On dirait que la motivation me revient, parce que je n'ai plus vraiment le choix : j'ai enfin trouvé le courage de monter sur la balance, mes vêtements m'alertaient de plus en plus (serrée dans les pantalons, et même dans le soutif...) et...
... VERDICT : 2 kgs supplémentaires par rapport à la dernière "pesée" (en novembre je crois), et 0,600kg par rapport à mon poids de départ de septembre dernier... OUH LALA... ça commençait à craindre sérieusement...
Alors voilà, je repars à être sérieuse et rigoureuse dans mon alimentation, mais c'est pas la joie et ça me met de sale humeur pour le moment... (= plus de beurre, de fromage, de sucreries, d'apéro et autre petit verre de vin, moins de pain etc... il faut que je supprime certains aliments, car diminuer ça le fait pas... je suis pas assez disciplinée pour celà...)
Quand mon amoureux est rentré ce soir, il a bien perçu que quelquechose n'allait pas, je le resssentais moi aussi, sans réussir à l'expliquer, quand soudain : illumination!!! c'est juste le résultat chez moi de la frustration...
alors il faut que je change ma manière d'envisager les choses, c'est à dire que de frustration, je passe à bien-être et plaisir... mais il va falloir un peu de temps (et des résultats!!!), en attendant je vais essayer d'améliorer mon comportement maintenant que le problème d'humeur est identifié!!!
bien sûr je continue le sport, deux fois par semaine en dehors des vacances (et comme là c'était les vacances, ça fait 3 semaines que je n'ai rien fait!!! j'aurai pu aller courir, mais j'ai pas eu le courage...), et je me suis achetée un DVD de gym "pilates", je connaissais pas ce truc, c'est des exercices plutôt faciles et basés beaucoup sur la respiration, je vais essayer de les faire régulièrement...
Voilà, j'espère tenir bon, je viendrai aussi plus souvent sur le site, au moins noter mon alimentation, ça m'aide...
Bon début de semaine à vous les aminautes (je ne sais plus où j'ai lu ce mot, mais je le trouve joli et rigolo, alors je l'adopte!), et
BON COURAGE & GROS BISOUS !
