hello les amies!

comment allez vous?

chez nous il pleut , il pleut et il pleut! c'est desésperant! on voit un rayon de soleil de temps à autre mais pour bronzer c'est pas l'idéal!  enfin , on fait avec on a pas le choix!

ce week end on a prévu de partir en allemagne voir la famille! donc on va un peu se changer les idées! donc pour moi la pesée se fera lundi au lieu de samedi!

le régime ça va, j'ai de moins en moins faim , j'arrive a tenir jusqu'au repas sans grignotage!

et vous les filles qu'avez vous prévu ce week end?

 coucou les amies!

comment allez vous aujourd'hui?

vous trouvez pas que le temps passe trop vite? c'est fou on est déja le 22 juillet et je n'ai même pas encore profité du soleil , je sais pas chez vous mais ici à bruxelles il fait les quatres saisons en une journée! lol!!! le matin il pleut apres un petit rayon de soleil puis ya du vent, le soir il fait froid! alors difficile de prévoir des sorties comme ça!

a part ça je me suis chopper une sinusite ,j'ai mal à la tête et au yeux  bah oui ya que moi pour attraper des sinusite en été !lol!!!

passez une bonne journée bisoux

coucou les copines comment allez vous?

ici à bruxelles il fait pas beau du tout, il arrete pas de pleuvoir c'est désesperant pour un mois de juillet! on avait prévu d'aller au zoo avec les enfants bah c'est raté je crois qu'on va rester enfermé aujourd'hui!

je vais essayer de faire un peu de velo d'appartement sans trop forcer à cause de ma hanche ! le régime ça va pas d'ecart pour l'instant!

j'espere que chez vous il fait plus beau qu'ici et que vous en profitez bien! bisoux et a+

comment allez vous aujourd'hui?

hier j'ai passé la journée chez ma soeur , on a prit le café et on a diner, j'ai été raisonnable café avec une petite part de tarte au légumes et au diner viande et légume j'ai pas pris de dessert c'etait de la galce! trés tentant mais je me suis dis si c'est pour reprendre un kilo je m'en passerais bien! lol!!!

aujourd'hui journée tranquille on se repose avec les enfants , peut etre une sortie ce soir à la foire! on verra!

je vous souhaite une bonne fin de week end .bisoux

bonjour à toutes

comment ça va ?

aujourd'hui c'est samedi il fait beau et qui dit samedi dit pesée!

verdict de la semaine: - 2.5kg je suis trés contente! comm  quoi les efforts ça fini toujours par payer! maintenant faut essayer de rien reprendre ce week end !

et vous les filles quoi de neuf?

comment ca va aujorud'hui?

moi ca va ,on a du soleil aujourd'hui alors tant mieux et pourvu que ça dure! mais je me fais pas trop d'illusions !

coté régime ça va j'ai arreté le HP trop dur pour moi, manger que des proteines c'est ch..........! lol!! donc je reprends une alimentation équilibrée et la moins calorique possible!

sinon pour ma voiture, on attend que l'assurance fasse son travail! j'espére qu'il vont se grouiller un peu parce ce que je suis bloquer ici et j'aimerais bien partir quelque jours en vacances quand même!

voili voilou! les news du jours! je vous fais plein de bisoux!

comment allez vous aujourd'hui?

moi j'ai pas arreter de courrir , des enfants ont jeté une pavé du haut d'un immeuble et elle a attérit sur le toit ouvrant de ma voiture! heureusement il n'y avait personne dedans! résulat : la vitre du toit a éclater en morceau et il ya un gros trou sur la carrosserie! donc j'ai pas arreter entre la police, l'assurances, les parents des gamins qui ont fait le coup! je suis épuisée en plus il fait chaud aujourd'hui !

sinon coté régime je tiens le coup , comme il fait chaud j'ai pas trop faim donc on en profit

sur ce je vous souhaite une bonne soirée et a demain!

bisoux

bonjour à toutes

comment allez vous ? ça fait bien longtemps que je ne suis plus venue sur le site ,suite à mes problémes de santé!

mais aujourd'hui j'ai décidé de me reprendre en main, et de reprendre mon régime à zéro car pendant ma convalescence j'ai pas vraiement fait attention et a cause de ma fracture j'ai pas pu faire de sport!

donc comme je ne peut pas encore reprendre le sport pour l'instant j'ai décidé de commencer un régime hyperprotéiné sans sachet mais avec des proteines naturelles , comme ça au moins je préserverais ma masse musculaire!

aujourd'hui c'est mon premier jour HP et je ne suis pas affamé! cela m'etonne d'ailleurs! lol!

et vous les filles comment allez vous? et ou en etes vous de votre régime?

passé une belle journée! bisoux

bonsoir à toutes

je suis enfin de retour aprés ces quelques semaines de convalescence dû à ma chute dans les escaliers (je remercie celles qui ont lu mon message et m'ont répondu pour me souhaiter un bon rétablissement),j'ai eu une petite fracture de la hanche , rien de grave, mais ça fait mal quand même! lol!!

aujourd'hui je vais beaucoup mieux mais je dois encore faire de la kiné !

je vois qu'il y a eu beaucoup de changement sur le site, je vais essayer d'en faire le tour! lol!! ça va être long!

sur ce je vous souhaite une bonne soirée et à bientot!

bonjour à toutes

j'ai mis un quart d'heure à écrire un article et détailler mon programme d'aujourd'hui et tout c'est effacer! je suis énervé! j'ai plus envie de réecrire alors je vous souhaite juste une bonne journée et à ce soir!

bisoux