Bonjour comment allez vous

Pour ma part, après une année de vie de couple difficile, nous avons décidé de nous séparer. Ca fait 6 mois que je tire la sonnette d’alarme sans savoir comment faire et j’arrive à bout de force.

C’est la deuxième séparation que je m’apprête à vivre, lui… un peu plus.  Je sais pas si c’est l’expérience ou le fait que nous avons encore de l’affection l’un pour l’autre ou simplement parce que c’est le début mais on n’envisage pas de se faire la guerre, ni même d’arrêter d’avoir de nouvelles l’un de l’autre.

J’ai quitté ma région pour vivre avec lui, je vais donc me retrouver à 1h30 de ma fille, ma famille, mes amis de longue date (en travaillant 6 jours sur 7). Les amis que je me suis faite ici c’est aussi les siens ou font partie de sa famille… ah là là.

Je vous assure que j’ai peur de la solitude qui m’attend, sans parler qu’en faisant mes calculs il ne restera 50 euros pas mois pour manger.

Il savait que je commence à visiter des appartements la semaine prochaine, à faire mes cartons aussi. Mais en rentrant dans la chambre hier soir et voyant que j’avais retiré toutes mes affaires, ça lui a fait un choc, pour la première fois depuis une éternité nous avons parlé de notre couple.

Nous sommes assez triste tous les deux, plutôt anéanti, à pleurer dans les bras l’un de l’autre. J’en reviens pas toutes les colèrent qu’il traine par rapport à des soucis familiaux et des déceptions par rapport à ça passion il les met de coté aujourd’hui. Il sait que c’est ça et non lui que je fuis, comme je sais que ce n’est pas la première fois qu’on en arrive là.

Coté alimentation j’ai pas très faim et j’ai fumé ce week end,  qu’importe j’ai géré comme j’ai pu. En prenant le temps d’aller une heure à la piscine ce matin.

Dès demain, fini la cigarette ça pue… On refait attention à ce qu’on mange et même si je pense qu'à chaque jour suffit ça peine, je sais aussi que  la vie est pleine de sourires

Je perd un compagnon de route mais peut être qu'on arrivera à garder ce petit brun de je ne sais quoi qui nous lie

Epuisée, l'âme en peine et pourtant apaisée, je vous souhaite une bonne soirée

Bonjour comment allez vous ?

Aujourd’hui est un jour particulier pour moi, car c’est l’anniversaire de ma fille.

Coté alimentation je me tiens toujours à mes 29pp par jour et ça me fait plaisir car matin on m’a dit au travail que ça se voyait que j’avais perdu….. des joues. C'est un début

Bonne soirée à toutes – biz

Bonsoir comment allez vous ?

Pour ma part je rendre de week end, samedi soir soirée anniversaire de mon gendre avec en autre toute son équipe d’amies et amis que je connais depuis leur adolescence. Ah là là ils ont tous fini leur étude et trouvé du travail mais j’ai la même affection pour eux qu’il y a dix ans et c’est rigollot de voir qu’eux m’ont pas changé envers moi. Les filles viennent toutes me raconter leur amour leur job etc etc et les garçons… de vrai gamin quoi ! Un gros bol de tendresse qui fait chaud au cœur.

Apres nous sommes allé dormir chez ma maman et nous avons mangé avec elle ce midi. J’ai fait attention à mon alimentation et même si j’ai pris de propoint de ma réserve aujourd’hui,  je suis fière de moi cette semaine.

Bonne soirée - bisous

Mardi  15 OCTOBRE

- 27 pp

- 10 mm de vélo elliptique

- 1 L5 de boisson

Mercredi  16 OCTOBRE

- 29 pp

- 1 L5 de boisson

Coucou comment allez vous

Alors moi depuis que je reprends mon alimentation en main, même si c’est une discipline et non un reflex de boire, déjeuner le matin, prendre un gouter : je me sens bien.

Vous lire et votre soutien m’aide beaucoup dans ma volonté de continuer à prendre soin de moi en perdant ces petit kgs et surtout de me dire que te trop remplir mon petit bidon ça n’arrangeras rien.

Bonne fin de journée bisous

Lundi 14 OCTOBRE

- 29 propoints  (sans rien manger entre les repas)

- 1 heure de zumba sur la wii

- 1 L5 de boisson entre l’eau, le café et du ricoré

Pas de grignotage mais 4  carrés de chocolat avec le café de midi

Mardi  15 OCTOBRE

Coucou comment allez vous,

Avec ce froid ici c’est bonne soupe de légumes, potée de choux et pomme au four au rendez vous.

Hier matin j’ai complètement oublié de monter sur la balance, je vous assure à 4h du mat on a pas toujours les yeux en face des trous, donc ce matin – 0,400 g sur la balance c’est toujours et surtout ça m’encourage à être plus sérieuse dans mes menus.

En parlant de sérieux, j’ai vu qu’il vendait de « arti shot » dans un super marché près de chez moi, j’ai résisté en me disant que ça ne devait pas marcher ou que ce n’était peut être pas vraiment bon pour la santé. Qu’est ce que vous en penser ?

biz

Coucou,

Comment allez vous, moi ouf après une semaine de travail de 46h car je remplace mon responsable je suis enfin en week end.

Même fatiguée j’ai participé à mes cours de fitness du jeudi et de zumba du vendredi ça me fait trop de bien. En plus le jeudi soir j’apprends de nouvelles choses du style faire de abdos rien que par la respiration, sans parler des fou-rires que l’on a toutes.

Coté alimentation je pris mon petit déjeuner tout les jours pendant ma pause mais j’ai fait un écart avec du chocolat jeudi midi pourtant je suis contente d’avoir réussi à plus prendre sur moi cette semaine dans l’ambiance qui règle à la maison.  

Allez encore deux jours avant de monter sur la balance et de prendre mes mesures.

Biz

Bonjour,

J’ai eu un gros passage où pour essayer d’oublier des soucis personnels en me plongeant dans le sucré, ça n'a rien résolut juste permis de ne pas reprendre la cigarette.

Ca fait deux semaines que j’ai remis à 0 mon tableau de suivi pour noter mes repas au quotidien, sans m’y remettre  Bon j’ai mis à profit cette période pour ma reprendre doucement et même si ça me fait peur,  il est temps que je refranchisse un nouveau le pas.

Objectif de cette semaine :

• noter mes repas
• boire 1, 5 litre
• Penser de façon positive

Bonjours, j’espère que vous allez bien

Ce dernier mois est passé très vite,  avec peu de temps pour moi. Je continue à faire de la zumba 2 fois par semaine et des abdos au quotidien. Mais entre les vacanciers qui vont et viennent d’été et quelques soucis personnels je ne prends plus le temps de noter mes repas, ni de monter sur la balance d’ailleurs J

Je suis toujours aussi motiver pour perdre du poids je trouve simplement qu’en se moment je manque de courage pour faire suffisamment attention. C’est une petite parenthèse qui j’espère me permettra de rebondir et de repartir à 100% plutôt que de faire les choses à moitié.

Bisous et bon dimanche

Coucou,

J’espère que vous allez bien, pour ma part j’ai passé un super week end et même si je n’ai pas fait hyper attention à mon alimentation j’ai perdu 600 g. Si je veux que ça continue je sais qu’il va falloir que je sois plus rigoureuse pour noter mes repas et tout et tout.

Bisous

Coucou,

J’espère que vous allez bien, cette semaine je n’ai même pas eu de temps d’allumer mon ordi plus de 15 mm, mais niveau aimantation sport, je lâche rien.

Demain après le travail je vais voir ma maman pour le passer le week end. Bisous