Bonjour les copines,

Vous allez bien!

pas eu le temps de venir hier hier soir claquée aussi.

Encore un repas bien calorique cruèlla va remonter dommage mais bon faut avoir une vie social aussi !!!!!!pas de regret faire très attention toute la semaine si possible..!!!je lâche rien.

Et vous votre pesée contente du résultat je vous le souhaite !

Bon alors hier matin C'estttttttt ma dame B la surprise ! je lâche le +100gr qui me rester à perdre  et je dégomme 700gr (au total 800gr) super contente génial.!

Je fais pas vraiment Dukan je mange des fruits en PP(pour le transit même de la banane, le weekend du pain, du fromage pas tout les jours et les 2cs de son d'avoine le midi avec mon yaourt Skyr (riche en protèines )

Sinon rien de spècial ciel nuageux pour l'instant et un dimanche au calme !

une pensée pour Françoise et Hélène bon courage à vous deux.

Gros bisous@++Michèle

                    bonjour les filles,

Comment allez vous ?avez vous passez une bonne semaine?

Bien occupé pour moi pendant 3 jours du vélo plus marche.

Jeudi midi le fiston pour dejeuner avec moi ensuite fendre du bois une bonne remorque hier matin vidé la remorque le temps que le fiston soit chez la coiffeuse ensuite encore fendre du bois jusqu'à 12h40 le fiston vite reparti pour manger avec sa copine faire des courses l'aprèm.vite fait cuire mon saumon après vider et mettre le bois à l'abris fini de cueillir le rand de haricots arraché les pieds en même temps,cueilli des Christophines basta fini pour la journée!!

Encore très très mal dormi et cruèlla le fait ressentir ce matin il me reste à dégommer 100gr du ++pour retrouver mon poids du 27/09/25 le principal ça descend mais pas à la vitesse que j'aimerai comme vous toutes je pense.....!

pour la semaine gros rafraichissement il va falloir allumer pour l'instant je chauffe pas il fait très beau dans la journée donc j'ouvre en grand économie le soleil pointe son nez.

Bonne semaine et un bon weekend tranquillou pour moi!

Prenez soin de vous bisous@+Michèle

Bonne première semaine d'octobre!

ici rien de spècial frais ce matin 6° sous le auvent soleil un petit vent.

Pas fait grand chose aujourd'hui je m'accorde du temps fait une heure de vélo ce matin ensuite installer windows 11 dans mon ordi ça prend du temps l'instalation pas évident de reprendre des nouveaux repères panique à bord MRD ou s'éteint l'ordi et la mise en veille (car windows 10 s'arrète le 14 Octobre j'aurai plus les mises à jour exct....).

Après le repas 30mn de vélo car cruèlla remonte sérieusement avec 2 weekend à la suite de gueleton alle je lâche rien GOGO surtout que je perds mieux de poids en hiver avec le froid que l'été !!

Bon courage à vous prenez soin de vous Bizzzz@++.

Joyeux anniversaire ma Françoise.

Une journée d'angoisse pour toi un drôle de cadeau d'anniversaire mais peut être aussi une bonne nouvelle!

Merci d'être là pour nous malgré tes soucis j'aurai une pensée pour toi de tout coeur avec toi.

Je t'apporte tout mon soutien en cette journée gros gros bisous de réconfort bisous bisous d'anniversaire.

@++Michèle

 Trop trop contente  ce matin je me suis pesée deux fois super mes efforts payent à la longue!!!!!perdu 1kg 

Hier j'ai eu ma petite soeur après le repas 15mn environ de marche propbème avec son dos qui lui donne une douleur a la jambe.

Ce matin le café avec mon fils chasseur il a fait un faisant et un lièvre pour la première fois.

Ensuite ma grande soeur arrive avec des plants de fleurs et des chrysanthèmes pour Michel  et un petit apéro avec les jeunes déjeuner ensemble  après faire un petit tour au jardin il y avait un serpent dans l'oseille donné des christophines,patates, butternuts voilà repartie ensuite je suis aller au cimetière pour porter les fleurs.tristounette d'être seule allé faut que je gère.....

Bravo Joëlle pour les 600gr lâche rien.

une pensée pour les copines des soucis de santé exct !!!!!

je vous souhaite une bonne fin de journée et un bon dimanche.

Bizzzzz@+Michèle

Bon 1er jour d'automne les miss voilà nouveau changemet de saison !!!!

Une excellente semaine on garde la confiance en soi pour perdre du poids bonne continuation surtout de la la persévèrance GO GO c'est parti pour un tour.

Avez vous passé un bon dimanche ici avec des averses j'ai eu mon fils le matin pour la chasse l'aprèm fait 45mn de vélo la visite d'une amie de mon fils qui chasse un dimanche cool cool

Je tourne en rond dans mon lit depuis 3h du mat grgrgr alors je viens faire un petit tour par ici.

Bisous de soutien et réconfort à Françoise les amies sont là !!

prenez soin de vous bizzzz@+Michèle

.

                         Bonjour les miss,

je vous souhaite une bonne pesée encore un samedi et nous serrons ensuite au mois d'octobre brou le temps défile en une vitesse vertigineuse!

Bon retour des vacances à notre Françoise soit prudente sur la route..

une pensée a Hélène bon rétablissement en espérant que tu souffres pas trop gros bisous guerriseurs.

Allé je croise les doigts pour Joëlle GOGO cruèlla ou  normalement tu dois avoir madame B B. 

Pour moi juste 700gr du +++ de dimanche il me reste encore 300gr au total pour retrouver le poids de fin Mai je lâche rien je vais finir par les avoirs MRD !!!!!!

Ici ciel nuageux hier une chaleur même le soir .

je vous souhaite un bon weekend courage à vous toutes pour les aléas de la vie. Bizzzz@+ 

                       Un petit coucou les copinautes

Comment allez vous en ce 2eme weekend de septembre!

ici ciel nuageux l'automne approche baisse des températures sauf pour françoise dans le sud je pense bien à toi profite bien de ta dernière semaine tu nous manques de pas te lire et vivement ton retour sur le site tristounet....

Bon votre rendez vous avec cruèlla s'est il bien passé?

pour moi oui un 700gr super il me reste encore 100gr à perdre du ++++de l'été ça descend doucement je commence avoir le bout du tunnel du +++

pas de nouvelle de mon fils il faut que j'appelle a midi ma belle fille je veux pas le déranger s'il vendanges il faut que je fasse des courses et sortir le poulet du congèle bon un dimanche festif aie,aie, normalement.....

Bon weekend, je vous souhaite une bonne nouvelle semaine je croise les doigts pour vous faire une semaine nickel on lâche rien.

Bizzzz@+Michèle

Bon anniversaire a mon fils Xavier.

Bonjour les copines,je vous souhaite un bon jeudi ici des averses bon pour les escargots et les champignons...!

Où en êtes vous avec le régime? sage avec l'assiette! du positif avec cruèla samedi.....

pour moi j'ai un super déclic hier avec la pluie fait du vélo 40mn dans la matinée et 30mn l'aprèm je vais en faire ce matin.

Dimanche peut être les enfants pour le midi ils ont en pleine vendanges ils trouvent pas de vendangeurs Français avec tous ce monde au RSA .......! il fond venir des bulgares des gens des pays de l'est  le monde à l'envers NON..! faut parfois jeter un pavé dans la mare !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bonne fin de semaine les miss.Bizzzzz@+Michèle

                      Bonjour les miss,

Comment allez-vous en cette nouvelle semaine avez vous passer un bon weekend?

Un dimanche très calme juste fait de la marche !                             Ce matin 1h30 de marche super fière de moi faut bien que je me lance des fleurs hihihi ça aide à mincir même si cruèlla descend pas vite je lâche rien sous un ciel nuageux je préfère.

Allez GOGO nous allons faire une semaine nickel on se soutient les unes des autres on bouge on bouge ménnage, vélo,marche tout est bon pas d'excuse pour notre bien être et voir notre silhouette harmonieuse à fond les filles.....!

Je vous souhaite une belle semaine.                                           Bizzzzzz@+Michèle