oui, l'école est finie, mes élèves passent le bac,mais,j'ai du travail chez moi!Pas encore les vacancesAujourd'hui:lessive,courses,rangementNe pas oublier les 30mn de cardio et de marche.Je dois reperdre ce que ma gourmandise m'a fait prendre!

Ma fille,hier,pendant que j'étais absente,à cuisiner: aubergines grillées,gratin d'aubergines,tomates farcies.Hum,c'etait bon et pas trop de calories.

Voilà, bonne journée.Je dois vous laisser et me mettre à l'ouvrage.Bises

voilà,la semaine redémarre!J'espère que vous avez passé un bon WK?Moi, super,le soleil étant revenu,je suis allée déjeuner chez une amie,dans une villa à la campagne,entourée de toutes sortes d'arbres tropicaux:caféiers,avocatiers,cerise pays,papayers,arbe à pain,bananiers,enfin, un régal pour les yeux.Il faut dire aussi qu'elle ma'avait préparé un super déjeuner:boudin antillais,gratins de légumes,filets de poisson à la noix de coco,pâtes et une tarte énorme,faite avec des abricots pays et une crème délicieusetant pis pour le régime!Ses filles et ses petits enfants étaient là, quelle belle et agréable journée.Cela m'a requinqué.

bonjour,eh oui,il est seulement 7h30,ici.

Pas eu le temps de passer hier,beaucoup à faire,en plus, nous étions en alerte jaune.Bon, le soleil brille ce matin ,espérons que cela dure car j'ai une journée agréable de prévue,en plein airHier soir,soirée littéaire plaisante,sympa,culturelle et où j'ai dégusté des acraset une part de quiche aux courgettes et bananes jaunes,délicieuse et inconnue pour moi.

Je pense avoir dépassé les caolories.De temps en temps faut se faire plaisirBises et bon dimanche à tous Anik

je n'ai pas eu beaucoup de temps aujourd'hui!Alors,  avant la fin de la journée,je viens vous faire un petit coucou et visiter vos blogs.

Oui, Claudine, je me lève tous les jours à 5h,ici c'est courant, il fait si chaud  après !Je t'envoie avec plaisir qq rayons de soleil,bien qu'il soit capricieux,actuellement.

J'ai fait une marche d'environ3omn avec ma chienne (photo sur blog) et déjà ce matin, j'avais marché 45mn.Pour moi, c'est rare

Et vous, où en êtes vous?

Bises à toutes. Anik

bonjour les filles, vrai, je me sens bien,ma sciatique a pratiquement disparu,il fait beau,la journée sera belle!

Je me suis levée,comme d'hab,à 5h: bu 1bol de café+lait écrémé,conduit ma fille au bus,mis une machine à laver en route,ranger la cuisine Là,je fais une petite pause avec vous qui me soutenez beaucoup!

Maintenant,je vais "continuer"mon petit dej :2tr pain,fromage de chèvre,compote sans sucre ajouté et déjà bu 1v de jus pamplemousse,5v d'eau.

Bises , bon courage,à plus tard

Anik

Le soleil revient, donc j'irai à la plage,et gràce à vos com.je suis remotivée.Merci les filles.Heureusement que vous êtes là!Bonne journée!

je viens de parcourir vos blogs,je suis génée de mon attitude.Je constate votre volonté,votre endurance!Moi, pour les repas,ça va (suis pas une grosse mangeuse)mais pour me bouger,HUM,l'horreur;Je sais, il fait très très chaud actuellement,donc marcher,difficile.De plus,ma sciatique est encore là,meme moins douloureuse.J'avais décidé d'aller prendre un bon bain de mer et zut, IL PLEUT.Je vais, malgré tout faire un peu de cardio + le ménage,ça devrait aller!

je pense beaucoup à toi, Claudine,soigne toi et guéris vite. Bisous Anik

eh oui,ma sciatique revient,je n'ai pas écouté les conseilsj'ai voulu commencer le grand rangement avant de partir en vacances,résultat,mal au dos!

Il fait toujours aussi chaud! pas d'appétit!mais pas de perte de poids non plus!