voici la dame qui nous raconter des histoires vendredi trés gentille et alors elle connnaissait c'est histoires sur le bout des doigts je ne sais pas comment elle peut retenir tous ca 

hier une journée de printemps j'en ai profiter pour faire 3.5 km de marche pour moi c'est un peu prés ma moyenne pour le moment j'estime si je fais de 2.5 km a 5 km par jour je suis contente.mais se n'est pas toujours evident le temps il y a des jours me manque

comme aujourd'hui matin chant et aprés midi répétission pour chanter demain au printemps de poête devant un public.

je souhaite a tous une bonne journée et un bon soleil bisous

cc je suis le soleil est je suis revenu je sais pas pour combien de temps mais aujourd'hui je vais chauffer vos vieux os 

hier du repos pas d'ordi mais du tricot car besoin de me reposer les jambes et la tête.

vendredi la marche avec la MPT a été épuisante plus de 15000 pas on est partie de la MPT et on devait arriver a une autre maison de quartier qui est dans dunkerque pour l'aller sa a été car on arreter tous les kms pour ecouter une dame qui raconcter un conte sur l'afrique mais pour le retour je m'imaginais pas qu'on etait aussi loin on est partie a 14h30 et rentré a 18h30 heureusement on a eu un arret pipi au milieu car je n'en pouvais plus mais j'ai passé un excèlent aprés midi 

pour ne pas refroidir mes jambes hier samedi je suis allée marché la j'ai fait 5000 pas c'est quand même plus raisonnable 6180 dans la journée  je recommence car j'ai décidé de remarcher le matin pour mon régime.

j'ai perdu 500g en un jour vendredi 

Aujourd'hui cela fait 15 ans que j'ai perdu ma soeur elle me manque beaucoup j'ai de la peine mais je me rappelle tous les bons moment que j'ai vecu avec elle et je me sent mieux de gros bisous a elle 

je vous souhaites un bon dimanche bisous 

aujourd'hui jour de la pesée ?

cette aprés midi on va aller marcher en grouppe avec la MPT c'est une marche raconté on verra bien en plus on a une collation a l'arrivée dans une maison de quartier de dunkerque se qu'il est un peu plus bête s'est qu'on doit revenir par nos propre moyen et se n'est pas la porte a côté lol !

donc je vais partir mais ne c'est pas quand je vais revenir hi ! hi ! hi !

si je ne suis pas la demain ne m'en veuillez pas s'est que je serai pas encore rentré 

passez toute une bonne journée 

ps ; je vous mets le pull que j'ai fini hier 

bjr a toutes 

bon aujourd'hui la pluie c'est calmé heureusement 

avant mon ménage je vais aller marcher et quand je rentre ménage et tricot journée banale 

donc pas grand chose a vous raconter 

je vous souhaites a toutes de passer une exélente journée de gros bisous 

bjr a toutes 

Hier j'avais fait un blog mais je vois qu'il n'a pas était enregistré et qu'il n'est pas la donc il a du etre mangé par les ondes comme d'ab j'espere que celui ci vous pourrez le lire

le déluge de pluie et de vent chez nous je sais pas quand je vais faire un peu de jardinage ou encore aller marcher un peu 

hier une journée chargé le matin atelier mémoire et l'aprés midi atelier tricot on a passé encore une fois un bonne aprés midi de rire je sais pas mais il y a toujours quelqu'un qui trouve une bétise a dire et on part dans des conversations des fois en éclatant de rire.On a une dame qui est en dépréssion et elle repart toujours ressourcé un peu.

le tricot tous le monde fait le sien et on a de trés beau modéles je crois que on est des pro lol !

Quand a l'atelier mémoire c'est la qu'on voit qu'on vieilli et que la mémoire fou le camp faut dire qu'elle nous fait des exercices des fois qui sont bien compliqué même un enfant qui lui a la mémoire toute neuve je suis sur qu'il ne réussis pas.

Aujourd'hui atelier chant on se prépare pour la journée sur l'afrique qui se passe le 13 mai et je vous assure que sur une des chansons on a beaucoup de mal je sais pas si on sera au point.

bjr a toutes 

j'ai passé un dimanche chez ma fille elle avait invité son amie d'enfance on a passé un bonne aprés midi de rire encore c'est bien mais cela fatigue ce matin je suis trés fatigué 

je vais allé conduire le petit a l'école et aprés je vais atelier chant et cette aprés midi repos bien mérité

Et vous ce wee ken comment ca a été ?

bon je vous laisse car pas en avance de gros bisous 

bjr a toutes 

super soirée hier  pour l'anniversaire des jumeaux qui depuis 15 ans font le bonheur de leur parents.Nous sommes rentrés trés tard ha non plus exactement trés tôt ce matin.

le régime comme d'ab en a pris un coup comme toujours quand on va chez ma nièce et bien sur ce matin trés fatigué donc c'est pour ca que je viendrai pas sur les blogs aujourd'hui pardonner moi 

je vous souhaites a tous une bonne journée

bjr je vous envoie le soleil en attendant qu'il sorte chez nous.

hier trés bonne aprés midi je ne sais plus bouger mon épaule mais pas grave je me suis bien amuser en plus on a eut le droit a un café gourmand  avec trois petit gâteau excélent.

Aujoud'hui il etait prévu d'aller au marché mais peu pas je dois soigné le petit 

j'irai demain il est aussi bien 

je vais a l'anniversaire de mes neuveux ce soir ils sont jumeaux et ils viennent d'avoir 15 ans et ils sont adorable tous les deux.

passait toutes une bonne journée bisous 

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bjr a toutes

Hier une journée bien ensoleillée cela fait du bien de temps en temps malgré le vent 

Journée bien calme aprés avor fait mes courses j'ai fait le diner et ranger ma viande dans le congélateur je suis contente pour une fois mon tiroir de boeuf et plein car le colis que j'ai fait il y avait beaucoup de boeuf et moins de porc il y a des fois on peut pas choisir les colis sont tous les même plein de porc et pas beaucoup de beouf mais la je suis allée a carrefour contact prés de chez nous et une grande promo sur le boeuf j'en ai profité 

Je sais pas si sa vous interesse mais j'avais envie de le dire des fois les petits magasin sont trés bien et pas plus cher

Une aprés midi a tricoter j'ai bien avancé dans mon ouvrage car un beau film et j'ai pas vu le temps passé

Aujourd'hui matin marché pour mes légumes et aprés midi booling et ce soir le petit garçon de mon fils qui vient pour le wee ken la journée sera un peu plus chargée.

Bon je vous laisse je vais me pesée car aujourd'hui le vrai jour du verdic d'une semaine de régime 

bisous a toutes 

bonjours a toutes 

journée qui commence avec le soleil j'espere qu'il va resté et que ca va sécher un peu la terre qui est imbibé par toute la pluie qui est tombé

j'ai qu'une envie faire le jardin mais on peut pas car encore trop humide

hier j'ai bien travaillé dans mon tricot tous en regardant un superbe film a la télé en deux parties donc ca m'a pris tous mon aprés midi et je n'ai pas vu le temps passé.

Aujourd'hui je vais essayé d'aller chez ma fille a pied a mon aise je devrai y arriver et cela va me faire du bien.

bon je vous laisse pour aller déjeuner au fait j'ai perdu 400 g pas beaucoup mais c'est une perte lol ! d'ici vendredi le vrai jour de la pesée se sera peut etre plus.

bisous a toutes