j'ai passé un super week-end, je me suis reposée, promenéee,

mais au niveau du régime je me suis laissée aller, j'ai été mangé au mac Do .... je ne me suis pas pesée ce matin car je pense avoir encore pris quelques kilos...

je vais me reprendre ce matin en me levant, j'ai décidé de me reprendre en main donc je fais tres attention a ce que je mange , après mon "boulot" j'irais marcher pendant 1 heures et avant de me coucher je vais faire quelques abdos

Et vous comment c'est passé votre Week-end?

bisous à toutes et bonne semains

Je me suis pesée samedi ('cette semaine ma balance n'est pas ma copine)j'ai repris 2 kg 800

je vais recommencer le programme à zero et faire très attention et marcher 30 minutes par jour

j'espère que la semaine prochaine sera meilleure, je regarderais vos blog ce soir

bisous

 

ce matin, je me sens bizarre, je me sens très fatiguée et à la limite du malaise

je suis obligée d'aller "bosser" car ma collègue est hospitalisée je serais mieux dans mon lit

bientôt un long week-end , où je descends chez mes parents dans le sud. je vais pouvoir dormir et me reposer

je vous souhaite un bon we

bisou

 

je me suis pesée ma balance a baissé de 200g cette semaine je vais essayer de ne pas faire d'écart et vous avez-vous atteint votre objectif ?

 

 

 

marcher 30 minutes par jours et aller à la piscine 1 fois par semaine

réussi à 99%

car jeudi je n'ai pas pu du tout journée (jeudi) catastrophique à tout point du vue

bonjour

ce matin, je me suis reveillée fatiguée, et un peu cafardeuse, j'appréhends la pesée de demain matin, je n'ai peu être pas perdu de poids et c'est ma hantise

je vous souhaite un bon week-end les filles

gros bisou

boire 1 litre 1/2 d'eau

Je m’appelle..Pascale j'ai 45 ans je veux perds mes 6 kg restants assez rapidement, je suis très gourmande j'ai déja perdu depuis le mois de février 6 kg.