jai repris 100G a cause du gateau d'hier700cal
première semaine autour de 600cal pour perdre vite réussi une perte de 3.4kilos c'est parfait
la semaine prochaine je remonterai à 800cal en espérant perdre 2kilos dans la semaine, la semaine suivante je remonterai l'alimentation car je fais des vendanges et qu'il faut tenir le rythme mais avec l'activité physique j'espère perdre tout de même 1kilos dans la semaine, puis la semaine d'après vendanges les premiers jours et we de fête chez mes amis à marseille j'essayerai de tenir le cap pour perdre encore un kilos cette semaine là, puis les semaine qui suivront il me restera 3kilos environ à perdre je me donnerai 6semaines pour ça et quize jours de stabilisation, puis je reviendrai à une alimentation normal mais équilibré, et je ferais du sport 3fois par semaine pour cette fois-ci travailler l'aspect.....
650CAL
Je m’appelle...lili est je suis grosse je ne me controle pas et je bouffe puis je pleure et je rebouffe sans reelle faim
600CAL
