bonsoir a toutes
me revoila après une très longue absence que j'estime a environ 2 ans mais je ne m'en rappelle plus vraiment, ce qui est une très bonne chose car cela veut dire que j'allais bien ou en tout cas que j'arrivais a m'auto gerer, mais la petite baisse de regime donc je reviens !
poids stable depuis un an environ, mais la j'ai l'impression de prendre et çà me stresse, je suis tres nerveuse j'ai peur de replonger en mode je ne me nourris plus et mince je craque et je vomis après.
j'ai demenagé il y a 3 mois pour me rapprocher de mon travail, avant cela j'avais 1h matin et soir, peu de temps le midi ce qui me ramenait souvent a soupe yaourt fruit donc je me maintenait a 48-49kg. la j'ai le temps de rentrer dejeuner donc accès a tout dans les placards, moins de route donc moins de calories depensées (pourtant je travaille plus mais bon!) j'ai aussi arreté la zumba car çà fait loin du coup ! alors au bout de deux mois j'étais montée a 49-50 çà va encore, mais la depuis un mois c'est 50-51 ce qui ne va pas du tout à ce rythme la je vais finir enorme !!!
donc on agit, on se reprend avant d'aller dans l'extreme et ne plus manger du tout pour revenir a mes 48 dans lesquels je me sens si bien !
le travail commence aujourd'hui, et on va gagner !
bonne nuit et bisous a toutes !
