Bonjour les filles comment allez vous???

Moi ça va super je suis toujours en plein sport et en plein régime je bosse dur pour mes cuisses abdos fessiers lol pour les fêtes

Bon apparemment j'aurais maigri du visage et je le confirme c'est vrai je viens de faire quelques photos pour voir un peu comme d'hab face à la glace...

les gens me trouve un peu trop amaigri mais croyez moi c'est le sport qui me donne une apparence plus élancée j'ai encore plein de graisse au ventre haut des cuisses fesses un peu au niveau des hanches mais c'est vrai que de face je semble comme tout un chacun enfin bref vous ne m'avez pas vu en maillot ou à la zumba mdr!!!!! les filles sont bien plus fine que moi elles ont la ligne fil de fer ça doit être mieux que haricot vert mdr!!!!!

bon façon je veux des cuisses fessiers et abdos en béton et j'ai encore du travail

mon petit prince est malade aujourd'hui du coup j'ai fait du stepper,bon il grince un peu mais pas grave....

je vais bien je fais un peu trop de sport peut être mais je mange d'ailleurs je mange de tout mdr mais ces derniers jours j'ai des commentaires tous les jours genre magali là c'est trop qyuand m^me ben oui c'est ça c'est trop n'importe quoi et mon gros bidon je veux l'éliminer!!!!!

ces derniers temps je fais tous les défis de val quand je vois à quel point elle est belle et bien dans son corps ça donne envie puis moi la cellulite du haut des cuisses dur dur à faire disparaitre grr

bon je vous met des photos

vous allez me voir au naturel mdr!!!!

Bonjour les filles moins présente ces derniers jours et je m'en excuse mais comme on dit pas de nouvelles bonne nouvelles c'est le cas

Je vais bien j'ai passé un très bon week end et un excellent dimanche apres midi et dimanche soir gâce à une amie merveilleuse qui hier m'a préparé des petits légumes un vrai délice,c'est un fin cordon bleu et c'est une femme au grand coeur qui me prépare des légumes à chaque fois que je vais manger chez elle,cette attention particulière me touche du plus profond du coeur!!!

Oui j'ai deux copines qui m'invitent chez elles et sont au petit soin pour moi quand à cette occasion et qui me préparent des petits menus sains et équilibrés mais néanmoins délicieux hier avec mes légumes j'ai mangé du Hachard de papaye un pure délice

Oui je mange très exotique et épicé car 3 de mes enfants sont des métisses maorais,oui mes ex viennent de l'île de Mayotte et j'adore la cuisine de là-bas c'est comme ça et c'est aussi dans ma culture culinaire bien entendu au bout de 15ans c'est normal...

Ma silhouette continue de s'affiner j'avais peur qu'elle ne bouge plus un petit moment mais non c'est bien reparti...j'en suis heureuse je crois que je vais mieux,je n'ai plus jamais été tenté de me gaver si seumlement ça pouvait rester comme ça jusqu'à la fin de ma vie,je ne voudrais plus jamais me rabattre sur la nourriture au moindre soucis

Mes sports sont renfort musculaire de tout le corps et des cuisses abdos un peu plus intense,corde à sauter,vélo,piscine et jogging ,zumba le mercrediet toujours ces étages que je monte le plus souvent possible j'adore voilà j'ai ma montre ou mon tel pour avoir toujours de la musique et chaque jour je bouge le plus possible et en rythme aussi

Et peut être en janvier 1h de danse en plus ma prof veut ouvrir un cours de danse style cabaret ou j'apprendrais à danser en chaussures  à talon et croyez moi j'en suis tres heureuse

Ma nouvelle vie c'est de prendre soin de moi et parait il que j'ai l'air plus heureuse et épanouie et que ça se voit

gros bisous mes amies je vous adore merci de participer à tout ce qu'il y a de plus positif dans ma vie depuis notre rencontre aussi virtuelle soit elle

voilà j'y suis c'est mes 200 jours de régime je ne suis pas encore assez mince mais j'ai bien bossé pour mon défi perso et je suis tres tres tres fière de moi!!!!

je peux mettre les vêtements que je voulais et aussi je vais continuer à bien prendre soin de moi pour être au top d'ici le 24 mais je suis déjà fière de ce que j'ai accompli même si on voudrait toujours mieux!!!!

Mais dans un sens c'est super que je veuille mieux je pourrais ainsi continuer sur cette voie pour l'obtenir

200 jours sans grignoter encore 165 et j'aurais tenue une année entière et j'ai bien maigri je vais pouvoir encore faire mieux et ce qu'il y a de merveilleux c'est que maintenant des que je perd un peu tout le monde le voit et ça croyez moi pour le moral rien de mieux

en tout cas je me suis fait plaisir assez régulièrement il ne faut pas croire mais sachez que niveau sport je me donne à fond et d'ailleurs si au début je faisais du sport pour maigrir,maintenant je veux maigrir pour être plus performante!!!!

toutes les photos promises dans des tenues différentes arrivent promis vous allez me voir sur toutes les coutures!!! mdr

Cher Père Noël

Cette Année comme tu le vois je t'écris ma lettre assez en avance car je suis trop contente des 199 derniers jours qui viennent de s'écouler en effet,j'ai commencé à prendre soin de moi,à faire attention à ma ligne,à revivre et à faire beaucoup de sport,j'ai une nouvelle vie cher Père Noël et j'espère la garder le plus longtemps possible!!!!

Je me suis fait aussi quelques amies,de belles rencontres virtuelle et réelle et celà m'apporte beaucoup de bonheur père Noël car tu sais bien qu'à part mes enfants je suis seule malheureusement et que je n'ai pas la chance d'avoir une famille aimante,gentille et attentionnée que j'ai quitté depuis bientôt 5 ans maintenant....cette année là malheureusement mes filles et moi n'avions pas eu la chance de fêter Noël comme toutes les autres familles,nous cherchions un logement,nous avions tout quitté et tout laissé et nous étions bien démunies mais fort heureusement nous emmènageâmes dans notre nouveau logement le 5 janvier 2009 donc cette année là ne fut et ne sera jamais comme les autres et elle restera à jamais inoubliable pour moi,et c'est encore plus heureuses depuis mes filles et moi que nous savourons les fêtes à venir en espérant ne plus jamais revivre de moment aussi douloureux que de rêver que les fêtes soient annulés....

Alors père Noël tu le sais que ce jour là je rêve de voir briller le bonheur dans les yeux de mes filles et de mon petit Yanis qui fait notre bonheur depuis un peu plus de 3 ans,tu sais que pour moi ce qui compte c'est de gâter mes enfants remplir leurs chaussures de cadeau m^me si les cadeaux,il est plus difficile d'en avoir beaucoup quand on est si peu....Mais nous avons la chance de nous aimer tous les 5 tres forts et d'être heureux ensemble et surtout en bonne santé,c'est le principal!!!!

Sinon pour moi cette année j'aimerai voir s'accomplir le miracle de retrouver ma ligne,d'être mieux dans ma peau et de profiter de la vie qui est si précieuse,j'espère que ma corde à sauter et moi continueront à accomplir de belles et grandes choses ensemble,car tu sais bien qu'elle m'a rendue femme forte et épanouie,je voudrais avoir la santé pour continuer à prendre bien soin de mes petits trésors,et leur donner le plus longtemps possible l'amour et le soutient d'une mère car celà m'a tellement manqué et celà me manque encore beaucoup parfois,dans les épreuves de la vie,mais merci d'avoir fait de moi une femme courageuse,bien que le coeur brisée d'avoir perdu le bel amour de ma vie....

Pour mes amies du site j'aimerai cher père Noël que tu leur donne un peu de mon courage,un peu de ma volonté,un peu de ma détermination,un peu de ma persévérance et beaucoup de motivation afin qu'elles aussi retrouvent dans l'année 2014 le poids souhaité...

Continue d'aider et soutenir Ollive,Eve et Titisardine à materner toutes ces personnes qui voudraient perdre du poids

Offre à la douce Sandcyril un beau bébé en pleine santé

J'aimerai que mon adorable Patou soit bien moins seule et que l'amour accompagne tres vite sa solitude

Prend soin de ma douce Alméria qui est chère à mon coeur

Gâte et remercie toutes les filles qui me soutiennent et m'encouragent elles sont si merveilleuses

Et offre à toutes mes amies le petit bonheur caché au fond de leur coeur...

J'aimerai que Noël soit féérique et magique pour tous les enfants du monde....j'aimerai que chaque enfant naisse en étant,aimé choyé et désiré pour mieux commencer dans la vie

je te remercie cher père Noël d'avoir lu ma si longue lettre et te remercie du fond du coeur pour tout ce que tu fais déjà....

je t'embrasse et te dis à bientôt sûrement

Alors alors vous êtes bien sages????

vous participez activement au tournoi????

vous prenez soin de vous????

vous faites attention à votre alimentation avant les fêtes????

je compte sur vous!!!!

Voici une jolie photo pour vous encouragez mes chéries!!!!

Ben oui pk est ce que les hommes auraient un calendrier sexy et pas nous????

Toujours à fond dans le sport et dans le rééquilibrage alimentaire,je sais que niveau sport j'en fais trop et que du coup mon corps est plus résistant oui oui demandez à n'importe quel coach sportif et malheuresuement je ne pourrais pas en faire toujours plus et ma perte de poids va ralentir surement mais bon ce n'est pas grave c'est comme ça que je suis heureuse...

je m'excuse de m'être un peu fâché sur notre groupe mais voilà petite baisse de moral par moment je ne suis pas parfaite je suis un être humain comme vous 

Voilà je pense à vous mais je suis un peu moins derrière un écran je préfère bouger plus

je pense à vous toutes mais aussi à mes objectifs, à ma photo prochaine enfin mes prochaines photos ,j'espère ne décevoir personne,pas m^me moi d'ailleurs bref entre le 4 et le 24 il me restera 3 semaines pour encore améliorer ma silhouette lol

pourtant je bosse j'ai eu les fessiers bien douloureux xptdr!!!!!

mon gardien dit que je n'arrete jamais et que j'ai la ligne haricot vert!!!pfff j'aimerai bien mais les derniers kilos semblent me resister mdr en fait je ris pas vraiment mais bon pas le choix

sinon hier soir iscine j'adore les nocturnes à la piscine et l'ambiance!!!!!

pour me faire pardonner encore un bel apollon!!!

Noel c'est pour bientôt et je bosse pour être et devenir enfin la merveilleuse femme qui sommeille en moi je veux être heureuse de vivre et en profiter je marche seule et j'avance seule pour moi et mes enfants et je vais y arriver!!!

D'ici 29 jours si tout va bien je serai le plus proche possible de mes objectifs j'ai voulu la lune et j'ai décroché des étoiles!!!!!!

Ma vie a changé et je savoure de plus en plus de m'être délester de 25 kilos je me sesn tellement mieux vous ne pouvez imaginer,je fais du velo et je vais à la piscine....je ne faisais pas tout ça avant

le sport intensif a été la seule réponse à tout tout mes problemes!!!!!!

le sport m'a sauvé et va m'aider à me sculpter le corps dont je reve!!!!!

gros bisous  toutes

et bon courage aux tournoyeuses j'ai une pêche de follie et j'ai domie toute la nuit ça ne m'était pas arrivé depuis le 12 octobre!!!!!

Ma première image de l'avent lol

Coucou mon adorable Sandrine je viens te souhaiter en ce dimanche un Bon et Heureux Anniversaire,tous mes voeux t'accompagnent en cette journée où tu souffles une bougie de plus!!!!

Je souhaite que l'année qui va venir vient voir s'exaucer ton voeu le plus cher...

Je te remercie pour cette belle aventure que nous avons vécu ensemble et te remercie d'être notre adorable coach de tournoi

Je t'embrasse tres fort passe une super belle journée entourée de ta famille qui je suis sûre saura te gâter

Joyeux Anniversaire ma Sandrine gros bisous

Bonjour les filles j'espère que ça va 

Moi je suis en route pour mes 200 jours de régime sur lesquels je mise beaucoup je veux encore bien mincir bien m'affiner pour fêter avec joie et bonheur  mes 200 jours de régime et le jour approche petit à petit et j'espère affiner encore ma silhouette taille abdo fessier cuisse car pour les fêtes de fin d'année je voudrais porter un petit short noir que j'adore et je veux me sentir bien avec et non boudinée lol

voilà je vous ai fait encore un montage avant apres je sais que nombreuses d'entre vous admirez ma ténacité et que la ténacité paie sachez que j'ai perdu de la graisse mais avec tout le sport que je fais je vous assure j'ai pris aussi du muscle donc ma silhouette se transfome même au delà des kilos inscrits sur la balance croyez moi

Mon généraliste que j'ai vu hier pour Elena ne m'avait pas vu depuis quelques jours quand elle m'a vu hier n'a eu de cesse de me féliciter de dire que j'avais bien maigri que ça m'allait très bien et à elle de me demander vous avez perdu 30 kilos non???? Non 25kg900 mais je parrais plus mince c'est tout,cependant elle m'a encore félicitée car elle m'a dit que tres peu de personne sont capables d'en faire autant qu'elle pourrait les compter sur les doigts d'une main et je vous assure mon médecin c'est une femme qui n'aime pas du tout qu'on ait quelques kilos en trop,donc j'ai été trop fière

Et je vous le dis à vous entre nous,j'aimerai être encore mieux je râle apres ma silhouette,mon ventre mes fessiers grrrr

J'essaye chaque jour de me mettre en valeur pour montrer ma silhouette affinée et si je me déchaine au sport c'est pour consoler mon coeur meutri certes mais c'est pour aussi affiner et raffermir ma silhouette,c'est sûr je voudrais dégommer d'autres kilos bien évidemment mais qui voit ma balance???? Personne ce qu'on voit c'est ma silhouette et je vois aussi mes vêtements devenir trop grand au fil du temps

En mai 2013 je me suis achetée ce pantalon(sur la photo) il n'ai pas en strech donc il pardonne pas je vous assure je ne le rentrais pas il bloquait au niveau des  cuisses et aujourd'hui il me va trop grand alors que quand j'ai enfin réussi à le mettre  il m'allait serré  et c'était que fin Août!!!!!

Courage les filles ce blog c'est le mien mais c'est aussi le votre,je veux vous encouragez vous montrer que 186 jours sans grignoter ça sert faites vous confiance persévérer et vous allez toutes y réussir mais à chacun chacune son rhytme!!!!!

Je vous embrasse en espérant avoir de jolies photo à vous montrez le 4 Décembre!!!!! Mon grand espoir!!!!!

6 mois que nous sommes ensemble toi et moi

6 mois que ma vie a totalement changée et grâce à toi elle va changer encore

Nous avons eu des debuts difficiles comme dans toute relation(lol)

Aujourd'hui je me sens femme,je me sens belle,je me sens heureuse et épanouie et je ne conçois plus ma vie sans toi d'ailleurs,nous avons encore temps de chose à accomplir ensemble d'autres combats à mener et à gagner...

J'ai tellement progressé à tes côtés avec ton aide si précieuse....

Aujourd'hui on nous jalouse on nous envie mais nul ne sait tout le travail qu'il y a eu derrière ni même comme le prouve mes photos tout le traval qu'il reste encore à faire

J'ai progressé et j'espère progresser encore et faire des prouesses..;

Tu m'as redonné confiance en moi,et tu m'aides chaqe jour à affronter les moments difficiles ou douloureux,je peux compter sur toi pour me redonner du punch et me faire sourire

Grâce à toi j'ai un sommeil de qualité,et m^me si j'ai des reveils nocturnes intempestifs,je sais que durant ma journée entière je serai quand même en forme...

je suis plus souple plus endurante et plus combative aussi,je ne baisse plus les bras devant l'adversité,je l'affronte à bras le corps car tu m'as révélé femme forte

T'imagine nous avons même des admirateurs qui nous félicitent??? car depuis quelques mois déjà je me montre en public avec toi,j'ose affronter e regard et le jugement des autres,alors qu'au début je devais me cacher,mais grâce à toi je n'ai plus aucun complexe à présent bien au contraire,j'ai de quoi être vraiment très fière de moi et je veux continuer à l'être..

Tu es la réponse et la solution qui manquait cruellement à ma vie...

Tu es ma meilleure ma number one ,ma best of the best,nul ne peut test

Ma partenaire for ever,le meilleur des coach sportif,l'outil de fitness par excellence,toi ma si précieuse CORDE à SAUTER....

Avec toi c'est sûr mes derniers kilos vont s'envoler