Ma petite niéce adorée, qu'elle créme cette canaille

Coucou les filles,

Comment ça vas vous? et bien moi c'est la grande forme aprés avoir fait mon shopping avec mon doudou hier, sa a était la grande surprise d'avoir perdue presque deux tailles de pantalon du 44 à presque 40.

Tout content mon chéri m'a dit fait toi plaisir, alors achat de deux nouveaux tailleurs pantalon veste, je sais plus combien de chemise de petit top et un jean. Bref placcard refait lol.

Se matin vu ma bonne humeur et le soleil brillant nous sommes partis faire 3 HEURES de marche en forêt monté descente et remonté et redescente c'est top les vosges je suis rentré claqué et lui aussi.

Alors on c'est fait pour petit repas courgette poélé avec des petit oignons et des poivrons saveur d'été c'était divin, avec une petite viande grillé.

Et puis j'ai pris un bon coup de soleil suis rouge comme une tomate, mais j'ai encore la bougotte alors je pense faire un peut de vélo pour me détendre.

je suis devenue une drogué du sport je peut plus m'en passer, cela fait un bien fou vous n'imaginez même pas à quelques points, avec ses petites douleurs le lendemain j'aime sa suis grave je crois.

Faut encouragé ma binome candygirl qui à des coup de bluezzzzz, allé ma bichette on va y arriver.

J'ai trop chaud je pense que le repas de se soir va se limiter à des fruis et yaourt.

Bisous les filles

Coucou les copinautes,

Alors aprés ma soirée sportive à la psicine vendredi quand même 1H15 de longueur sans pause j'étais creuvé.lol

Samedi toute la journée on a fait shopping avec mon loulou, nous avons profité du beau temps pour se ballader et faire les soldesssssss hummm le pied pour se remonter le moral.

Et puis nous avons fait restau chinois le midi

il y avait un énorme buffet avec du froid du

chaud, alors j'en ai profité en restant dans

le régime biensur, mais tout les fruit de

mers les salades les vapeur un vrai régale.

Un vrai régal pour la carte bancaire aussi

dans les magasins, une superbe journée et

malgrés que je n'ai pas perdue de poid et

bien accrochez vous les filles j'ai perdue

plus d'une taille de pantalon

waaaaaaaaaaaouuuuuuuuuuuuu je n'en croyais

pas les n'oeil. !!!!!!!!!

C'était tout simplement génial et mon mari

d'amour était tout content pour moi.

Qu'es ce que je l'aime cette fripouille

d'amour.

Le soir nous étions tellement fatigué de la

journée de ballade que le repas à était ligth fruit yaourth.

Mais avec une bonne nouvelle.

voiçi la reine du festival et comme on dit là bas

HAAAAAAAAALLLLLLLLOOOOOOOOOOOOO

 Week End mémorable en Bavierre prés de munich,

tout les quatre ans ils font une fête pour célébré les mariage royale de l'époque avec des spectacle de chevalerie on se croyé au moyen age c'était extraordinaire plus de 100 000 VISITEURS ENOOOOORMMMEEEE

et 20 000 participants figurant, et en baviérre ils savent faire la fête et piccoler.

hummmmm la détente aprés l'éffort

Alors qu'elle est le degrés de votre motivation?

Moi il est haut, c'est les vacances et j'ai trop la forme.

Alors tout les jours un peut d'abdo, et 1H de vélo

elliptyque, sauf aujourd'hui c'est 1H30 de nage non

stop et aprés tout je vais barboter un peut dans le

bain à bule et le hammam.

alors pour le sport hipipipe!!!!!!!!!!!!!!!!

Coucou,

Je vous présente mon partenaire de sport, je le

rencontre environ trois fois par semaine, et c'est

pour dire c'est une grande histoire d'amour avec

1H30 de corp a corps.

Et 700 calorie de perdue en récompense, qu'es ce

que je l'aime cet homme, lui c'est mon vélo elliptique.