Je suis super contente car ce matin, je n'en croyais pas mes yeux quand j'ai vu la balance, je suis remontée plusieurs fois dessus avec toujours le même résultat qui s'affiche: - 4.2 kg.

Rien de tel pour continuer sur cette lancée, il n'y a pas de raison, si je continue comme ça je vais perdre.

Alors c'est reparti pour une semaine d'alternance 2 jours PL avec 2 jours PP.Je pense que c'est un bon rythme, je réajusterai si besoin.

Bon courage à toutes et bonne semaine, Youpiiiiiiii!!!!!!!!!

Steph!!!

Pas d'excès ce dimanche mais encore un petit hier soir et j'ai difficilement pu ne manger que ce dont j'avais le droit, donc j'ai géré, mais peut-être cela va alterner la balance demain matin, on verra bien!!!

En attendant, hier je suis allée faire une marche rapide d'environ une heure cela m'a fait un bien fou et je me dis que peut être ça effacera ces 2 petits excès.

Vivement demain matin totu de même!!!

A +, Steph!!! 

Aurait dûe rimer avec desespoir, mais là c'était plutôt avec espoir. Car j'ai réussi à me contrôler, certes, j'ai pris certains aliments que je n'avais pas le droit, mais cela n'a pas été tout et n'importe quoi.

Une coupe de pétillant à l'apéro, un tout petit morceau de quiche, que du poulet pas de purée, un petit morceau de fromage avec un tout petit bout de pain et une toute petite part de tarte aux pommes et c'est tout!!!

Je suis contente car je suis montée sur la balance ce matin et j'ai perdu du poids mais j'attends lundi pour savoir combien j'au perdu réellement. Car comme j'ai fait ce petit excès, je prolonge de 2 jours ma phase d'attaque pour remédier à ça.

Vivement lundi matin pour voir le résultat de cette semaine qui s'avère fructueuse pour le moment.

A +++, Steph!!!  

Que de l'eau pour moi. Un ami nous a invité à passer et la question fatale, il l'a posé: qu'est-ce que vous buvez? Et bien pour moi ce sera de l'eau. Là il répond, "non sans blague"?Et bien oui, Steph a décidé de se prendre en main et pas d'apéro pour cette fois, et pour plein d'autres fois, je l'espère.

Mon mari a lui aussi pris de l'eau, mais a abandonné le régime DUCAN, je pense qu'il est trop restrictif pour lui. Mais il continue à faire attention à son alimentation et ne boit pas d'alccol pour l'instant, c'est déjà un bon truc.

Moi je continue sur ma lancée, demain 5ème jour d'attaque, le dernier d'ailleurs car après je compte faire une alternance entre 2 jours PL et 2 jours PP, on verra ce que cela donnera.

A demain, Steph!!! 

Et bien rien de particulier pour ce troisième jour, tout bien respecté, pas d'écarts, toujours quelques tentations mais ça en reste là. Allez à demain, Steph!!!

Et bien rien de particulier pour ce 2ème jour, j'ai suivi à la lettre mon régime, bien sûr au boulot j'ai bien failli craqué devant une tablette de chocolat, mais non résolution = résolution. J'ai peut être un peu de mal à digérer car j'ai trop manger, la gourmandise est toujours présente, elle ne me quitte pas. Mais je tiens bon !!!

à +++, Steph!!!

Mon 1er jour DUCAN se termine et pour l'instant tout va bien, mais bon par expérience, je sais bien que ce n'est pas le 1er jour le + difficile. Pas d'envie particulière, mais en plus mon homme a l'air tout aussi motivé que moi, alors peut être est-ce la bonne cette fois? La route vers l'amaigrissement, enfin!!!

A de main, Steph!!!

C'est décidé demain je re re re re commence un régime sérieusement car j'ai vraiment envie de changer de profil. J'ai d'ailleurs posté  2nouvelles photos qui m'aideront à voir mon évolution. J'ai tout compte fait opté pour le régime DUCAN. Je connais un cas très concrêt pour qui ça marche alors c'est plus motivant et en plus je pourrais partager mon expérience, allez à demain, Steph!!!

En ce moment, envie de rien, régime pas régime rien de régulier. J'ai vraiment envie de me métamorphoser physiquement cette année, mais je ne sais pas où j'en suis.

Quel régime adopté??? J'en ai tellement essayé que je sais que maintenant, c'est un déclic qu'il me faudra pour en suivre un sérieusement, très sérieusement. Alors à quand ce déclic, et bien il se fait vraiment attendre!!!

Alors pour l'instant je vivote, j'essaye simplement de manger équilibré, mais un jour ça va et un jour ça va pas.

Alors que faire je ne sais pas, si quelqu'un peut m'expliquer ce qui s'est passé pour avoir et surtout pour garder la motivation et la niac pour perdre du poids et que cela dure vraiment, peut être que ça pourrait m'aider.

Allez, à demain, Steph!!!

Après ce mois d'enfer mais sous le signe des retrouvailles, de la fête, de la bonne bouffe, des excès, quoi!!! Mais alors beaucoup d'excès pour moi, je me suis laissée alléé complètement, j'en ai profité c'est sûre mais résultat: ???????????????????????????

Et bien c'est 5bons kilos en plus sur la balance.

Dégoutée sur le coup, mais je savais le résultat des courses, alors je repars sur de bonnes résolutions pour cette nouvelle année 2010: perte de poids, perte de poids et encore perte de poids!!!

Si je fais le bilan de cette année 2009, j'ai tout de même acquis 5 kg en moins sur la balance par rapport à l'année dernière, alors ça, ça me motive§

Bonne année à toutes, et c'est parti!!!!