coucou les marmottes

voilà nous sommes dans la neige, superbus est à quai pas le droit de rouler

Bon mes amies amis je me suis pesée ce matin et ce qui devait arrivée est arrivée, ma balance cette vilaine ma fait la grimace depuis le temps que je n'y était pas montée dessus, elle ma annoncée que j'avais repris le kilos que j'ai perdu l'année dernière et oui !!

J'ai plus qu'a recommencer, mais bon je vais y arriver, je veux perdre 5 kg pour les vacances de février,

J'ai remarquée que la liste des amies augmentait sans que je ne fasse rien, alors es ce que l'on nous met des amis d'office?? je ne sais pas il faudrait que l'on m'explique, parce que je suis désolée mais je ne pense pas pouvoir répondre à tout le monde

Je vous souhaite une bonne journée, malgré le temps de marmotte qu'il fait

 BISOOOUS BISOOOOOUS ALLEZ 5KG POUR FEVRIER

les marmottes

je vous écrit en jaune pour vous faire penser au soleil , à  la chaleur de l'été hihihi!!!!

Bon je commence mal j'ai oubliée de me peser ce matin, ma balance ne ma pas fait signe et voilà, c'est de ça faute la vilaine !!

ce matin il a fallu gratter le pauvre bus, mais bon la route était bonne c'est déjà pas mal, ce soir je vais surment moin rire, je commence a avoir une boule a l'estomac, j'espère que la neige ne tombera que lorsque j'aurai fini ma tournée,

 je vous laisse je vais aller faire des courses,je vous laisse et vous souhaite plein de courage pour celles comme moi qui recommence un régime, je vous fait plein de bisoooous

coucou les marmottes

Je sais pas la température exacte de dehors mais je pense que ça doit être entre -5 -7° mon bus est tout blanc de glace cet aprèm il va falloir que je le face chauffer un peu, car demain et oui demain c'est l'école !!

Mais aussi demain je commence un nouveau depart, dans le régime je ne sais pas trop quoi faire je pense d'abort ma premiere semaine me faire une cure avec beaucoup d'eau citronner, me laver l'interieur, avec aussi des légumes,et des soupes, je pense que je vais pas mal bouger car je vais faire le recensement de ma commune, et dès mardi il faut commencer à faire le relevée des adresses, tout ça en plus de mes tournées, donc pas le temps de grignoter!!

Voilà les marmottes aujourd'hui je vais faire quelques recherches, pour la suite de mon régime, il faut aussi que je banisse les sucrettes, elles font grossir du,moin elles nous aide aà grossir, je vous explique, lorsques nous prenons des sucrettes notre cerveau est tout content mais il n'ai pas dupe et dès que l'on mange des choses sucrée , il enmagasine le vrai sucre de peur de manquer et voilà comment nous le retrouvons installé en graisse sur notre bidou et nos hanches

j'ai regardée une émission hier et je pense que je vais m'en commander c'est une plante qui à un pouvoir sucrant naturel " la stévia" elle ne se trouve pas dans le commerce, elle est recommander aussi pour les diabétiques et les personnes  comme nous, dès que je la commande je vous tiens au courant, sauf si l'une de vous connais  

Voilà mes marmottes je vous fait plein de gros bisoooous et vous souhaite un super dimanche en famille bisoooooous

coucou les marmottes

Voilà nous y sommes, 2009 année de la difficultée, continuation de la baisse du pouvoir d'achat

Mais je ne vais pas baisser les bras, et relever les manches, pour me battre, et prendre la sage résolution de perdre du poids dès lundi

dans un premier temps je me mets la barre à 5kg avant les vacances de fevrier c'est à dire  le 21 fevrier, si je perds plus bravo mais je me prèfère ne pas mettre la pression et perdre sans stresse

voilà mes amies amis, un nouveau départ pour moi, si non mes autres projets, je ne sais pas trop, à par boulot, plus de sport, reprendre les balades avec Oscar, prendre le temps de respirer hihihi!!!

et vous les filles que faites vous pour 2009???

bisoooooous bisooooous

BONNE ANNEE

        2009

BISOOOOOUS

les marmottes

Bon aller les amies, amis ,encore un repas copieux qui nous attend ce soir et un peu demain, profitez en les nanas, dégustez bouchée par bouchée, lèchez vous les doigts pour ne pas en laisser hihihihi!!!

et après nous allons reprendre nos bonnes habitudes, régime régime, qui à inventé ce mot???, il faut aussi que je retrouve mon ancienne amie la balance, j'espère qu'elle ne me boudera pas de trop depuis le temps que je ne l'ai pas consultée, je sens qu'elle va me raconter des bobarts, et me dire que j'ai pris du poids rien que pour m'embêter, je pense qu'il va falloir qu'elle se calme!! de toute façon je lui montrais dessus que la semaine prochaine, car j'ai pas envi de faire un arrêt cardiaque hihihihi!!!!

voilà voili voilou!!

 je vois souhaites a tous et toutes une belle et douce soirée ainsi qu'a toutes les personnes du forum,

je vous souhaite une fin d'année de douceur

faite attention à vous si vous devez prendre la route

bisooooous bisoooous

coucou les marmottes

voilà c'est le dernier dimanche de l'année, il faut en prendre soin et en profiter

ce matin je vais un peu mieux je me suis bien dopée avant d'aller au lit et j'ai dormie comme une marmotte

Ma fille ma appelée pour aller à la foire de st innocent à Limoges ce matin, je pense qu'il ne va pas y faire très chaud, mais bon ça me sortira et nous passerons un peu plus de temps ensemble, ces dernier temps elle à perdue 5 kg avec l'aide de son amie.

bon je vais vous quittez en vous souhaitant un bon dernier dimanche de l'année, moi il faut que je me prépare, je vais aller m'habiller chaudement pour affronter le froid

Bisoooous

les amies,amis

J'espère que vous avez passées un super noêl, avec plein de tendresse.

Maintenant nous avons plus qu'à attendre le nouvel an et dès que les festivitées sont finient je repars dans de bonne condition et attaque une nouvelle année avec plein de sagesse pour ma ligne mais surtout pour ma santé.

Je ne suis pas très présente en ce moment mais je pense à vous et à votre courage de votre combat contre les kilos, vous êtes des personnes courageuse, moi je ne peu pas en dire autant, comme je n'ai pas perdu et j'ai baissée les bras, je suis un peu comme un bateau à la dérive, et là je me rend compte qu'il faut que je me pause , et prenne de bonne résolution pour 2009

je vous souhaites à toutes et tous plein de bonne chose et de bonne fête

bisooooous bisoooooous

les belettes,

j'espère que tout le monde va bien, les fêtes approchent à grand pas, comme l'hivers, ici en Creuse et le Limousin en général il ne fait pas très chaud, a par hier que nous avons eu un peu de soleil

ici à la ferme nous sommes encore après rentrer et trier les vaches, et leurs petits.

superbus va mieux il a du chauffage, mais la semaine derniere monsieur à creuvé, il a fallu aller chez le garagiste faire réparer, mais bon quand on fait de la route comme lui il faut s'attendre à tout

mon fils va mieux merci pour les tis mots pour demander de ces nouvelles

ma fille elle par contre va se faire enlever son anneau gastrique au mois de fevrier, car ça ne marche pas pour elle, et réfléchi pour l'opération mais bon elle ne sais pas encore et préfère prendre le temps de parler avec son psychiatre qui lui fait beaucoup de bien et lui est de bon conseils.Voilà pour mes gamins

Moi je ne fait plus de régime pour l'instant, je fais attention tout de même pour ne pas reprendre les kilos que j'ai perdue, je suis tellement occupée que je ne pense pas à grignoter, entre le bus, la lingerie, je fais aussi les produits LR, la ferme et la maison, je n'ai pas le temps de mettre mes deux pieds dans le même sabots

je vous fait plein de gros bisoooous pense à vous mes nenettes, des que j'ai une minute je passe vous voir pour vous faire un ti coucou

les marmottes

 voilà la creuse est partagée en deux par le mauvais temps, au sud il neige et au nord brouillard froid, nous sommes en hivers les marmottes

je regarde santé magasine, et je ne savais pas que le froid n'étais pas bon pour les personnes avec de la tension, car quand les température baisse les vaisseaux sangins ce contracte, pour que le corps garde ca température, et augmente les pulsions du coeur, se qui fait aussi augmenter la tension

 imaginer votre superbus supertensionnée, les toutous vont pas avoir le temps de faire pipi après les roues de mon bus hihihihi!!!

je rigole !!! mais ça m'étonne pas que j'avais la tête comme un ballon de rudby quand je n'avais pas de chauffage dans le bus !!!

bon les filles habillées vos petits chaudement, il y a pas mal de toue,  et le pire de gastro

bisooooous