutien. Et c'est surtout ma dose de joie de vivre, le voir ou l'avoir au téléphone, ça me déconnecte de la réalité, je pense à tout autre chose et ça fait du bien aussi un peu de s'évader !!

voilà j'ai donc réduit mes proches à 6 personnes. Dur pour moi de réduire encore plus... ils ont tous un petit quelque chose qui m'apporte, j'ai un lien d'affection différent avec chacun d'eux.

Depuis quand est né ton désir de Mincir et d'être mieux dans ta peau ?

Depuis longtemps, trop lontemps ! Voilà à quoi cela pourrait se résumer!! 

mais je vais vous détaillé ça... on est sur le jeu du Tao, il faut développer!!

le truc c'est que j'ai toujours mélanger mincir et me sentir bien dans ma peau alors que j'aurais du agir sur les 2 je n'agissais que sur le poids.

J'ai toujours été ronde, petite déjà, ma mère me dit d'ailleurs que enfant, elle disait à ma grand mère que j'avais du diabète pour que celle ci me donne pas de sucre car je prnais du poids à chaque fois que j'allais chez elle...

mais je le vivais bien il me semble.

En sixieme : permières moqueries : je devais faire 60 kilos ce qui correspondait à 10 kilos de trop, mais c'était pas mon seul problème : acnée précoce et très sévère, lunettes... j'étais donc le vialn petit canard de la classe.

Je me suis renfermée sur moi même et devant mon désaroi qu'elle ne savait pas gérée, ma mère m'a fait voit un médecin pour m'aider. Premier régime perte de poids de 7 kilos il me semble en un an mais le malaise était toujours là... J'ai repris du poids...

Ensuite tous les mois d'été que j'ai passé avec ma soeur (ronde elle aussi) à faire toute sorte de régime pour merdre 7 kilos le mois et tout reprendre et plus ensuite... à 18 ans je fait 70 kilos

Pendant mes année d'achi,  je me lance dans un régime avec un bouquin "Savoir Maigrir" qui m'inspire. ça va ça vient, j'en garde cependant de meilleurs habitudes alimentaires mais ça ne fonctionne pas à l'évidence à la fin de mes années d'étude je fais 85 kilos

Année de mon diplome il y a 5 ans environ, je passe mes jours chez moi, pas de cours juste mon mémoire et mon diplome. je m'inscris sur un site de régime : Savoir maigrir, le bouquin m'a plus alors... je me dit qu'en payant ça me motivera peut être plus... je descends à 80 kilos que je ne franchirait jamais...

Après mon diplome je commence à travailler et je n'arrive pas à gérer les deux, j'abandone et après 3 ans de boulot + école de chaillot je susi à 94 kilos

et je crois que la va etre mon vrai déclic : j'ai toujours voulu mincir mais... jamais voulu me sentir mieux dans ma peau, pour la simple raison que je pensais que même mince : je suis moche (ouais ça date toujours de la sixième, c'est resté gravé en moi...) pas très réconfortant ni motivant donc au moindre doute j'abandonne.

mai 2011 : j'ai fini l'école de chaillot, je ne travaille plus, une page se tourne mais... vers quoi. je dois partir en vacance début juin avec des amis : c'est annulé en dernière minute et je suis seul chez moi, : un grand vide.  ma gyneco me dit : vous savez vous avez un problème hormonal et plus vous allé prendre du poids et ça va amplifier votre problème, vous risquer d'avoir du mal a avoir des enfant, il faudrait que vous perdiez du poids pour vous y aider. Et la... je vide le frigopedant 2 jours ET....

 Juin 2011 : je me dis c'est plus possible ressaisis-toi, fais quelque chose : je reviens donc sur ce site, je me mets au sport (j'ai du temps profitons-en) et défi supplémentaire : participer sur le forum...

je tiens plutot bien la route je n'ai toujours pas le déclic de me sentir bien dans ma peau mais j'avance, je reviens vers les 81 kilos ou je stagne... et là je découvre qu'il y a des animateurs sur le site et qu'on parle : psycho / image de soi... ça me parle, je vois des défis photos, je me lance (après 1 ou 2 semaine d'hésitation...) et... j'ai des retour qui me touchent encore énormement : on me dit que je suis jolie, douce, plein de compliments auxquels je ne m'attendais pas et ça me fait avancer et me pousse.

la j'ai réalisé que c'est pas perdre du poids que je voulais absolument  mais me sentir mieux dans ma peau et : oui ça passe par une perte de poids mais aussi par un travail dans ma tête, un travail sur mon image, 

Mon déclic cela fait 1 ans et demi donc que je l'ai réellement, il est ancré en moi: je veux réussir, je mérite de réussir et je réussirai, je le sais.

Et oui  Et oui!! Bientot l'émission, j'ai décidé dêtre heureux sur M6 (c'est demain déjà).

J'espère que nous seront nombreux à regarder!!!

Mais qu'est-ce que je fais pour mon bonheur à moi alors???? 

Et bien en y réfléchissant, j'agit pas mal sur ce point là!!

J'ai commencé en juin 2011 en m'inscrivant sur savoir maigrir : le but mincir et me sentir mieux dans ma peau ! donc être plus heureuse

Mais...

j'ai découvert qu'on pouvait aller bien plus loin!!

à force de petit défis sur ce site j'ai amélioré ma confiance en moi, mon optimisme et mon bonheur !

Au point qu'aujourdhui je partage ça dans mes ateliers du bonheur !!

Et aujourdhui???

J'ai eu la chance d'assister à l'atelier d'Alice à Bagneux avec ma copine Rory.

Ce fut un très bon moment, du partage, de la rigolage, des engagement, du bonheur !!

Un vrai plaisir d'être aussi pour une fois participante et non pas animatrice!!!

Et après?

y a plus qu'à tenir mes engagements donc dès demain je me lève plus tôt et j'essaie de tenir mon planning !

Je continue mes effort pour mieux gérer mes compulsions alimentaires et faire plus de sport.

et je continue à donner et partager, du bonheur et de la motivation ici, sur savoir maigrir, sur mon programme de coaching, et partout à vrai dire car ça me donne la pèche, j'adore ça donc.... allons y !!!

Pour répondre aux personne qui se posent des question sur le défi Tao minceur, voici une petit vidéo pour présenter le jeu du Tao!! 

ça vous éclairera un peu sur le défi en cour de préparation!

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Je vous rappelle que B_Dazzle et moi même vous invitons sur notre groupe pour faire parti de notre équipe !

Rejoignez-nous vite, nous sommes en train de réflechir à notre nom d'équipe, sloggan et image pour le défi !

Cliquez-Ici

Coucou tout le monde!!

Il est lancé, ça y est !!! Un nouveau défi est la !!

Votre TEAM MOTIVATION

Anelor                     Cyrille                     Valérie                     Cécile

Objectif : partir d'une quête commune "Je veux mincir et me sentir mieux dans ma peau" et utiliser les étapes du Jeu du Tao pour avancer dans cet objectif. L'objectif de chacune étant de faire de son mieux pour aider les membres de son équipe à atteindre leur objectif personnel. 

Au lieu d'avancer chacune pour soi, le principe est de répondre aux questions pour soi, mais ensuite de mettre son énergie au service de l'aide des autres dans l'atteinte de leur objectif. Résultat, si j'aide 10 membres de mon équipe, j'ai 10 membres de mon équipe qui m'aident pour mon objectif personnel. 

Cette semaine on forme les équipe alors pour toutes les personnes que ça tente, sachez que j'ai lancé une équipe dans mon groupe Yes we Can.

Si ça vous tente de nous rejoindre... Voici le lien :

https://mag.aujourdhui.com/groupes/discussion-acct.asp?groupe_id=21375&topic_id=118682

et quoi qu'il en soit pour toute les personnes qui participeront, on se retrouvera sur le forum du défi!!

Sur mon groupe Wes We Can, j'ai proposé un petit défi sur l'acceptation

voici le sujet de la première partie : 

1) racontez nous un souvenir d'une situation où un évènement négatif qui à finalement fait ressortir du positif.

je vais donc parler de ce qui a été pour moi (je pense) l'une des pires parties de ma vie.

J'ai toujours été ronde (bien ronde !!!) mais j'ai égalament eu droit aux lunettes et à une acnée sévère (mais vraiment y avait pas un cm de peau sans bouton)

De la 6ème à la 2de, j'ai eu le droit aux moqueries des "copines" de classe, moqueries en colonie, moqueries aussi dans la rue. Je ne suis pas à plaindre juste des petits pique ici ou là, certains ont subis bien pire mais quand on a une sensibilité à fleur de peau... ça fait des dégats.

Le résultat : je me suis renfermée sur moi même, dans une sorte de coquille protectrice observant les autres mais restant toujours en arrière, ne m'exprimant jamais, ne confiant jamais mes émotions, peine ou autre. TOUT, j'ai tout gardé pour moi pour le pire et ... le meilleur.

Oui le meilleur car en fait ce moment si dur, si désespérant voir traumatisant m'a forgée, m'a fait développer des qualités que je n'aurais peut-être pas eu autrement.

- j'ai développé mes émotions, mes sentiment et tout ce que j'avais à exprimer (il faut bien que ça sorte d'une manière ou d'une autre) par l'art et le dessin : et aujourd'hui je suis coach dessin ici !!!

- j'ai appris à écouter : oui quand on ne parle pas, ça laisse l'occasion d'écouter les autres !! et c'est un atout quand on écoute vraiment, pas seulement les mots mais ce qu'exprime la personne par les intonnations, son regard, ses gestes, toutes ses petites choses qui les révèle.

- j'ai appris à ne pas juger : je ne juge personne surtout pas sur le physique car je sais trop bien que ça n'a aucun sens, je pren les gens pour ce qu'ils sont, pour ce qu'il font, ce qu'ils expriment... pas sur le paraitre qu'ils peuvent laisser voir et c'est bien plus intéressant.

- j'ai appris à être force, à persévérer : quoi qu'on me dise, quoi qu'on fasse, je continue, même plus bas que terre je continue avec toujours l'espoir que ça ira mieux.

Cette expérience pourtant dure et douloureuse, ça m'a construite, renforcée et fait de moi ce que je suis aujourd'hui, et finalement si j'y réfléchi bien. Si j'avais la possibilité d'effacer, de remplacer cette partie de mon passer, de changer mon physique. Est-ce que je le ferai??

NON

Non car de nos douleurs, de nos peines et des nos périodes les plus sombres naissent nos plus beaux projets et nos plus belles forces.

A chaque période dure à passer, à chaque doute, ne fuyons pas, acceptons ce qui arrive et avançons avec.

Les épreuves nous renforcent et nous affirment, ce sont des choses positives en fait peut-être les plus positives que l'ont puisse vivre !

1- ranger ma chambre et la tenir correctement ranger ! c'est dingue mais je mets tout en bazard en 2 secondes! c'est terrible8 et après je ne retrouve plus les papiers importants ou autres!!

2-reperdre le poids que j'ai pris ces 2 derniers mois car je ne dois pas laisser les kilos s'installer !

3- une fois revenu à mon poids de juillet continuer pour faire 65 kilos (ou moins pourquoi pas mais déjà 65 ce serai top)

4- Retrouver un travail bien sur donc soit si mon ancien patron m'appelle soit en chercher ailleurs

5- Continuer à développer les ateliers du bonheur / minceur 

6- organiser une grande rencontre Savoir maigrir et Aujourdhui.com en avril !!! (Mais je vous en reparlerai bientot !)

7- Faire du sport régulièrement, j'ai trop négligé ça alors que ça me fait beaucoup de bien à l'esprit et au corps

8- Travailler sur mes comportements alimentaires. Le régime c'est bien beau mais je dois apprendre à copenser autrement qu'en mangeant : je suis contente, je mange, j'ai peur : je mange, je suis stressée : je mange, je suis triste : je mange... donc j'ai un travaille dans ma tête à effectuer.

9- Continuer à travailler sur la confiance en soi, j'ai encore beaucoup trop d'appriori sur mes capacités à faire les chose. toujours une appréhension sur le regard des autres...

10- Prendre plus de temps pour dessiner. depuis que je tiens mon blog dessin je me rend compte à quel point ça me manque et combien ça compte pour moi de dessiner.

Et bien j'ai fait le tour!!! alors la dedans en choisir 3... c'est dur !! Tous sont des choses importante et toutes seront réalisée dans l'année... dans l'imédiat je dirai :

Reperdre les kilos pris 

Travailler sur mes comportements alimentaires 

Trouver du travail 

 enfin le principal!!! hmmm.....je dirais donc :

 Reperdre les kilos pris! 

 en ce moment c'est mon cheval de bataille!!! pour le moment c'est bien parti puisque j'ai perdu 2 kilos depuis mon retour lundi dernier !

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 N'oublier pas de participer pour gagner une place pour un atelier du bonheur et minceur sur Paris !!

cliquez ici !

Bonsoir tout le monde!!!

Me voici pour mon petit compte rendu de la journée postitive de Paris!!

Alors j'ai filmé des petites choses mais il me faut le temps de faire le tri et le montage!

En attendant la vidéo résumé voici celle de mon intervention avec Christel

Je vous rappelle que christel anime des ateliers du bonheur sur Niort pour les personnes qui seraient par là bas!! et moi bien sur toujours sur Paris!!

Mais revenons à a journée positive !!

j'y avais invité ma maman car à force que je parle de Cécile et Anelor (entre autre), des journées positives et que je teste sur elle mes exercices d'atelier du bonheur, elle était un peu curieuse!!

et nous avons passé une très bonne journée !! retrouvailles nouvelles rencontre, c'est toujours un grand bonheur!

Au programme

Présentation de cette journée et des ateliers du bonheur par Marion et Zini.

Exercices sur nos rèves qui nous ont permis de définir (en partie) notre vision du bonheur)

Séquence par moi et Christel donc sur le thème Construire notre bonheur en 5 étape (je vous offre le résumé de cette partie en vidéo!!)

Pause déjeuner avec un super buffet!!! malheureusement le tchat n'a pas fonctionner (les aléas de l'internet!!) 

Présentation du Jeu du Tao, par Patrice Levalois son créateur ! puis nous avons joué entre nous !! moi j'adore ce jeu, c'est toujours très intense !!

ancrage positif bien sur en fin d'atelier et pose photo et c'est ainsi que c'est terminé cette journée trop courte mais si riche en plein de choses!!!

Bonsoir,

Me voici (un peu en retard) pour le résumé de mon atelier de la semaine dernière !!!

Ce fut encore une très jolie expérience et un très beau partage. Atelier en tout petit comité puisque nous étions 2 mais riche en échange donc d'est l'essentiel !!

Après un petit café, nous nous sommes installées et nous avons commencé par se mettre dans le bien avec nos 3 petits bonheurs de la matinée !

Puis un petit exercice créatif sur notre représentation du bonheur. C'est très intéressant d'ailleurs de voir comment un simple dessin est riche de sens et de signification!

Ensuite nous avons discuté sur nos passions et sur les activités qui nous rendent plus heureuses chaque jours, puis en dernier exercice un simple échange sur ce que nous sommes et les actions à mettre en place pour nous rapprocher de celle que nous voulons être ou devenir pour être la plus heureuse possible.

Voilà pour cet atelier très simple mais en même temps si riche !! Nous avons même continué notre matinée par un repas au bistrot!!

Je vous dis à bientôt et n'oubliez pas le prochain atelier c'est le 24 novembre !!! N'hésitez pas à me contactez si vous êtes intéressées !!!