Coucou tout le monde

     Je viens juste de rentrer après une bonne heure de marJe viens juste de rentrer après une bonneche ,je suis un peu fatiguée mais c'est de la bonne fatigue , je pense , surtout il fait chaud ; Il est là le soleil alors plus de motivation pour bouger .

   J'avais commencé par le ménage et Maintenant je vais preparer mon dejeuner je mange seule ce midi . Et vous qu'avez vous fait ce matn ?
    Passez une bonne journée et toujours dans la bonne humeur

     Bisous bisous 

      e ?

   voilà je suis à nouveau parmis vous . Je suis contente j'ai passé  dexellents moments . Cela m'a permis de me relaxer complètement . J'ai pris mon temps pour tout ; c'était super . Du bon temps passé à faire des longues promenades dans la campagne . Il faut dire que je n'ai pas du tout penser au mot règime ; Mais c'était fait pour cela  : se deconnecter et relativiser et avoir la pêche  . En tout cas je suis en pleine forme et c'est l'essentiel .  Et aussi la bonne humeur

     Et vous les amis comment ça va ? toujours la bonne humeur ? c'est super .

   Gros bisous à vous

                       

                 Bonjour

         Matinée chargée , c'est fou ce qu'on peut faire dans une matinée ; et le temps passe vite . Mais là je prends un peu de temps pour ecrire ces quelques mots . Je serai un peu absente pendant quelques jours . Je vais profiter du beau temps , au programme : détente relaxation........

       Vous aussi profitez bien , en gardant la pêche ,le moral et la motivation  et tout cela avec la bonne humeur

Pleins de gros bisous
                                                                                                                              
 

                     Bonjour

   Bonne semaine

      Comment allez vous ? Moi de plus en plus bien  et c'est super .

         Encore une nouvelle semaine qui nous rapproche des vacances ; et oui je pense déja aux vacances et cela me donne du baume au coeur et la motivation . Je commence à penser à ce que je vais porter , ce que je vais faire . Vous allez  dire qu'elle drolement en avance et préssée ; mais non cela me permet de ne pas oublier mon objectif premier !!!!!.......

je vous souhaite  de passer une bonne semaine  dans la bonne humeur .

Bisous , bisous

                                                  

                                        salut , salut tout le monde

        Qu'est ce qu'on aime  ce temps : il fait beau il fait chaud , on a envie de se bouger et de faire milles choses . Moi j'ai commencé aujourd'hui , toute la journée dehors ; ça fait du bien  on est plus gai ; maisquand même on est content de rentrer à la maison et de se poser après .

         C'est le wek end et cela va continuer alors profitons en et on va s'aerer , c'est bon pour le corps et l'esprit .

      Je   vous souhaite plein de soleil 

       Milles bisous

   Bonjour , bonjour   

         Moi je continue à me bouger même si le beau  soleil . Temps un peu couvert ce matin mais on va faire avec ; j'espère que quelques rayons se montreront    Moi je continue à me bouger même si le be .

   Aujourd'hui c'est mon petit train train habituel . Je vais pas être longue .   Merci pour vos passages ici les amis .   A bientôt .

Pleins de bisous

    Bonjour

  Salut tout le monde

     Nous sommmes vendredi et le soleil est là ;  très motivant  ça regonfle le moral . Cela donne envie de faire pleins de choses et de se bouger . J'ai la pêche : super  . Aujourd'hui grand menage , quand on a glandoouillé toute la semaine  il fat rattraper eh oui mais ça va . Après mid courses et ensuite un peu de marche . Journée bien remplie .

      Comment allez -vous les filles  , j'espere que vous aussi vous êtes en pleine forme ; c'est le moment de garder sa motivation les beaux jours sont là et les petites tenues nous attendent ; alors on y va . On continue à avoir la pêche

         C'est la fin de la semaine je vous souhaite un bon week end et profitez bien " du temps "dans le sens le plus large .

Passez un exellent week end  ;   je vous envoie pleins de bisous

 Bonjour , bonjour                                                                     

Et oui une autre semaine qui commence et une grande envie d'avoir de la chaleur : L'espoir fait vivre , n'est ce pas ce qu'on dit ?

J'espère que vous allez bien et bien motivés

Très gros bisous à vous . A bientôt

          Hello tout le monde                         

 Bonne fin semaine à vous , je suis toujours contente quand vendredi arrive pourquoi ? , je ne saurai pas le dire ;  peut être une habitude du temps ou je travaillais j'attendais cette fin de semaine avec plaisir . En tout cas je suis conttente . Profitez du week end c'est le moment d'être en famille et de pouvoir les chouhouter encore plus  .

Coté régime j'attends demain la pesée , mais j'ai très envie de faire une pause bien que je m'aime pas trop le mot régime . Je crois que pour l'instant je n'ai pas envie de faire attention et de surveiller ce que je mange :  Est ce grave ?

Et le beau temps , il est passé par ou ? Il s'appelle Désiré !!!!!!!!!!!!!!!!!  Grrrrrrrrrrr

Très bon week end