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Blog de tatapouf

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  		• Mardi 21 mai !
    publié le 20/05/2014 à 13:35

    Coucou!! Menu du jour : ptit dej : café au lait, jus d orange pressée et 2 tartines pain complet fait maison Midi : nem aux légumes ,poisson et yaourt 0% Soir : soupe courgette brocolis et fruits Je vais sûrement faire un peu de sport a la maison Passez une bonne journée ;-)

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    (6) commentaires
  		•  Lundi 20 mai ;-)
    publié le 19/05/2014 à 21:26

    Hello !!!! Ce matin activité peinture lol avec quelques mamans on a fait de la peinture pour aider la maîtresse avec le spectacle de fin d année lol c était sympas !! Alors ptit dej comme dab café au lait , 2 tartines pain de mie complet et jus d orange pressée Midi : salade verte et tomate + riz et poulet Pas de goûter Ensuite sportttt 1 h de Rpm, j ai bien transpiré hihihi Soir : salade avocat crevette et salade verte ;-) Bonne soirée a toutes

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    (1) commentaires
  		•  Dimanche 19 mai week end cool ;-)
    publié le 18/05/2014 à 22:53

    Bonsoir a toutes ;-) Aujourd'hui journée piscine ;-)) Les filles étaient contentes !! Côté menu, ptit dej : café au lait , 2 tartines pain de mie complet et jus d orange pressé Midi : lasagnes aux légumes et yaourt 0% Goûter : 1 tranche de pain complet Soir : salade composé et artichaut ;-) Bonne nuit Mouahhh

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    (4) commentaires
  		•  Samedi 17 mai pesée ...
    publié le 17/05/2014 à 10:37

    Coucou, Malgré mes écarts pendant les vacances (pdt 20 Jrs) jsuis hyper contente !! depuis ma dernière pesée j ai perdu 200gr ! Dc je me dis que si je me remet a manger normalement je ne devrais pas reprendre ;-) Et cette semaine j ai repris mes bonnes habitudes, légé le soir + sport sans grignotage !! Je suis a 58,5 kg objectif : 56 kg ! Grace a votre soutien j ai perdu presque 10kg depuis janvier alors merciiiii Gros bisous a toutes !!

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    (6) commentaires
  		•  Vendredi 16 mai reprise du sport !
    publié le 16/05/2014 à 13:31

    Coucou ce matin au pti dej café au lait 2 tartines et demi de pain complet avec jus d orange pressé Ensuite 1h de sport (Rpm ) ça fait énormément de bien de reprendre !! Ce midi c est couscous et ce soir ce sera salade verte avec crevette avocat tomate et yaourt 0% ;-) Passez une bonne journee

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    (7) commentaires
  		•  Jeudi 15 mai je reprend doucement ;-)
    publié le 15/05/2014 à 20:27

    Coucou tout le monde, alors je reprend doucement mes bonnes habitudes car j aimerai encore perdre 2 kg ;-) je me sens bien mais ça serait top ! Alors ce matin café au lait et 2 tartines pain de mie complet avec jus d orange pressé Midi : riz au bœuf et 2 crevettes pané Soir : salade , escalope de poulet et artichaut ;-) Voili voilou pr les news Bonne soirée Bisouuus

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    (5) commentaires
  		•  C est repartie:-))
    publié le 12/05/2014 à 13:36

    Coucou les filles me revoilà, alors j avoue que je me suis laissée allez mais je n est pas exagérée , je me sens bien, mais je vais quand même me remettre a manger légé ;-))) Gros bisous !!! J espère que vous allez toutes bien!

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    (8) commentaires
  		•  Absenté pendant une vingtaine de jours ;-)
    publié le 19/04/2014 à 23:41

    Coucou les filles, un petit message pour vous dire que je m absente pour environ 3 semaines... Je vous fais de gros bisous et sachant qu il va y avoir du relâchement de ma part, je compte sur vous pour me remotiver a mon retour ;-))) Bonne nuit les copinautes

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    (5) commentaires
  		•  Samedi 19 avril reprise de poids :\
    publié le 19/04/2014 à 10:01

    Coucou Comment ça va ? Moi pas top ... J ai fais quelques écart cet semaine mais ce n est pas grand chose! Et la sur la balance +200gr allez comprendre :-/ j espère que mon corps ne va pas me jouer des tours des que je vais manger un peu plus sans exagerer ...ne pas perdre je veux bien mais prendre ??!! Allez c est pas grave Passez un bon week end Bisous

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    (5) commentaires
  		•  Vendredi 18 avril vacanceeees
    publié le 19/04/2014 à 00:55

    Coucou les filles Pas de sport ... Mais peut être Rpm demain matin ;-) Ptit dej : café au lait / jus d orange pressé / 2 tartines pains de mie complet Midi : petite part de lasagne aux légume et café Goûter : l école de ma fille a organisé un goûter pr fêter les vacances lol alors un cookie fait maison qui fut délicieux ! Soir : salade tomate et yaourt 0% ;-)) Passez une bonne nuit

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    (2) commentaires

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