yes  c le weck youpiiiii

allez tous le monde au dodo hahhaha  bien non je blague

alors ,, ca va vous ? moi hyper genial

je sais pas pourquoi mais j en profite

je dors bien ,, mange bien mm,,,

et bougeeeeeeeee   aussi ca c un vrai remede miracle

la en fin de semaine je crois que je vais allez faire de la raquette si la temperature nous le permet

si non mon petit prog to day ,,,,, abdos et pompe

pas plus ,,, je veux allez jouer dehors :))

heeee   bon weck les amours

je vous adores !!!!

heho les pichounettes ,,,

on s y prend avant l'ete ok

hihihi 

programme de sport

deneige la cours 2 fois hier aujourdhui, 35 min de cap sur tapis

bon faut que je surveille mes envies de chocolat chaud c est tellement bon

ok  je vais l enlever de mes habitude hivernale

si non pour le reste ca va sauf les muscles hahahahahaha 

mais c est extraaaaaaa  ca travail

bisou les cocottes

xxxxxxxxx

hello les poulettes

alors pas trop de degats ou d accumulation des fetes

:))  

moi j ai repris un peu lol 

he oui on y echappe pas mais les degats sont pas trop terrible

he bien oui j ai repris le tae-bo avec billy

hihi  ca fait un bien terrible wow j avais oublie la sensation de muscle qui ont travaille 45 min avec billy

Pour ce qui est des abdos ce serras ce soir avec les pompes

la boufff bien je tente le progres des petites portions avec le bon choix d alliments

bizouille les papillous

et bon sport on lache passsssssss  """""

2009 au rdv des resultats

hello les pichounettes

je veux tout savoir !!!

lol  he oui je suis curieuse hen

moi ma reso hahahaha

toujours la meme ,,,,,,  reussir a descendre encore un peu

partir en grand ma petite compagnie

et venir ecrire un ptit mot au moins 1 fois semaines a mes cocottes

:))

bon on est samedi

je vais jouer au billard ce soir ouff ca fait vraiment longtemps

hahaha  je sais pas si je vais etre cap de rentrer les boulles dans les troues hahaha

si non pas chaume ce matin 200 abdos

devant,, cote ,,,,debout et de la wii fit lol

bin oui faut pas perdre le fils

bon gros bizouille mes chouchouttes xxxxxxxxxxx

alors mes cheries

vous avez passé un beau noel

dite moi le pere noel il vous a gatée

moi oui ,,,,

j'ai bien profitée de ce merveilleux temps des fetes pour glissée

coté sport ,,,,,  

bin oui j ai repris aujourdhui

30 min de course a pied

plus etirement et pompe

:)  faut bien que je rentre dans ma petite robe le 31 decembre.....

bon on continue quand meme a faire gaffe hein

bisous les cocottes

Hello les ptites renettes .....

alors comment vont les fetes ?

he le sport ca va toujours ?

bin non je blague :))

le sport on va jouer dehors les cocottes

ont se fait des batailles de boulle de neige :))

on glisse plus vite que l eclaire sur des traineaux

ha c est vrai j oubliais ,,,,

avez vous un peu de neige moi j en ai trop je vous en donne un peu les cheries ,,,,

go go on enfillent le pantalon de neige la tuque et hopp  on prend l air

joyeux noel ,,,,,, hohohoho

bisouuuuuuuuuuu  gglacee

bonjour mes cheries

alors avec un survol de vos blogues

tous au boulots de l avant noel

pas le temps pour le sport ,,,,, on cours on  cours

mais savez vous que faire le merket c est du sport

marche rapidement entre les allees lol

tous le monde a connue ca non :)

moi je deneige en plus l entree ,, alors oui nous bougeons a fond sans le savoir

si non hier jeudi 1h15 de sport pleine intensitee sur la wii

lol  c est genial j ai fait 5 km a la course :)))

j adore ce jouet

ca change les idees et ca fait bouge a fond

bizou mes cheries  ,,,, allez on se revoit demain c promis

dormez bien et beaux reves

hello les choupettes

alors comment va ??

moi pas si mal ...  

okok   j ai pris conge de deux jours lol

je vais pas mourir ,,, promis demain aerobic et plus ,,,,,,

si non bien Noel arrive bientot comme dhabitude je suis encore a la course pour les ptis cadeau lol

plus sa change plus c pareil non hihih

bon je me motivv laaaaa

a fond pour mon defis du 1er janvier je suis capable allez gog gog

les ptites renettes hihi  vous etes tous mignone avec vos ti bonnet

bizou  kiss ...... a demain

oui mon commendant hihii

Coucou mes poupounes

allors ca va vous?

moi   yess   en pleine forme mes poulettes

he oui   hier j avoue j ai pris conge ....

mais to day ce matin j ai fait du step 45 min

plus exercises ajoute pour des fesses du tonerres

hihiihihi

je prend de l'avance pour cette ete

et mon defis du nouvel an

allez les ptite biche ont lache passss

a fond le sport

bisou ,,,,,bise ,, kiss