NUIT trop courte!!!!!!!!!! et réveil

difficil!!!!! mais quand !!!!!!faut y aller!!!

fAUT Y ALLER!!!!!!!!!!!!!!!

ce soir je prépare quelques exercices

pour faire bouger nos popotins de

winneuses bizzzzzzzzzzzzzzzz

 Le barbecue!!!!!!!!!!!!!!!!!!hummmmm

pour moi c'était pavé de saumon grillé avec une salade de tomate, et du melon une merveille !!!!!!!!!!!!!!!très light et frais surtout sous cette chaleur!!!!!!

et ensuite farniente, siestouille et baignades fraiches mais tonifiantes et resiestouilles et ensuite apéro sur une terrasse avec couché de soleil sublime !!!!!!!!!!!

j'ai savouré un smothie à la framboise!!!!!!! puis une belle brochette de poulet avec des légumes sautés et pour finir 2 boules de sorbets passion, mangue !!!!!!!!!!! et voili une belle journée et toute légère!!!!!

bon et bien prochain  objectifs refaire mon stock de maillots de bain !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! hihihi et oui !!!!! j'avais pas pensé à ça mes maillots de bains sont tous trops grands!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Gloupssssssssss dans les vagues il fallait que j'agrippe le haut et le bas !!!!! j'ai risqué le strip tease intégral!!!!!!!!! sous les rires de mon chéri qui voyait bien que la culotte 42 valsait un peu et côté poitrine j'ai aussi un peu fondue je ne remplie plus mon 95 c !!!!! hihihi!!!!!!!! il va falloir réajuster tout ça !!!!!!!!! ça tombe bien j'avais envie de me débarasser de certains que je trainais depuis trops longtemps!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Fatiguée mais bronzée!!!!! me voici rebooouuuuuster pour la semaine qui arrive!!!! courte mais chargée!!!! le même boulot est à faire et en plus je pars en formatio jeudi et vendredi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! faire le boulot de 5 jours en 2 voici mon DEFi de la semaine qui arrive!!!!!!!!!!!!!

BONNE NUIT !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! demain  je me lève à

5h30 biiizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz!!!!!!

BELLE JOURNEE ET BEAU PROGRAMME !!!!!!!!!!!!!!!

LA MAISON EST PROPRE !!!! LE LINGE OK!!!  LES COURSES OK!!!!! il me reste la ballade du chien en forpêt ce matin 3/4 d'heure de marche avec mon chéri et laver la voiture et c'est bon!!!!! le farniente peut commençer!!!!!!!!!!!!!

oups j'oubliais il faut aussi quelques courses pour le barbeque!!!! je fasdes brochettes de fruits pour la dessert avec une boule de glace au sorbet ça plait toujours et c'est light!!!!!!!!!!!!!! et je vais aussi préparer quelques brochettes au poulet et au épices a ma façon!!!!!!!!!!!!!

Nousommes invité à un barbeque ce midi et cette après midi opération plage et bronzouillette , puis apéro et resto à BENNODET !!!!!! petite station balnéaire chicos à 15 minutes de la maison !!!!!

ET VOILI

 Apres une petite matinée ménage rangement et tri du

 linge!!!!! OERATION BRONZOUILLE toute l'après midi

 YES !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

tranzat maillot de bain et crême solaire j'adooooore!!!!!

demain c'est plage ballade apero sur un couché de

soleil!!!!!! et resto avec mon cheri !!!!!! pour finir ce weekend

quoi de mieux!!!!!!

Alors les filles et vous vous vous êtes concocté votre programme pour demain ???????????????

 il me vient une idée de DEFI  pour cet été cet été !!!!!!!!!! hi hi hi !!!!!! je vous laisse  le suspens et A++++++++++++

NOUS VOICI DONC 30 POUR CETTE AVENTURE DU DEFI DES WINNEUSES N°3, premiere semaine !!!!! alors  tous le monde ne m'a pas donné de ses nouvelles!!!!! je devrais recevoir mes 30 messages par jour normalement !!!!! alors les flémmardes !!!!

-POUPETTE,                                         - VINI

-CILIE,                                                     -SAM

-VALMAC                                                -MANDOU

-CASSANDRA                                       -MAGALY

-BIBICHE                                                -IALAZAIS

-BERGOTTE                                          -MAGDA

-GWEN                                                    -PP771

-NATH                                                     -LYDIEC

-LYLIROSE                                             -LOûLA

-ZOE                                                         -LEOMATH

-MAPY                                                     -COPINEDEMOI

-OXYPILOU                                            - LILILOU

-TROPCHOCO,                                     -WASS-PRINCESS

-EMMA,                                                    -NATHY

VIVIPRETTY                                         FITNESS                               

 j'attends de vos nouvelles pour tenir à jours les résultats !!!!pour moi cette semaine c'était dégonflage!!!!!! hihihi et voui c'était pas vraiment la semaine la mieux choisit pour  commencer le DEFI mais ouf redescend sous les 67 kilos et je perds même 200 grs ...............yes 66.3 ce matin !!!! et donc je c'est reparti pour moi la descente et vous les winneuses !!!!!!!

 BON va falloir que je me motive aujourd'hui pour aller bosser je suis fatiguée ou pas motivivée !!!!!!!!!!!!!!!!! en plus boulot à gogo qui m'attend mais ce soir !!!!! body attack ça ca va me rebooster pour le week end !!!!!! 

yes !!!! vivement ce soir !!!!! c'est peut être aussi la pluie qui me déprime!!!!!! ça se calme samedi et on nous promet enfin du beau soleil dimanche et lundi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

bizz à toute je file tôt pour partir plus tôt ce soir biiiiiiiizzzzz!!!!!

ET POUR LES WINNEUSES J+5 déjà !!!!!! ça file vite!!!!!!

- 50% sur les pantalons que j'avais repérés hey !!!!!! j'ai bien fait de sortir ce matin .................. et une petite paire de ballerine sport !!!!


et j'ai surtout toute mes pantalons qui me tombe au chevilles!!!!!! je suis au 38 et pas sérré en plus!!!!!!!

bon je ne vise pas le 36 !!!!!!!! car avec ma grande taille 1.76 le 38 à l'aise c'est génial!!!!!

du coup j'ai une tonne de chose à donner à emmaus ou au copines!!!!!! que du bonheur!!!! j'ai même essayé un petit bikini noir à pois blanc  comme dans la pud la redoute!!!!!

 bon la pluie m'a rebutée mais s'il avait fait beau il était dans le panier!!!!! il faut que je le garde pour ma sécance plaisir de la semaine prochaine !!!

 aujourd'hui il flotte!!!!!!!!  et dire que depuis lundi je cramouille au boulot  derrière la vitre , coincée derrière mon  ordi et ce matin HOUHOUHOU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! IL PLEUT!!!!!!! hihihihi!!!!!!!

et bien en voilà une belle excuse pour aller faire du shopping avant samedi!!!!! YESil faut toujours voir le bon côté des choses!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! j'ai repéré pantalon et shoes je file belle journée à toutes les Winneuses !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

BIZOUILLES PAPOUILLES!!!

j' ai juste le temps pour vous vous faires milles et unes

 papouilles et bizouilles pour cette 3 eme journée de

DEFI !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

je rajoute sur la liste du bonheur :

_ appeler une ou un amie que l'on à pas vu depuis

longtemps............. GLOUPS!!!!!!!!!!!!!! en regardant mon

répertoire téléphonique j'en suis à 5 nenettes !!!!!! je vais

 exploser mon forfait ce midi sur une terrasse au

soleil!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

C'EST FLOLITA qui nous fait la joie de complèter notre team des winneuses !!!!!!!! hip hip hip houra!!!!!

bon je crois que c'est parti pour un mois de BONHEUR !!!!!!!!

Pour moi aujourd'hui

- l'eau pas de problème ,

- LES PETITS MOTS SUR LES BLOGS DES AMIS......... OUPS !!!!!!!!! ça commence à faire du monde!!!!! je vais  me faire gronder pas quelques unes !!!!!!sorry!

- le sport: des abdos ce matin et des fentes aves ma barre c'est bon pour le popotin !!! demain photo à l'appuis,

- rdv pris pour un soin des pieds pour sortir mes petits boudins à l'air bientôt dans de jolies shoes repérées le week end dernier et un petit pantalon et un chemisier et................... bref vivement samedi pour me faire du bien rien qu'a moi ..........NA!!!

- je rajoute la crême et le massage qui va avec pour la cellulite matin et soir , merci Cassandra!!!!

-et puis le sommeil ça c'est super important !!!!! vous saviez que c'est la nuit que l'on maigrit??????????

JE FILE AU LIT PERDRE QUELQUES GRAMMES

 BIZZZZZZZ ET BONNE NUIT