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lundi 2/02
publié le 02/02/2015 à 16:11
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aujourd'hui nouvelle semaine , après avoir manger des crèpes hier j'ai décicé de me reprendre en mains ,il faut que je perde 1 kg cette semaine
petit dèj, café, yaourt ,clémentine, 2tr de pain
midi, salade d'endives, 2 cs de pates, 1 blanc de poulet, 1 fr blanc , 1 orange
soir, salade d'endives , filet de maqueraux , 1 yaourt
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sport
publié le 28/07/2012 à 06:51
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je dois continuer le sport ; je fais de la courses a pieds tous les 2 jours 10 km environ , et je m'y tiends
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Quizz: 10 conseils pour garder une peau jeune...
publié le 29/06/2012 à 06:12
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je reprends
publié le 28/02/2011 à 07:12
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je redémare , cette seaime ,je vais reprendre une semaine au asard et faire au mieux en attendand mon programe , je suis motivée pour perdre mes 4 kg qui me reste
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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