Coucou

La neige est là alors ce matin pas de gym en salle juste des étirements à la maison quelle barbe moi qui était motivée !!!!!!!!!!!

Pour nous consoler je regarde le paysage c'est beau

je vous souhaite une bonne semaine à toutes et soyez sages devant votre assiette

bisous

J'ai été un peu débordée hihihi

je vous promets que je vais venir tous les jours bavarder avec vous toutes

Pour ma ligne, je reprends le flambeau dur dur le régime

Cette semaine je ne suis pas encore allé à la gym j'ai gardé ma petite fille qui était malade et à la maison pas trop motivée pour bouger

il faut me secouer................;;

Pour courronner le tout la neige est apparue ce matin alors la marche de cet aprem niet

Bonne journée

gros bisous à toutes

Coucou à toutes mes aminautes

<mercredi je vais faire un petit tour en Normandie voir les amis et samedi nous ferons la fête pour les cinquante ans de ma petite soeur

alors je ne prévois pas une perte de poids pour cette semaine en plus je ne ferai pas de sports

alors DAME BALANCE VA ROUGIR

je vous promets que je serai très sage dès mardi 2 novembre

Je vous souhaite une bonne semaine

bisous

Tout va bien

La balance penche du côté ce matin

j'aurai peut être une bonne surprise à la fin de la semaine

Ce matin gym - 410 kal après une séance ménage et repassage

je ne sais combien on consomme pour ces tâches..............

cet après midi je vais mes vitres car le soleil est là et ce n'est pas terrible les reflets dedans

bon aller j'y vais sinon je vais perdre ma motivation bisous

Finies les vacances

La pêche a été bonne qq kilos de crevettes un délice

pour le temps nous avons été gâtés il n'a plu que le soir après 20 h 30 donc pas très dérangeant

Pour le régime je n'ai pas pris un gramme malgré les écarts!!!!!!!!!!

je suis très contente

Demain je vais refaire de la gym enfin reprendre les bonnes habitudes

je vous souhaite à toutes une bonne fin de semaine

Bisous

Finis les vacances

Nous avons un temps superbe ballades à pied et en vélo étaient au programme par contre les routes ne sont celles de sologne, il y a de belles côtes dur dur

et les fruits de mer également

ce we a été dur vélo mais à Briare le canal , donc debout à 4 h et rentrés à 22 h 30 et un bon pique nique...

ce matin ménage (les araignées avaient pris possession de la maison) repassage et cet am piscine

bonne semaine

bisous

Coucou

Demain je vais vous abandonner pour une semaine de vacances en Bretagne

la météo est très optimiste tant mieux

nous emmenons les vélos

mais je n'emmène pas DAME BALANCE HIHIHI

BONNE SEMAINE

IL FAUT QUE JE REPRENNE EN MAINS

APRES CE WE CHEZ MES ENFANT JE N'AI PAS FAIT TRES ATTENTION

ALORS J'ai peur de la pesee de la fin de la semaine !!!!!!!!!!

Ce matin j'ai fait de la gym et j'ai brulé 475 kal (pour compenser mon repas de midi je pense

i tomate i oeuf dur 1 fromage blanc 1 café 2 verres d'eau

Bon courage à tous

Le we n'a pas été au régime..........;;;;

et en plus pas beaucoup dormi

Cette semaine j'y vais à fond

ce matin la gym c'etait pas terrible -387 kal seulement

Bon aller, je vais faire les vitres, savez-vous combien on dépense pour ce travail ?

bonne journée à toutes

Coucou

Tout va bien je suis débordée,

repassage, desherbage, gym et vélo ce soir.;;enfin peut être car dame météo prévoit de la pluie .......... on verra

de plus mes petites filles à emmener à la piscine ce soir avant le vélo

voilà voilà

je me fais 3 jours de Dukan our voir si ça me bouste un peu la perte de poids

de plus vendredi soir anniversaire  18 ans de la fille d'une amie alors ça se fête n'est cepas ?

BISOUS BONNE JOURNEE