BONSOIR les amies

Aujourd'hui c'est VERT sur AJ

Vert couleur de l'espoir...

vert couleur de liberté

vert couleur de camouflage ...

VERT couleur de ce que vous voudrez !

J'espère que vous avez passé un bon weekend...plus sportif que le mien (de la marche quand même !) et plus light !

GROS BISOUS

HELLO

J'espère que vous allez bien

Que vous avez sorti vos manteaux et écharpes car températures bien basses !

est lààààà

alors en ce qui me concerne je vais profiter de mes amis.Amis que je n'ai pas vu depuis plusieurs mois et que je vais chouchouter demain et dimanche !

Normalement la semaine prochaine je doit aussi recevoir une amie pas vue depuis environ 2 ans....voire plus ! on a hâte et esperons que cela sera possible avec ces soucis de carburant !

Voilà....

Tout est dit .....

Reposez vous bien et profitez aussi !

Et OUI plein de changements

Trop de changements

des liens avec d'autres sites non souhaités.....

Nos adresses mail perso divulguées à tous...

Font parfois FUIR !

Pour celles qui veulent plus d'infos :Allez faire un tour sur le Blog de l'équipe d'aujourd"hui.com...le blog sur le nouveau blog et les commentaires!

Passez un très bon week end

Comment allez vous ?

Avez vous passé un bon week end ?

Moi j'ai fait de la route, mangé chez belle maman donc ruiné les efforts de ma semaine et pourtant j'ai fait attention !

Alors on repart !

Coté grèves, manifestations et pénuries en vue......mais ça va durer jusqu'à quand ????

Depuis ce matin BLOCUS au Lycée de mon grand......alors les gosses trainent dans les rues et on va s'étonner qu'il y a des incidents !

BRRRRRRRRRRR

.Nous vivons dans une société qui est loin d'etre positive !

Bonjour les copines

Aujourd'hui je vais vous parler de quelque chose que j'ai préparé, réalisé, reçu !

Il y a environ 1 mois je me suis proposé pour faire "un échange d'automne". Cet échange a été organisé par des filles du site qui ont l'habitude de s'envoyer des petits colis.....toutes des brodeuses. cette fois comme pas de "petites croix" prévues, elles ont accepté des "intrus" comme moi.

Pour cet échange nous devions nous envoyer 

==> 1 paire de chaussettes rigolotes

==> 1 gourmandise sucrée

==> de quoi se faire une boisson chaude

==> 1 carte postale sur le thème de l'Automne

  Voici ce que j'ai envoyé à ma Binôme Sofyenet

 La 1ere photo représente ce que j'ai reçu dans mon colis. 

Cet échange a été une nouvelle expérience sur ce site, expérience sympathique et enrichissante autant par le plaisir de préparer que de recevoir ! et offrir quelque chose à quelqu'un ne l'on ne connait pas (Sophie n'était pas dans mes amies et connaissances avant qu'on ne me dise qu'elle serait ma binôme)...un vrai défi.

Qu'en pensez vous ???

l'auriez vous fait ??

Voici un petit résumé (trouvé sur le net)....pour vous aider dans votre démarche de perte de poids...rappeler l'essentiel ! 

Bravo ! Vous avez décidez de changer vos habitudes de vie et de vous remettre en forme. Être mince est plus qu’une question d’apparence. C’est aussi dire non à une foule de maladies en misant sur l’énergie et le renforcement musculaire et osseux. Pour garder votre motivation et atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés,

1. Bougez ! Pour perdre du poids et rester mince, la règle est simple : dépenser plus d’énergie que de calories absorbées. Pas besoin d’un entraînement intensif … pour augmenter votre activité physique au quotidien, prenez quelques saines habitudes pragmatiques : utiliser un podomètre et marcher plus de 10 000 pas par jour, ne pas utiliser les escaliers mécaniques, laisser sa voiture au profit du vélo …

2. Changez votre alimentation ! La majorité des gens croient à tord qu’ils mangent bien. La réalité est tout autre. On mange trop !

Personnellement, pas fait de sport hier (sauf quelques abdos) mais j'ai mis dès le lever mon podomètre qui me certifie avoir fait + de 12000 pas....aujourd'hui pas encore atteint les 10 000 mais je m'en approche ! et puis séance de sport prévue en fin d'après midi...

éliptique (photo pour personne m'ayant demandé ce que c'est)

Passez une bonne journée, ensoleillée chez moi bien que 4 petits degrés ce matin !

Comme le résume la phrase ci dessus, je vais bien !

Ce matin je devais aller courir, mais copine malade donc j'y suis allé seule comme une grande MAIS cet après midi...sous le soleil (que c'est bon). Mon fils le + jeune m'a accompagné en rollers comme ça moins ennuyeux ! Donc partie 50 minutes (5mn de marche d'échauffement + 40 mn course à pied + 5 mn récup). Hier soir j'avais fait 40 mn éliptique.....je progresse et vais tenter de remettre une séance de sport journalière...

Ce matin je suis allé chercher mes paniers de fruits et légumes (à pied) et j'ai fait le minimum syndical à la maison !

Les enfants ont eu quelques cours qui ont "sauté" mais pas énormément....la mobilisation n'est pas là ! Et chez vous ça se passe comment coté grèves ???

Coté Véhicule, j'ai déposé hier matin ma voiture pour réparation suite à accrochage de début septembre....j'ai une belle voiture de prêt de cette couleur :

Il est prévu que je récupère la mienne demain soir....si tout va bien ! j'ai hâte .....on s'habitue à un certain luxe....hiii

Sinon : SOLEIL toujours présent malgré fraicheur matinale, c'est très agréable....pourvu que ça dure !

et TOI ???

Donne de tes nouvelles....certaines se font rares !

GROS BISOUS

ps : la photo d'hier C'EST UN PARKING VOITURE qui se trouve en centre ville à Bordeaux. Cette voiture fait partie de la déco !un GAG ! d'abord on est surpris, impressionné et ensuite on trouve ça drôle et osé...

Coucou les amies

Voici une photo insolite  prise cet été en vacances ....

Sinon ici tout va bien, fait encore beau ! tomtom fait attention à ce qu'elle met dans son assiette et essaie de résister aux tentations !

ET VOUS ?

ce week end ???

COUCOU du dimanche

Juste pour m'excuser de mon manque de présence (pas trop de reponses à vos comms pour l'instant). J'ai du monde ce midi !

Il fait beau, on va faire barbecue/plancha et manger au soleil ! .....

J'espère que tout va bien pour vous !

BISES

PS : petite photo de vacances

COUCOU les amies

Aujourd'hui journée sympathique avec des vrais petits plaisirs sortant des habitudes.Bien sur il a fallu assurer ménage et quotidien ce matin, ensuite petit resto très chic.L'auberge du cheval blanc à Jossigny (5 mn en voiture de chez moi).

SOLEIL présent donc mode cheveux au vent.....pour profiter un max.

Sinon repas Gastronomique mais sans excès. Menu "entrée + plat"....donc pas de dessert (et oui j'en suis capable). En entrée Carpaccio de st jacques et brochette gambas et st jacques en plat principal....pouvait pas faire mieux coté calories et me suis régalée !

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AUTRE PLAISIR : le bouquet ci dessus en photo....j'ai craqué sur les compositions de ma fleuriste....

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Pour fêter tout ça et éliminer j'ai ensuite tondu ma pelouse (en short et débardeur)....une journée comme je les aime quoi ! !.

ET TOI ??? t'es tu fait plaisir aujourd'hui ou hier ???

Si ce n'est pas le cas....ce sera demain ! !

BISES