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Pas de régime imposé car je n'étais pas chez moi, j'ai mangé comme tout le monde en faisant attention, j'ai continué la marche (ouf ouf ça monte à Marseille !) et hop un kg envolé (ou noyé dans le Vieux-Port ?). Le week-end malouin fut sushis, grimpette et soleil et la semaine qui vient au resto midi et soir ça va être rude ! Je vais toutefois emporter mes menus pour essayer de m'en approcher
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Aujourd'hui pas de sport si ce n'est le défilé dans la rue à petits pas au soleil et pas très longtemps ...Et à midi resto avec les potes...Pas moyen d'y réchapper sinon où serait la vie ? Une grosse "baked potato" avec de la crème fraîche (pas beaucoup) et du saumon fumé + des crudités, ce n'est pas si terrible quand même et je me suis bien régalée !
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Beuheuheu...déjà fini...
Aujourd'hui il faisait un temps d'été, frais mais rayonnant. On a fait une bonne petite rando au bord de la mer, avec des parties sur les grèves, des escaliers,des sentiers escarpés et des vues admirables sur la Rance. Un vrai bonheur pendant deux heures. Je n'ai même pas pensé au goûter que nous avions emporté ! La marche j'aime de plus en plus. En semaine c'est plus difficile à caser mais j'y arrive finalement.
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Demain on monte sur la balance, comme les jockeys et les boxeurs. Je pense rester encore du côté des boxeurs, poids-lourd...
Aujourd'hui j'ai eu super faim entre les repas mais sans craquer, 0 grignotage mais un verre de bordeau ce soir avec le dîner. Faut pas exagérer quand même !
Les menus de la semaine 2 ne me disent rien qui vaille. Va falloir inventer des recettes ou faire des remplacements : un nouveau challenge ? Quand à la gym je renonce, ma tendinite ne les supporte pas. Je marche, vite et 1 heure chaque jour mais je suis crevée et toujours pas beaucoup sommeil... Ouh lala bientôt la déprime ?
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Jour 1
publié le 02/06/2008 à 22:58
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RAS, tout c'est bien passé, pas de faim intempestive, rentrée à 18h30 passées du boulot
j'ai fait quand même fait 3/4 d'heure de bonne marche mais ni les échauffements (j'ai fait les courses) ni la gym
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Ce soir, mon déjeuner est préparé, prêt à être emporté au boulot. Déjà un écart : pas de haddock pour moi qui ne doit pas manger trop de sel, remplacé par une grande tranche de saumon fumé (bien gras niark niark) au sel réduit de 25%. Le riz complet et les carottes rapées préconisées sont mélangés ensemble avec le saumon, aneth et poivre rose et il ne me restera plus qu'à ajouter une sauce (très) légère de ma fabrication au dernier moment.
Voilà.
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Courses pour la semaine, un petit tour à la librarie, pas de tentations culinaires, des légumes, du poisson, des fruits, pas de gras, pas trop de sucre. Idéal, non? Sauf que pas un brin d'exercice... Mais je ne commence vraiment que lundi...
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Depuis plus d'un an mon poids est stable, ce qui prouve que mon alimentation n'est pas trop désastreuse, mais bon...
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argh
publié le 26/05/2008 à 19:45
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dans une semaine seulement je commence ! Moi qui m'étais préparée psychologiquement à commencer aujourd'hui faut tout recommencer ! Tant pis puisque c'est comme ça je me gave !
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Je m’appelle Fanny et je suis une grand-mère active qui a envie de faire honneur à ses petit-enfants. Je suis passionnée de lecture (y compris les livres de cuisine...). Je ne peux pas me passer de la mer plus de huit jours ni de livre plus de 12 heures
