BONSOIR les amies

Aujourd'hui c'est VERT sur AJ

Vert couleur de l'espoir...

vert couleur de liberté

vert couleur de camouflage ...

VERT couleur de ce que vous voudrez !

J'espère que vous avez passé un bon weekend...plus sportif que le mien (de la marche quand même !) et plus light !

GROS BISOUS

HELLO

J'espère que vous allez bien

Que vous avez sorti vos manteaux et écharpes car températures bien basses !

est lààààà

alors en ce qui me concerne je vais profiter de mes amis.Amis que je n'ai pas vu depuis plusieurs mois et que je vais chouchouter demain et dimanche !

Normalement la semaine prochaine je doit aussi recevoir une amie pas vue depuis environ 2 ans....voire plus ! on a hâte et esperons que cela sera possible avec ces soucis de carburant !

Et OUI plein de changements

Trop de changements

des liens avec d'autres sites non souhaités.....

Nos adresses mail perso divulguées à tous...

Font parfois FUIR !

Pour celles qui veulent plus d'infos :Allez faire un tour sur le Blog de l'équipe d'aujourd"hui.com...le blog sur le nouveau blog et les commentaires!

Passez un très bon week end

Comment allez vous ?

Avez vous passé un bon week end ?

Moi j'ai fait de la route, mangé chez belle maman donc ruiné les efforts de ma semaine et pourtant j'ai fait attention !

Alors on repart !

Coté grèves, manifestations et pénuries en vue......mais ça va durer jusqu'à quand ????

Depuis ce matin BLOCUS au Lycée de mon grand......alors les gosses trainent dans les rues et on va s'étonner qu'il y a des incidents !

Bonjour les copines

Aujourd'hui je vais vous parler de quelque chose que j'ai préparé, réalisé, reçu !

Il y a environ 1 mois je me suis proposé pour faire "un échange d'automne". Cet échange a été organisé par des filles du site qui ont l'habitude de s'envoyer des petits colis.....toutes des brodeuses. cette fois comme pas de "petites croix" prévues, elles ont accepté des "intrus" comme moi.

Pour cet échange nous devions nous envoyer 

Voici un petit résumé (trouvé sur le net)....pour vous aider dans votre démarche de perte de poids...rappeler l'essentiel ! 

Bravo ! Vous avez décidez de changer vos habitudes de vie et de vous remettre en forme. Être mince est plus qu’une question d’apparence. C’est aussi dire non à une foule de maladies en misant sur l’énergie et le renforcement musculaire et osseux. Pour garder votre motivation et atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés,

1. Bougez ! Pour perdre du poids

Comme le résume la phrase ci dessus, je vais bien !

Ce matin je devais aller courir, mais copine malade donc j'y suis allé seule comme une grande MAIS cet après midi...sous le soleil (que c'est bon). Mon fils le + jeune m'a accompagné en rollers comme ça moins ennuyeux ! Donc partie 50 minutes (5mn de marche d'échauffement + 40 mn course à pied + 5 mn récup). Hier soir j'avais fait 40 mn éliptique.....je progresse et vais tenter de remettre une séance de sport journalière...

Coucou les amies

Voici une photo insolite  prise cet été en vacances ....

Sinon ici tout va bien, fait encore beau ! tomtom fait attention à ce qu'elle met dans son assiette et essaie de résister aux tentations !

ET VOUS ?

ce week end ???

COUCOU du dimanche

Juste pour m'excuser de mon manque de présence (pas trop de reponses à vos comms pour l'instant). J'ai du monde ce midi !

Il fait beau, on va faire barbecue/plancha et manger au soleil ! .....

J'espère que tout va bien pour vous !

BISES

PS : petite photo de vacances

COUCOU les amies

Aujourd'hui journée sympathique avec des vrais petits plaisirs sortant des habitudes.Bien sur il a fallu assurer ménage et quotidien ce matin, ensuite petit resto très chic.L'auberge du cheval blanc à Jossigny (5 mn en voiture de chez moi).

SOLEIL présent donc mode cheveux au vent.....pour profiter un max.

Sinon repas Gastronomique mais sans excès. Menu "entrée + plat"....donc pas de dessert (et oui j'en suis capable).